Altipeak Longmile Road

Altipeak International ™ ir Īrijā reģistrēts uzņēmums ar globālu reputāciju, kas nodrošina vislabāko augstkalnu apmācības aprīkojumu un aprīkojumu. Mēs piedāvājam augstuma apmācību visiem fitnesa līmeņiem, un mums ir pieredzējušākie treneri augstuma līmeņa treneriem Īrijā.

Izmantojot mūsu pašu CE, EN un ISO sertificētas patentētas augstuma iekārtas, mēs saviem klientiem piedāvājam pasaules drošākās augstkalnu apmācības kameras! Mēs uzraugām un kontrolējam skābekļa līmeni, temperatūru, mitrumu un, pats galvenais, CO2 līmeni - kas, ja netiek pareizi uzraudzīts, var paaugstināties līdz toksiskajam līmenim, trenējoties slēgtā telpā.

Izmantojiet šo lietotni, lai rezervētu grupas nodarbības.

Jūsu pirmā klase ir absolūti bezmaksas.

1. AltiHIITSĪsiem ļoti intensīvas slodzes intervāliem, kas prasa lielu muskuļu masu, ir nepieciešams milzīgs skābekļa daudzums gan darba, gan atjaunošanās periodos. HIIT treniņi trenē ķermeni panest un ātri atgūties no intensīvas slodzes periodiem.

2. Box un BurnBoxing vispārējai piemērotībai ir kļuvis nedaudz par fenomenu, nodrošinot augstas intensitātes treniņu, kas pārsteidzoši sagādā daudz prieka. Šeit ir tikai daži lieliski ieguvumi: uzlabota sirds un asinsvadu veselība, samazināts stress un kaloriju drupinātājs.

3. CardioAltitude ir svarīga loma kardiovaskulārajā sniegumā un sportistu apmācībā. Alpīnisti, slēpotāji un jūras līmeņa sportisti, kas cenšas iegūt priekšrocības, trenējoties vai dzīvojot paaugstinātā augstumā, saskaras ar potenciālajiem ieguvumiem no šāda veida apmācības.

Kas ir simulēta augstuma apmācība?
Vingrojumi augstumā ar samazinātu skābekļa piesātinājumu asinīs nozīmē, ka muskuļiem jābūt daudz efektīvākiem ar ierobežotā daudzumā pieejamā skābekļa daudzumu. Mitohondriju blīvuma palielināšanās un muskuļa kapilizācija palīdz saražot vairāk enerģijas un piegādāt vairāk skābekļa saturošu asiņu dziļākajam muskulim, ļaujot jums strādāt aerobos apstākļos ilgāk un ar lielāku intensitāti.

Augstuma treniņa priekšrocības
1) Samazināts vidējais sirdsdarbības ātrums un asinsspiediens.
2) Palielināta cilvēka augšanas hormona ražošana un izdalīšanās.
3) tauku metabolisma stimulēšana.
4) samazināts brīvo radikāļu oksidatīvais stress (reaktīvās skābekļa sugas “ROS”)

Lai uzzinātu vairāk par mūsu produktiem:

Apciemo mūs @
www.altipeakinternational.com
https://www.instagram.com/altipeak_irl