How to Do Lower Body Workout

"എങ്ങനെ ലോവർ ബോഡി വർക്ക്ഔട്ട് ചെയ്യാം" ആപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ലോവർ ബോഡി ഫിറ്റ്നസ് ഉയർത്തുക! ഞങ്ങളുടെ സമഗ്രമായ ലോവർ ബോഡി വ്യായാമ ഗൈഡ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ, ഗ്ലൂട്ടുകൾ, കോർ എന്നിവ ശക്തിപ്പെടുത്താനും ടോൺ ചെയ്യാനും തയ്യാറാകൂ. നിങ്ങൾ ഒരു ഫിറ്റ്‌നസ് പ്രേമിയാണെങ്കിലും അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്‌നസ് യാത്ര ആരംഭിക്കുകയാണെങ്കിലും, ഈ ആപ്പ് നിങ്ങളുടെ താഴ്ന്ന ശരീര ലക്ഷ്യങ്ങൾ നേടുന്നതിനുള്ള നിങ്ങളുടെ ആത്യന്തിക ഉറവിടമാണ്.

നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൻ്റെ താഴത്തെ പേശികളെ രൂപപ്പെടുത്തുന്നതിനും നിർവചിക്കുന്നതിനുമായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്ന ടാർഗെറ്റുചെയ്‌ത വ്യായാമങ്ങളുടെ ഒരു വലിയ നിര കണ്ടെത്തുക. സ്ക്വാറ്റുകൾ മുതൽ ലഞ്ചുകൾ വരെ, ഹിപ് ത്രസ്റ്റുകൾ മുതൽ ലെഗ് പ്രസ്സുകൾ വരെ, ഞങ്ങളുടെ വിദഗ്ധമായി ക്യുറേറ്റ് ചെയ്‌ത വർക്ക്ഔട്ട് ദിനചര്യകൾ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന താഴത്തെ ശരീരം കൈവരിക്കാൻ സഹായിക്കും.