PAUSE: Sound Bath + Sleep

Atrodiet mieru, izmantojot PAUZE: Skaņu vannas un meditācijas, autors Sara Auster

Vai vēlaties labāk izgulēties, samazināt stresu un justies līdzsvarotāk visas dienas garumā? Izmantojot PAUSE, jūs esat tikai elpas attālumā no miera.
Pasaulslavenās skaņu terapeites, meditācijas skolotājas un autores Sāras Austres radītais PAUSE piedāvā ieskaujošu bibliotēku ar vadītām skaņu vannām, meditācijām, elpas vingrinājumiem un ikdienas rituāliem — viss ir paredzēts, lai atbalstītu jūsu emocionālo, fizisko un garīgo labsajūtu.

Neatkarīgi no tā, vai jums ir nepieciešama ātra divu minūšu atiestatīšana, nomierinoša 20 minūšu meditācija vai atjaunojoša skaņas stunda, lai palīdzētu jums gulēt, PAUSE sagaida jūs tur, kur atrodaties. Vienkārši nospiediet atskaņošanas taustiņu un klausieties.

Kas atrodas iekšā:
Skaņas vannas katram mirklim
Ļaujiet Sāras ekspertu norādījumiem un rūpīgi izstrādātajām skaņu pieredzēm jums palīdzēt atpūsties, koncentrēties, atiestatīt vai iegrimt mierīgā miegā.

Jaunas sesijas katru nedēļu
Piekļūstiet arvien pieaugošajai meditāciju un skaņu vannu bibliotēkai ar regulāri pievienotām jaunām praksēm un sezonālām programmām.

Ikdienas atbalsta rīki
Izmantojiet lietotnē ietverto progresa izsekotāju, lai izveidotu veselīgus ieradumus, izpētītu ikdienas mantras un apstiprinājumus un lejupielādētu savus iecienītākos ierakstus klausīšanai bezsaistē.

Pielāgoti atskaņošanas saraksti
Izveidojiet personalizētas kolekcijas, kas atbilst jūsu noskaņojumam, grafikam vai nodomam — gan mājās, gan pastaigā vai ceļojuma laikā.

Miega atbalsts
Viegli pārejiet uz atpūtu ar nomierinošām, sapņainām skaņu ainavām, kas izstrādātas, lai palīdzētu jums ātrāk aizmigt un gulēt dziļāk.


Kas ir skaņas vanna?
Skaņu vanna ir dziļi ieskaujoša klausīšanās pieredze, kas izmanto terapeitisko skaņu un uzmanību, lai nomierinātu nervu sistēmu un atjaunotu līdzsvaru. Sāras sesijās tiek izmantoti ar virsskaņu bagāti instrumenti, piemēram, kamertonis, gongi, šruti kaste, Himalaju un kristāla dziedāšanas bļodas, zvani un balss, lai palīdzētu jums pāriet relaksētā, meditatīvā vai sapņainā stāvoklī.

Kāpēc PAUZE?
Šī lietotne ir paredzēta ikvienam — neatkarīgi no tā, vai jūs tikko sākat savu apzinātības ceļojumu vai vēlaties padziļināt savu praksi. Metodes ir vienkāršas, zinātniski pamatotas un pieejamas. PAUZE palīdz veidot apdomīgāku, klātesošāku un mierīgāku dzīvi — klausieties vienu reizi.

Sāciet savu skaņu dziedināšanas ceļojumu jau šodien.
Lejupielādējiet PAUSE: Sound Bath + Sleep un ienesiet miera mirkļus katrā savas dienas daļā.

Noteikumi: https://drive.google.com/file/d/1z04QJUfwpPOrxDLK-s9pVrSZ49dbBDSv/view?pli=1
Privātuma politika: https://drive.google.com/file/d/1CY5fUuTRkFgnMCJJrKrwXoj_MkGNzVMQ/view