Arm Workout - Biceps Exercise
Содржи рекламиКупувања во апликација
5,0star
452 илј. рецензииinfo
50 мил.+
Преземања
PEGI 3
info
За апликацијава
Работна тренингот, дизајниран од професионални фитнес тренери, е создаден за да им помогне на луѓето ширум светот да добијат посилно оружје. Тој нуди кратки и ефикасни тренинзи за рацете за развивање на мускулите на раката.
Со само 10 минути на ден, вашите бицепс и трицепс ќе бидат испумпани. Не е потребна опрема , сите вежби може да се изведуваат со вашата телесна тежина дома.
План за тренингот со различни нивоа
3 нивоа на планови за тренинзи ви помагаат да градите мускули на рацете чекор по чекор. Без разлика дали сте почетник или про, можете да најдете вежби кои се соодветни за вас. Различни вежби се подготвуваат секој ден за да се задржи свежо и возбудливо.
30 дена на тренингот рутини
Неверојатни резултати ќе се постигнат порано откако ќе поставите јасна цел. Работното тренирање ви помага да поставите цели за вежбање преку обезбедување на систематски и научни 30-дневни тренинзи. Интензитетот на вежбање се зголемува постепено, така што лесно може да остварите секојдневна навика. Ние препорачуваме да го следите нашиот распоред на тренинзи за најдобри резултати.
Вашиот личен тренер дома
Дали вработувањето личен тренер е премногу скапо? Немате време да одите во салата? АРМ тренингот е ваш личен тренер дома. Врз основа на принципот на високо-интензивна обука за коло, овие вежби се исто толку ефикасни како тренинзите во салата.
Анимации и видео водичи
Секоја вежба доаѓа со анимација и видео демонстрации, како и тренинг совети (ТТС) кои ви кажуваат како да дишете, како да се избегнете повредите и како да го изведите тренингот во право. Тоа е исто како вашиот личен тренер во вашиот џеб! Не е потребна опрема, така што лесно можете да го направите вашето вежбање дома или насекаде во секое време.
Дневни совети
Совети за исхрана што ве научуваат како да јадете здраво и ефикасно, и совети за здравје кои ви помагаат да формирате добри навики и да ги зачувате. Секој ден добивате различни совети.
Карактеристики
√ Краток и ефикасен тренинг за мажи за максимум ефект
√ Специјалните совети во секое вежбање ви помагаат да ја користите вистинската форма за да добиете подобри резултати
√ Сите вежби извршени со телесна тежина
√ Вежбање за бицепс, трицепс, подлактица итн
√ Загревање и истегнување на рутини
√ Детална анимација и видео насоки за секоја вежба
√ Постепено го зголемува интензитетот на вежбање
√ Погодни за почетници и за про, мажи и жени
√ Прилагодете го потсетникот за тренингот
√ Автоматско запишување на напредокот во тренинг
Рачна вежба без тежини
Барате ефикасно тренирање на рацете без тегови, тренирање на рацете за жените или тренингот за раце за мажи немате опрема? Овој рачен тренинг без тежини е погоден и за мажи и за жени. Пробајте го најдоброто тренингот за рацете за жените и тренингот за раце за мажите нема опрема. Ќе им препорачате на оваа тренирана рака за жените и тренингот за рацете за мажи немате опрема за вашите пријатели.
Вежбање со маснотии и вежбање со Hiit
Најдобрите вежби за горење на маснотии и колби за вежбање за подобра форма на телото. Изгорете калории со тренинзи за согорување на масти и комбинирајте ги со вежбање за да добиете најдобри резултати.
Фитнес тренер
Сите вежби се дизајнирани од професионален тренер за фитнес. Тренинг водич низ вежбата, исто како да имате личен фитнес тренер во вашиот џеб!
Со само 10 минути на ден, вашите бицепс и трицепс ќе бидат испумпани. Не е потребна опрема , сите вежби може да се изведуваат со вашата телесна тежина дома.
План за тренингот со различни нивоа
3 нивоа на планови за тренинзи ви помагаат да градите мускули на рацете чекор по чекор. Без разлика дали сте почетник или про, можете да најдете вежби кои се соодветни за вас. Различни вежби се подготвуваат секој ден за да се задржи свежо и возбудливо.
30 дена на тренингот рутини
Неверојатни резултати ќе се постигнат порано откако ќе поставите јасна цел. Работното тренирање ви помага да поставите цели за вежбање преку обезбедување на систематски и научни 30-дневни тренинзи. Интензитетот на вежбање се зголемува постепено, така што лесно може да остварите секојдневна навика. Ние препорачуваме да го следите нашиот распоред на тренинзи за најдобри резултати.
Вашиот личен тренер дома
Дали вработувањето личен тренер е премногу скапо? Немате време да одите во салата? АРМ тренингот е ваш личен тренер дома. Врз основа на принципот на високо-интензивна обука за коло, овие вежби се исто толку ефикасни како тренинзите во салата.
Анимации и видео водичи
Секоја вежба доаѓа со анимација и видео демонстрации, како и тренинг совети (ТТС) кои ви кажуваат како да дишете, како да се избегнете повредите и како да го изведите тренингот во право. Тоа е исто како вашиот личен тренер во вашиот џеб! Не е потребна опрема, така што лесно можете да го направите вашето вежбање дома или насекаде во секое време.
Дневни совети
Совети за исхрана што ве научуваат како да јадете здраво и ефикасно, и совети за здравје кои ви помагаат да формирате добри навики и да ги зачувате. Секој ден добивате различни совети.
Карактеристики
√ Краток и ефикасен тренинг за мажи за максимум ефект
√ Специјалните совети во секое вежбање ви помагаат да ја користите вистинската форма за да добиете подобри резултати
√ Сите вежби извршени со телесна тежина
√ Вежбање за бицепс, трицепс, подлактица итн
√ Загревање и истегнување на рутини
√ Детална анимација и видео насоки за секоја вежба
√ Постепено го зголемува интензитетот на вежбање
√ Погодни за почетници и за про, мажи и жени
√ Прилагодете го потсетникот за тренингот
√ Автоматско запишување на напредокот во тренинг
Рачна вежба без тежини
Барате ефикасно тренирање на рацете без тегови, тренирање на рацете за жените или тренингот за раце за мажи немате опрема? Овој рачен тренинг без тежини е погоден и за мажи и за жени. Пробајте го најдоброто тренингот за рацете за жените и тренингот за раце за мажите нема опрема. Ќе им препорачате на оваа тренирана рака за жените и тренингот за рацете за мажи немате опрема за вашите пријатели.
Вежбање со маснотии и вежбање со Hiit
Најдобрите вежби за горење на маснотии и колби за вежбање за подобра форма на телото. Изгорете калории со тренинзи за согорување на масти и комбинирајте ги со вежбање за да добиете најдобри резултати.
Фитнес тренер
Сите вежби се дизајнирани од професионален тренер за фитнес. Тренинг водич низ вежбата, исто како да имате личен фитнес тренер во вашиот џеб!
Ажуриранa на
Предуслов за безбедност е да знаете како програмерите ги прибираат и споделуваат вашите податоци. Практиките за приватност и безбедност на податоците може да се разликуваат според вашиот начин на користење, регион и возраст. Програмерот ги обезбедил овие информации и може да ги ажурира во иднина.
Не се споделуваат податоци со трети страни
Дознајте повеќе како програмерите изјавуваат споделување податоци
Апликацијава може да ги прибира овие типови податоци
Лични податоци, Здравје и фитнес и 3 други
Податоците се шифрираат при префрлување
Може да побарате бришење на податоците
Оцени и рецензии
5,0
429 илј. рецензии
Risto Karajanov
- Означете како несоодветно
27 февруари 2024 г.
is very good for your muscles
1 лице смета дека рецензијава е корисна
Deni Krajnc
- Означете како несоодветно
2 март 2023 г.
Is sou cool Install evri boy
2 лицa сметаат дека рецензијава е корисна
Andrej Nedevski
- Означете како несоодветно
25 јули 2023 г.
Instal
3 лицa сметаат дека рецензијава е корисна
Поддршка за апликацијата
Информации за програмерот
Leap Health Fitness Limited
Rm D5 5/F KING YIP FTY BLDG
59 KING YIP ST
觀塘
Hong Kong
+852 6769 9892
