5 Minute Home Workouts

Немате време или волја за вежбање? Потоа пробајте 5-минутни тренинзи дома: брзи рутини со временски периоди за одмор и вежбање за да се осигурате дека тренинзите не траат повеќе од 5 минути.

Се чувствувате дека сте почетник во фитнес? Сите тренинзи имаат детални упатства и јасни 3D анимации.

Дали ви е здодевно од истите рутини? 12 сесии и 42 различни вежби значат доволно разновидност за секого.

Треба мотивирање? СЕКОЈА вежба во СЕКОЈА сесија има цел да ве предизвика во зависност од вашиот претходен напредок.

5 минути изгледаат премногу брзо? Комбинирајте различни сесии за да создадете подолга програма за вежбање.

Сесиите за обука се поделени во 6 групи:

Стомачни - рутини за тонирање на стомакот и јадрото за рамен изглед

Губење на маснотии - програма за цело тело за да добиете дотерана фигура

Гради и раце - вежби за таргетирање на горниот дел од телото за силен моќен изглед

Задник и нозе - помага да се создадат тенки нозе и задник

Јога - одлична за подобрена флексибилност и мир на умот

Пилатес - подобрете ја јачината и држењето на телото

Сите вежби за мажи и жени

Лесен пат до телото што го сакате: Преземете 5-минутни тренинзи дома сега!