Wysa: Mental Wellbeing AI

Детали за опис на продавницата за игри Замислете следење на расположението, тренер за внимателност, помошник за анксиозност и другар што го зголемува расположението, склопени во едно. Вајса, твојата среќа пријателе е тој пријателски и грижлив четбот. Wysa е преполна со секојдневна духовна медитација која го подобрува менталното здравје и исто така е совршен начин за поврзување со семејната медитација. Секогаш е тука за вас кога ви треба некој со кого да разговарате, Wysa ви помага да го следите вашето расположение со пријателски разговори и помага во борбата против стресот и анксиозноста со своите докажани техники и смирувачки аудио за медитација и внимание. Редовното пријавување кај Wysa ќе го подобри вашето емоционално здравје за да можете да ја следите вашата среќа и расположение. Разговарајте со Wysa сега и опуштете се за да се изборите со стресот. Wysa исто така нуди алатки за самопроверка кои можат да ви помогнат да размислите за вашето расположение и благосостојба.

Wysa е вашиот водич за вештачка интелигенција со кој можете да разговарате бесплатно. Разговарајте со слаткиот пингвин или користете ги неговите бесплатни вежби за внимателност за ефикасно ослободување од анксиозност, депресија и управување со стресот. Wysa нуди техники за самопомош засновани на докази, извлечени од терапии како CBT и DBT, за поддршка на вашата емоционална благосостојба, без разлика дали се справувате со секојдневниот стрес, лошото расположение или едноставно ви треба простор за размислување.

Wysa ќе ве поддржи низ големите и малите грижи на животот користејќи ја науката како основа за зајакнување на вашето ментално здравје. Може да ви помогне да изградите издржливост, да го подобрите спиењето и да се движите низ секојдневните предизвици.

Ако се справувате со стрес, анксиозност, лошо расположение или се справувате со ниска самодоверба, разговорот со Wysa може да ви помогне да се опуштите и да се одлепите. Wysa ви помага да останете приземјени преку смирувачки техники засновани на докази кои промовираат ментална еластичност. Вашиот идентитет ќе остане анонимен и вашите разговори се заштитени со приватноста.

Се користи деноноќно и на кој им веруваат милиони луѓе, Wysa е четбот за благосостојба напојуван со вештачка интелигенција, кој ви помага да размислувате и да растете преку структурирани разговори. Отклучете ги алатките и техниките кои ви помагаат да се справите со предизвиците на забавен, разговорен начин. За дополнителна поддршка, можете да ги искористите упатствата од човечки тренер - вешто лице кое ќе ве води низ напредните тренерски сесии за вашите потреби.

Можете да го користите Wysa за да го промените вашиот ум за да го подобрите вашето емоционално здравје. Управувајте со чувствата или тагата или ослободете се од стресот користејќи CBT техники и водени медитации за спиење за оптимален сон. Еве поглед за што можете да го користите Wysa 👇

👂 Размислете за вашиот ден и истражете ги вашите мисли во приватен простор со алатките за водени дневници на Wysa
💪 Обидете се со техники за самопомош засновани на принципите на CBT и DBT за да изградите отпорност на забавен и достапен начин
📝 Користете една од нашите алатки за обука за разговор, дизајнирани да ви помогнат да се движите низ стресот, лошото расположение, проблемите со спиењето, грижите и секојдневните предизвици
💆🏻 Опуштете се, фокусирајте се и спијте мирно со помош на 20 вежби за медитација за внимателност

93% од луѓето кои разговараат со Wysa сметаат дека тоа е корисно

* Изградете самодоверба, намалете го сомнежот во себе и подобрете ја вашата самодоверба: основна медитација и внимание, визуелизација, техники за визуелизација на самодовербата, напредно внимание за самопочит
* Управувајте со гневот: вежби за медитација на внимание за сочувство, смирување на вашите мисли и вежбање дишење
* Управувајте со вознемирени мисли и анксиозност: техники на длабоко дишење за набљудување на мислите, визуелизација и олеснување на напнатоста
* Уморен? Добијте излив на енергија! Вежби за визуелизација и медитација за зголемување на позитивноста и блажен сон, брза јога и физички вежби за да се активирате
* Справување со грижата: набљудувајте ја внимателноста, техниката на решавање, предизвикувајте негативност, вежбајте техники на дишење
* Управувајте со конфликтот на работа, училиште или во односите: посебни техники на внимателност и визуелизација како вежбање на празен стол, медитација за благодарност, вежби за градење вештини за водење тешки разговори