Get Mom Strong

Да се ​​биде мајка само те прави посилен. Програмата Strong Like a Mother (SLAM) од Get Mom Strong ви помага да ја канализирате.

Обновете го вашето тело после породувањето и останете силни во текот на целата бременост.

Вежбите се дизајнирани да ја подобрат дијастазата ректус, пролапс, инконтиненција, болки во грбот и многу повеќе.

Што го издвојува SLAM-от? Тоа не е само уште една здодевна фитнес програма „рехабилитација на јадрото и карлицата“. SLAM комбинира научно-поткрепени вежби за карличниот под и основните вежби со тренинзи со удар со задник, кои предизвикуваат пот.

Да, можете да ги лекувате јадрото и карличниот под, а истовремено да градите мускули И да ги добивате ендорфините за вежбање што ги сакате.

Ешли Ноу е сертифициран специјалист за пренатални и постнатални корективни вежби и мајка на 3 деца (вклучувајќи близнаци). По сопствената борба со дијастаза recti, Ешли го посветила својот живот за да им помогне на жените да заздрават. Таа им помогна на илјадници жени да ги излечат своите тела и да се чувствуваат посилни ментално и физички.

Една претплата вклучува:

ВРЕДИНИ:: Вкупни вежби за тело изградени за жени.

– Вежби за сила и кардио кои имаат корист за јадрото и карличниот под.
– 5 нивоа на програмирање: од ново постпартално до напреден спортист.
– Тренирање за секоја вежба.
– Вежби приспособени на вашето ниво на фитнес и здравствени проблеми на карлицата.
– Потребна е минимална опрема (може да се направи дома или во теретана)

БРЕМЕНОСТ: Останете силни и моќни во текот на бременоста.

– Вежби прилагодени на секоја недела од бременоста.
– Здравствени совети од различни работници за раѓање, вклучително и физиотерапевти на карлицата, акушер, дула и многу повеќе.
– Дел од четвртиот триместар за да ви помогне да заздравите.


ИСХРАНА: Престанете со диети и научете да го храните вашето тело со љубов.

– Неделни нутриционистички предизвици за создавање нови навики.
- 100+ рецепти



ЗДРАВЈЕ И ЗНАЕЊЕ НА карлицата
Библиотека за здравствени совети што може да се пребарува за да ви помогне подобро да го движите денот и да живеете помоќно.

ЦЕНИ И УСЛОВИ ЗА ПРЕТПЛАТА
SLAM е бесплатен за преземање. Тековната употреба бара активна претплата, која е достапна на месечна, квартална или годишна основа. Автоматски се наплаќате врз основа на избраната претплата до откажувањето. Претплатите може да се управуваат со одење во главното мени и кликнување на „Управување со претплата“.