Método 5R

На нашата платформа, слично на Нетфликс, ќе имате можност да пристапите до сериите и сезоните
со содржини за здравјето и начинот на живот. Тие ќе вклучуваат специјализирани совети и насоки за здравјето и благосостојбата на жените.

Теми:
Разбирање и управување со анксиозноста: Најдете специјализирани упатства и совети за
управувајте со анксиозноста и прифатете балансиран живот.

Надминување на саботери: Практични совети за да се надмине одложувањето и да се започне живот со здравје и благосостојба.

Здраво црево: нашиот втор мозок: Како да се грижите за вашиот дигестивен систем и да го промовирате оптималното здравје на цревата.

Менопауза: надминување со спокојство: Насоки и поддршка за навигација во менопаузата
мирно и здраво.

Храна: пат до здрав живот: Откријте ги тајните на здравата исхрана и
откријте како да ги постигнете вашите цели за слабеење интелигентно и одржливо.

Ресторативен сон: Заслужен одмор: Совети за подобрување на квалитетот на вашиот сон и обезбедување освежувачки ноќи.

Физичка активност: Движење за живот: Рутини за вежбање и совети за да останете активни и здрави.
Функционална гастрономија: Истражете здрави и вкусни рецепти за вкусна и урамнотежена исхрана.
Хидратација: Уметноста на пиење вода: Важноста на хидратацијата за вашето здравје и совети за да останете добро хидрирани.
Ќе ве научам чекор-по-чекор како да ги развиете сите столбови на вашиот живот и ќе ви помогнам да разберете како функционираат вашето тело и ум и како да постигнете здрав и избалансиран живот.