Minddrops – 100% Entspannung

Апликациите против стрес за опуштање, медитација и заспивање досега биле повеќе досадни отколку релаксирање? Minddrops е поинаков! Ние користиме само рачно избрани професионални гласови, им придаваме големо значење на деталите и ги вложуваме срцето и душата во она што го правиме! Токму затоа нашата содржина е толку уникатна и неспоредливо убава! И токму затоа, со нас ќе ви биде многу полесно конечно да се опуштите, да спиете подобро и да направите нешто навистина добро за вашата општа благосостојба и здравје.

Над 450 ефективни анти-стрес вежби секогаш при рака:
Воспоставените методи како што се прогресивна мускулна релаксација, автоген тренинг, вежби за дишење, свесност, Чи Гонг и широк спектар на медитации овозможуваат одржлива релаксација и ефективно ви помагаат да заспиете. Бројните мини-вежби од 5 минути обезбедуваат повеќе внатрешен мир и нова сила во секојдневниот живот за неколку минути и го спречуваат настанувањето на прекумерниот стрес на прво место. Вежбите за итни случаи ве придружуваат и во критичните ситуации, го ублажуваат акутниот стрес и помагаат да се надминат стравот и паниката. Специјалните вежби за длабока релаксација промовираат моќ за самолекување, помагаат да се ублажат постоечките поплаки и да се зајакне вашето здравје холистички.

Опуштете се како што сакате:
Со нашиот аудио миксер можете да ја составите вистинската придружба за секоја вежба користејќи нежна музика, убави атмосфери и смирувачки фреквенции од голем избор - според вашите сопствени преференции.

Опуштено и зајакнато за неколку минути:
Многубројните мали мини-медитации, вежби за внимателност, вежби за дишење и вежби за релаксација го елиминираат стресот, напнатоста и лошите мисли во секојдневниот живот за неколку минути, обезбедувајќи внатрешен мир, свежа енергија и подобро расположение. На овој начин, тие можат ефикасно да помогнат да се спречи појавата на прекумерен стрес на прво место.

Фантастично убавите вежби ви помагаат да заспиете:
Се користат воспоставени методи како автоген тренинг, прогресивна мускулна релаксација, специјални вежби за дишење, медитации или сугестивни патувања со фантазија, чијшто потпорен ефект е многукратно докажан при заспивање.

Воспоставени методи за релаксација како докажана програма против стрес:
Автогениот тренинг, вниманието, медитацијата, внимателноста, Чи Гонг или прогресивната мускулна релаксација не само што штитат од стрес. Докажано е дека тие можат да бидат и многу ефикасна поддршка за хроничен стрес, исцрпеност, нарушувања на спиењето, болка, висок крвен притисок, дигестивни проблеми и разни поплаки поврзани со стресот.

Моќта на дишењето:
Нашите многубројни вежби за дишење имаат релаксирачки или активирачки ефект. Тие ви помагаат да заспиете, го зајакнуваат респираторниот систем и холистички го поддржуваат вашето здравје. Специјалните техники на дишење, како што е методот Бутејко, можат да бидат вредна помош за пост-Ковид, астма, состојби поврзани со стрес, висок крвен притисок, апнеја при спиење и безброј други заболувања и болести.

Чувствувајте се добро насекаде:
Нашите многубројни вежби и медитации можат да помогнат да се подобри вашата општа благосостојба на различни начини. Тие помагаат да се зајакне отпорноста на стресот, да се олесни заспивањето, да се промовираат менталните вештини, да се поддржува вашето здравје холистички, да се развие подобар начин на размислување и да се чувствувате поурамнотежени и опуштени во секојдневниот живот.

Вежби за итни случаи:
Во нашата апликација секогаш имате при рака воспоставени и ефективни вежби за релаксација и дишење против анксиозност и напади на паника. Тие, исто така, можат ефикасно да го намалат стресот, паниката и стравот во акутни ситуации и да помогнат да се надмине анксиозното растројство на долг рок.

Релаксација за деца и млади:
Релаксација, медитација, внимание, внимателност и фантастични патувања кои ќе ви помогнат да заспиете - особено за децата и младите, секако се на одборот. Од 4 – 99 години! ;-)