Setgraph: Workout Log

Setgraph го револуционизира начинот на кој ги следите вашите тренинзи, нудејќи неспоредлива леснотија во снимањето на секое подигање и комплет. Без разлика дали сакате да го регистрирате секој сет или само да се фокусирате на вашите лични рекорди, Setgraph се грижи за секој стил на следење на фитнес. Setgraph комбинира алатки кои ја оптимизираат брзината и ефикасноста на следењето во едно интуитивно искуство, обезбедувајќи брзо и лесно евидентирање дури и за време на најинтензивните сесии за вежбање.

Карактеристики

Брзо и едноставно
• Дизајнот на апликацијата се фокусира на брз пристап и евидентирање на множества, намалувајќи го бројот на допири потребни за прегледување на минатите изведби и снимање на тековните.
• Тајмерите за одмор започнуваат автоматски по снимањето на сет.
• Реплицирајте ги претходните множества со едноставно лизгање или пријавете нов сет за вежба исто толку лесно.

Моќна организација
• Групирајте ги вашите вежби по вежбање, мускулна група, програма, ден во неделата, интензитет, времетраење и повеќе со креирање списоци.
• Додајте белешки кои ги детализираат вашите планови за обука, цели, цели и упатства на листите и вежбите за вежбање.
• Една вежба може да се додели на повеќе списоци обезбедувајќи флексибилен пристап до нејзината историја од која било листа.
• Приспособете го сортирањето вежби по ваш вкус: по неодамнешно завршување, азбучен редослед или рачно.

Прилагодување и флексибилност
• Без разлика дали имате воспоставена рутина или почнувате од ново, Setgraph обезбедува лесно поставување.
• Без разлика дали сакате да го регистрирате секој сет или само лични записи, ве опфативме.
• Изберете ја претпочитаната формула за пресметување максимум за едно повторување (1RM).

Напредна аналитика за секоја вежба
• Кога снимате сет, добијте споредба во реално време на вашата последна сесија со процентуални подобрувања во повторувањата, тежината/повторувањата, јачината на звукот и сетови за да се осигурате дека постигнувате прогресивно преоптоварување секоја сесија.
• Динамичките графикони го прикажуваат вашиот напредок во силата и издржливоста.
• Проценете го вашиот максимален потенцијал за подигнување за која било количина на повторувања користејќи ги табелите со процент од 1RM.
• Веднаш погледнете ја тежината на вашата цел 1RM%.

Останете мотивирани и доследни
• Ќе ви испратиме потсетник за вежбање ако некогаш сте премногу долго неактивни, врз основа на вашата желба.
• Користете графикони за да го визуелизирате вашиот напредок и да останете инспирирани.