Splits Training at home

Sāciet šo jauno gadu, attīstot dažus veselīgus ieradumus. Splits treniņu lietotnei ir labākā Jaunā gada apņemšanās ar splitu treniņu vingrinājumiem. Iepazīstieties ar splits treniņu rutīnu, lai vadītu veselīgu dzīvesveidu. Novēlam laimīgu jauno gadu.

Iegūstiet pilnīgu sadalījumu 30 dienās, izmantojot labākos sadalījuma treniņus mājās. Sekoja šķelšanās un elastības apmācība ļoti iesācējiem draudzīgā veidā. Mūsu sadalītajai lietotnei ir visi līmeņi, kas palīdz sasniegt pilnīgu sadalījumu, veicot pakāpeniskas apmācības. Stiepšanās vingrinājumi, piemēram, šķelšanās, arī palīdz mazināt veselības problēmas.

Sadalīt mācīšanos nebūs viegli izdarīt 1 dienā. Tāpēc mūsu sadalīšanas mācību lietotne ir paredzēta gan iesācējiem, gan profesionāļiem. Mūsu dalītās elastības apmācības nodarbībās ietilpst skriešanas split, pilnas daļas un sadalīšanas ar blokiem treniņš. Dalītais treniņš koncentrējas uz kājām, rokām un vispārējo ķermeņa piemērotību. Lietotnē Split iesācējiem ir vienkāršas nodarbības iesācējiem, lai motivētu jūs veikt sadalīšanu.

Lietotne Splits palīdz iesācējiem 30 dienu laikā iegūt pilnu daļu dejas, vingrošanas vai baleta. Produktīvi stiepumi 30 dienu laikā ir piemēroti vīriešiem un sievietēm. Varat arī atrast personalizētus vingrinājumus, kas ir ērti atbilstoši jūsu ķermeņa stāvoklim. Sadalītajā vingrinājumā iesācējiem ir viegli stiepšanās vingrinājumi zēniem un meitenēm.

Splits apmācības lietotnē ir treniņu rutīnas, lai sasniegtu ikdienas aktivitātes un fitnesa mērķus, lai zaudētu svaru. Treniņi var arī palīdzēt jūsu svara pārvaldības plānos, ja tiem seko veselīga uztura diētas plāns. Sekojiet līdzi svara zudumam kopā ar ikdienas aktivitātes izsekotāju lietotnē.

Veiciet sadalījumus mājās, izmantojot pielāgoto dalīto vingrojumu lietotni, neizmantojot nepieciešamo aprīkojumu. Varat arī lejupielādēt sadalīto treniņu videoklipus, lai uzzinātu, kā dalīties bezsaistē. Splits pagarina muskuļus un palielina asins plūsmu uz muskuļiem.

Ikdienas sadalīšanas rutīnas stiepšanās palīdz stiprināt muskuļus un uzlabot sirds un asinsvadu veselību. Splits treniņš ir vingrinājums bez aprīkojuma, ko varat praktizēt mājās. Šo treniņu ikviens var viegli sekot, veicot vienkāršas darbības, piemēram, izstiepjot kājas, rokas. Mūsu sadalītās video nodarbības ir viegli izpildāmas un ērtas ikvienam.

Elastīgums ir galvenais, lai samazinātu traumu risku treniņa laikā. Splits elastīgumam palīdz ķermenim viegli veikt stiepes. Varat arī veikt dalītus izaicinājumus, lai paaugstinātu savu enerģijas līmeni. Nepārtraukta sadalīšanas prakse palīdzēs sasniegt pilnīgu sadalījumu 30 dienu laikā.

Sadalīšanas lietotnes funkcijas:
- Sadalīti vingrinājumi visiem līmeņiem, sākot no iesācējiem līdz pieaugušajiem, no iesācējiem līdz profesionāļiem, un vingrinājumi pēc sadalīšanas, lai atbrīvotu muskuļu sāpes.
- Personalizēti šķelšanās vingrinājumi, kāju šķelšanās līdz saspringtiem gurnu saliecējiem.
- Sadala vingrinājumus iesācējiem ar pielāgotu treneri
- Ietver tādas kategorijas kā Skrējiens sadalījums skrējējiem.
- Īpaši sadalījumi vīriešiem un sievietēm.

Ērti trenējieties, izmantojot mūsu lietotni. Mēģiniet veikt sadalījumus nedēļas laikā. Mēģiniet praktizēt dalītu pietupienu un lēcienus ar izklupienu reizi nedēļā veselam ķermenim. Joprojām gaidu!! Lejupielādējiet mūsu dalīto vingrinājumu lietotni un veiciet efektīvus un elastīgus dalītos vingrinājumus, kas palīdzēs jums apgūt pilnus sadalījumus 30 dienās.