Flexify - Home Workout

За само неколку минути секој ден, можете да изградите мускули и да ја одржувате вашата кондиција дома, елиминирајќи ја потребата од членство во теретана. Со вежби кои ја користат само вашата телесна тежина, не е потребна опрема или тренер.

Нашата апликација нуди специјализирани тренинзи за вашите стомачни стомачни, гради, нозе, раце и glutes, како и сеопфатни рутини за целото тело. Сите вежби се изработени од фитнес експерти, осигурувајќи дека се и ефективни и безбедни. Овие тренинзи се доволно моќни за да ги тонираат вашите мускули и да ви помогнат да постигнете стомачни стомачни стомак со шест пакети од удобноста на вашиот дом.

Приоритет ни е вашата безбедност со научно дизајнирани рутини за загревање и истегнување. Секоја вежба доаѓа со детални анимации и упатства за да се осигурате дека одржувате соодветна форма во текот на вашиот тренинг.

Со постојано следење на нашите планови за вежбање дома, ќе видите забележителни промени во вашето тело во рок од неколку недели.


Апликација за градење мускули
Барате сигурна апликација за градење мускули? Не барајте понатаму! Нашата апликација содржи стручно дизајнирани тренинзи за градење мускули и зголемување на силата. Ако барате ефективни рутини за градење мускули, нашата апликација е најдобриот избор.

Апликација за обука за сила
Оваа апликација не е само за градење мускули - тоа е сеопфатно решение за обука за сила. Без разлика дали сте фокусирани на градење мускули или зголемување на силата, нашата апликација ги нуди најдобрите достапни рутини.

Вежби за согорување маснотии и HIIT тренинзи
Постигнете подобра форма на телото со нашите тренинзи за согорување маснотии и интервален тренинг (HIIT) со висок интензитет. Овие рутини се дизајнирани да согоруваат калории ефикасно и да даваат максимални резултати.

Неделен план за вежбање

Максимизирајте ги вашите фитнес резултати со неделниот план за вежбање на нашата апликација. Секој ден е исцртан со специфични вежби дизајнирани од експерти, за да се осигури дека ќе добиете урамнотежена и ефикасна рутина за вежбање. Следете го нашиот дневен план за вежбање и искусете професионално водство и прилагодени тренинзи кои одговараат на вашиот распоред.

Рашири и флекс

Останете флексибилни и спречете повреди со посветените рутини за истегнување на нашата апликација. Секоја сесија е дизајнирана да ја подобри вашата флексибилност и целокупната мобилност. Следете ги нашите вежби за истегнување предводени од експерти и одржувајте го вашето тело еластично и агилно. Искусете ги придобивките од добро заокружениот фитнес режим со фокусирани насоки за истегнување, исто како да имате личен тренер за да бидете флексибилни и фит!

Фитнес тренер
Искусете ги придобивките од тоа да имате личен тренер за фитнес во вашиот џеб. Нашата апликација вклучува професионални упатства за спорт и вежбање во теретана, што ја прави една од најдобрите достапни апликации за фитнес и вежбање. Добијте чекор-по-чекор инструкции и стручни совети, исто како да имате личен тренер покрај вас!