Suspension Training at Home

വയറിലെ പേശികൾ, പുറം, തോളുകൾ, നെഞ്ച്, കാലുകളുടെ പേശികൾ എന്നിവയെ പ്രവർത്തിക്കുന്ന തീവ്രമായ ചലനങ്ങളുടെ ഒരു ശ്രേണി TRX വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ഒരു മികച്ച സമീപനം ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പേശി വളർത്തലിൽ സസ്പെൻഷൻ പരിശീലകന് എത്രത്തോളം ഫലപ്രദമാകുമെന്ന് നിങ്ങൾ ആശ്ചര്യപ്പെടും. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ കുലുക്കി, വേദനിക്കുന്നിടത്ത് കൊഴുപ്പ് അടിക്കുന്നതും അടിയിൽ ഒളിഞ്ഞിരിക്കുന്ന സിക്‌സ് പാക്ക് കണ്ടെത്തുന്നതും സോളോ വർക്കൗട്ടിന് അനുയോജ്യം. ഞങ്ങളുടെ പൂർണ്ണമായ TRX ഗൈഡ് ഉപയോഗിച്ച് ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പരിരക്ഷിച്ചിരിക്കുന്നു. സസ്പെൻഷൻ പരിശീലകൻ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ശരീരഭാരത്തെ പ്രതിരോധമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു, അത് ഏതാണ്ട് എവിടെയും ഉപയോഗിക്കാം. TRX എന്നത് ടോട്ടൽ ബോഡി റെസിസ്റ്റൻസ് എക്‌സർസൈസിനുള്ള ഹ്രസ്വമാണ് കൂടാതെ പൂർണ്ണമായ, പൂർണ്ണമായ ശരീര വ്യായാമത്തിനായി സസ്പെൻഷൻ പരിശീലനം ഉപയോഗിക്കുന്നു.

തുടക്കക്കാർക്ക് സസ്പെൻഷൻ പരിശീലനം നല്ലതാണോ?
അതെ. വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞതാണെങ്കിലും, ഇപ്പോൾ ആരംഭിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് TRX പരിഷ്കരിക്കാനും കഴിയും. ജിമ്മിലോ നിങ്ങളുടെ ഹോം ജിമ്മിലോ ഉള്ള ഏറ്റവും വൈവിധ്യമാർന്ന ഉപകരണങ്ങളിൽ ഒന്നാണിത്. നിങ്ങൾക്ക് ഇത് മിക്കവാറും എവിടെയും കൊണ്ടുപോകാം - അതിശയകരമായ ഫലങ്ങൾ കൈവരിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് ഇത് എണ്ണമറ്റ ശരീരഭാര വ്യായാമങ്ങൾ അൺലോക്ക് ചെയ്യുന്നു. ഞങ്ങളുടെ നീക്കങ്ങളിലൂടെ, നിങ്ങൾ പേശി വളർത്തുകയും തടി കുറയുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് യാത്ര ആരംഭിക്കും.

ഹാൻഡിലുകളുള്ള ഒരു റെസിസ്റ്റൻസ് ബാൻഡ് നിങ്ങൾ എവിടെയായിരുന്നാലും സ്ട്രെങ്ത് എക്‌സൈസ് ചെയ്യുന്നതിനുള്ള മികച്ച വർക്ക്ഔട്ട് ടൂളാണ്, കാരണം അവ നിങ്ങളുടെ ബാഗിൽ ഇടാൻ പര്യാപ്തമാണ്, മാത്രമല്ല അവ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന വ്യായാമങ്ങളുടെ എണ്ണം ഫലത്തിൽ പരിധിയില്ലാത്തതുമാണ്.

ഇവിടെ കാണിച്ചിരിക്കുന്ന ശക്തി വ്യായാമങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ ശരീരത്തെയും വർക്ക്ഔട്ട് ചെയ്യുന്നതിനാണ് രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്നത്, എന്നാൽ ഓരോന്നിനും ചലനത്തിന്റെ കോണിലോ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ സ്ഥാനമോ മാറ്റിക്കൊണ്ട് വ്യത്യാസപ്പെടാം.

സസ്പെൻഷൻ പരിശീലന വ്യായാമങ്ങൾക്ക് മറ്റ് ശക്തി അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ചലനങ്ങളിൽ നിന്ന് വേറിട്ടുനിൽക്കുന്ന നിരവധി ഗുണങ്ങളുണ്ട്, പ്രത്യേകിച്ചും അവ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ശരീരഭാരത്തെ വളരെയധികം ആശ്രയിക്കുന്നതിനാൽ. TRX പരിശീലനം നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ശക്തിയെ ലക്ഷ്യം വയ്ക്കുന്നതിനൊപ്പം മികച്ച ബാലൻസ്, ഫ്ലെക്സിബിലിറ്റി, മൊബിലിറ്റി, കോർ സ്ഥിരത എന്നിവ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനാൽ അവർ ഫിറ്റ്നസ് ആരാധകർക്കിടയിൽ അവിശ്വസനീയമാംവിധം ജനപ്രിയമാണ്.