Minddrops – 100% Entspannung

വിശ്രമിക്കാനും ധ്യാനിക്കാനും ഉറങ്ങാനും ഉള്ള ആൻ്റി-സ്ട്രെസ് ആപ്പുകൾ ഇതുവരെ വിശ്രമിക്കുന്നതിനേക്കാൾ അരോചകമായിരുന്നോ? മൈൻഡ്‌ഡ്രോപ്പുകൾ വ്യത്യസ്തമാണ്! ഞങ്ങൾ കൈകൊണ്ട് തിരഞ്ഞെടുത്ത പ്രൊഫഷണൽ ശബ്‌ദങ്ങൾ മാത്രമേ ഉപയോഗിക്കുന്നുള്ളൂ, വിശദാംശങ്ങൾക്ക് ഞങ്ങൾ വലിയ പ്രാധാന്യം നൽകുകയും ഞങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ ഞങ്ങളുടെ ഹൃദയവും ആത്മാവും ഉൾപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു! അതുകൊണ്ടാണ് ഞങ്ങളുടെ ഉള്ളടക്കം വളരെ അദ്വിതീയവും സമാനതകളില്ലാത്ത മനോഹരവും! അതുകൊണ്ടാണ് ഞങ്ങളോടൊപ്പം നിങ്ങൾക്ക് ഒടുവിൽ വിശ്രമിക്കാനും നന്നായി ഉറങ്ങാനും നിങ്ങളുടെ പൊതുവായ ക്ഷേമത്തിനും ആരോഗ്യത്തിനും നല്ല എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാനും വളരെ എളുപ്പമാകുന്നത്.

450-ലധികം ഫലപ്രദമായ ആൻ്റി-സ്ട്രെസ് വ്യായാമങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും കൈയിലുണ്ട്:
പുരോഗമനപരമായ മസിൽ റിലാക്സേഷൻ, ഓട്ടോജെനിക് പരിശീലനം, ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ, മൈൻഡ്ഫുൾനെസ്, ക്വി ഗോംഗ്, വൈവിധ്യമാർന്ന ധ്യാനങ്ങൾ എന്നിവ പോലുള്ള സ്ഥാപിത രീതികൾ സുസ്ഥിരമായ വിശ്രമം പ്രാപ്തമാക്കുകയും ഫലപ്രദമായി നിങ്ങളെ ഉറങ്ങാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. 5 മിനിറ്റ് ദൈർഘ്യമുള്ള നിരവധി ചെറിയ വ്യായാമങ്ങൾ മിനിറ്റുകൾക്കുള്ളിൽ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ കൂടുതൽ ആന്തരിക സമാധാനവും പുതിയ ശക്തിയും ഉറപ്പാക്കുകയും അമിതമായ സമ്മർദ്ദം ആദ്യം ഉണ്ടാകുന്നത് തടയുകയും ചെയ്യുന്നു. അടിയന്തിര വ്യായാമങ്ങൾ നിർണായക സാഹചര്യങ്ങളിൽ നിങ്ങളെ അനുഗമിക്കുന്നു, കടുത്ത സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കുകയും ഭയവും പരിഭ്രാന്തിയും മറികടക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ആഴത്തിലുള്ള വിശ്രമത്തിനുള്ള പ്രത്യേക വ്യായാമങ്ങൾ സ്വയം രോഗശാന്തി ശക്തികളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും നിലവിലുള്ള പരാതികൾ ലഘൂകരിക്കാനും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ സമഗ്രമായി ശക്തിപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന രീതിയിൽ വിശ്രമിക്കുക:
ഞങ്ങളുടെ ഓഡിയോ മിക്സർ ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം മുൻഗണനകൾക്കനുസരിച്ച്, ഒരു വലിയ തിരഞ്ഞെടുപ്പിൽ നിന്ന് സൗമ്യമായ സംഗീതം, മനോഹരമായ അന്തരീക്ഷം, ആശ്വാസം പകരുന്ന ആവൃത്തികൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ഓരോ വ്യായാമത്തിനും ശരിയായ അകമ്പടി കൂട്ടിച്ചേർക്കാനാകും.

മിനിറ്റുകൾക്കുള്ളിൽ വിശ്രമിക്കുകയും ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു:
നിരവധി ചെറിയ ചെറിയ ധ്യാനങ്ങൾ, ബോധവൽക്കരണ വ്യായാമങ്ങൾ, ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ, വിശ്രമ വ്യായാമങ്ങൾ എന്നിവ മിനിറ്റുകൾക്കുള്ളിൽ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ സമ്മർദ്ദം, പിരിമുറുക്കം, മോശം ചിന്തകൾ എന്നിവ ഒഴിവാക്കുന്നു, ആന്തരിക സമാധാനം, പുത്തൻ ഊർജ്ജം, മികച്ച മാനസികാവസ്ഥ എന്നിവ ഉറപ്പാക്കുന്നു. ഈ രീതിയിൽ, അമിതമായ സമ്മർദ്ദം ആദ്യം സംഭവിക്കുന്നത് തടയാൻ അവ ഫലപ്രദമായി സഹായിക്കും.

അതിശയകരമായ മനോഹരമായ വ്യായാമങ്ങൾ നിങ്ങളെ ഉറങ്ങാൻ സഹായിക്കുന്നു:
ഓട്ടോജെനിക് പരിശീലനം, പുരോഗമന പേശി റിലാക്സേഷൻ, പ്രത്യേക ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ, ധ്യാനങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ഫാൻ്റസി യാത്രകൾ എന്നിവ പോലുള്ള സ്ഥാപിത രീതികൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു, ഉറക്കത്തിൽ വീഴുമ്പോൾ ഇതിൻ്റെ പിന്തുണ പലതവണ തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.

തെളിയിക്കപ്പെട്ട ആൻറി-സ്ട്രെസ് പ്രോഗ്രാമായി സ്ഥാപിതമായ വിശ്രമ രീതികൾ:
ഓട്ടോജെനിക് പരിശീലനം, ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രം, ധ്യാനം, ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രം, ക്വി ഗോംഗ് അല്ലെങ്കിൽ പുരോഗമന പേശി വിശ്രമം എന്നിവ സമ്മർദ്ദത്തിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുക മാത്രമല്ല. വിട്ടുമാറാത്ത സമ്മർദ്ദം, പൊള്ളൽ, ഉറക്ക അസ്വസ്ഥതകൾ, വേദന, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾ, സമ്മർദ്ദവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വിവിധ പരാതികൾ എന്നിവയ്ക്ക് അവ വളരെ ഫലപ്രദമായ പിന്തുണ നൽകുമെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.

ശ്വസന ശക്തി:
നമ്മുടെ നിരവധി ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ വിശ്രമിക്കുന്നതോ സജീവമാക്കുന്നതോ ആയ ഫലമുണ്ടാക്കുന്നു. അവ നിങ്ങളെ ഉറങ്ങാനും ശ്വസനവ്യവസ്ഥയെ ശക്തിപ്പെടുത്താനും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ സമഗ്രമായി പിന്തുണയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. കോവിഡിന് ശേഷമുള്ള, ആസ്ത്മ, സമ്മർദ്ദവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അവസ്ഥകൾ, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, സ്ലീപ് അപ്നിയ, മറ്റ് എണ്ണമറ്റ അസുഖങ്ങൾക്കും രോഗങ്ങൾക്കും ബ്യൂട്ടേക്കോ രീതി പോലുള്ള പ്രത്യേക ശ്വസന വിദ്യകൾ വിലപ്പെട്ട സഹായമാണ്.

ചുറ്റും സുഖം തോന്നുന്നു:
ഞങ്ങളുടെ നിരവധി വ്യായാമങ്ങളും ധ്യാനങ്ങളും നിങ്ങളുടെ പൊതുവായ ക്ഷേമം വിവിധ രീതികളിൽ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും. സ്ട്രെസ് പ്രതിരോധം ശക്തിപ്പെടുത്താനും ഉറങ്ങുന്നത് എളുപ്പമാക്കാനും മാനസിക കഴിവുകൾ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ സമഗ്രമായി പിന്തുണയ്ക്കാനും മികച്ച മാനസികാവസ്ഥ വികസിപ്പിക്കാനും ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ നിങ്ങളെ കൂടുതൽ സന്തുലിതവും വിശ്രമവുമാക്കാനും അവ സഹായിക്കുന്നു.

അടിയന്തിര സാഹചര്യങ്ങൾക്കുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ:
ഞങ്ങളുടെ ആപ്പിൽ നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്‌പ്പോഴും ഉത്കണ്ഠയ്ക്കും പരിഭ്രാന്തിയ്ക്കും എതിരെ ഫലപ്രദമായ വിശ്രമവും ശ്വസന വ്യായാമങ്ങളും സ്ഥാപിച്ചിട്ടുണ്ട്. നിശിത സാഹചര്യങ്ങളിൽ സമ്മർദ്ദം, പരിഭ്രാന്തി, ഭയം എന്നിവ ഫലപ്രദമായി കുറയ്ക്കാനും ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ ഉത്കണ്ഠാ രോഗത്തെ മറികടക്കാനും അവർക്ക് കഴിയും.

കുട്ടികൾക്കും യുവാക്കൾക്കും വിശ്രമം:
നിങ്ങളെ ഉറങ്ങാൻ സഹായിക്കുന്ന വിശ്രമം, ധ്യാനം, ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രം, മനഃപാഠം, ഫാൻ്റസി യാത്രകൾ - പ്രത്യേകിച്ച് കുട്ടികൾക്കും ചെറുപ്പക്കാർക്കും, തീർച്ചയായും കപ്പലിലുണ്ട്. 4 മുതൽ 99 വയസ്സ് വരെ! ;-)