ARM treniņš biceps

Ievadot "bicepsa roku apmācību", savu galveno pavadoni, lai veidotu un stiprinātu bicepsu, tricepsu un plecus. Šī vismodernākā lietotne ir paredzēta, lai paaugstinātu jūsu rokas treniņu pieredzi, piedāvājot personalizētas kārtības, daudzveidīgu vingrinājumu klāstu un novatoriskas funkcijas, lai rūpētos par jūsu piemērotības vajadzībām.

Pielāgoti treniņi:
Bicepsa ARM Training lietotājiem nodrošina elastību izveidot savu treniņu kārtību no vairāk nekā 20 prasmīgi izstrādātu plānu bibliotēkas. Pielāgojiet apmācību, lai sasniegtu savus īpašos mērķus, neatkarīgi no tā, vai jūs tiecaties uz muskuļu augšanu, tonizēšanu vai vispārēju izturības uzlabošanu.

Visaptveroša vingrinājumu bibliotēka:
Ieejiet vairāk nekā 300 vingrinājumu kolekcijā, un katrs no tiem pavada mācību videoklipus, lai nodrošinātu pareizu formu un paņēmienu. Sākot no ķermeņa svara vingrinājumiem līdz tiem, kas izmanto aprīkojumu, piemēram, tējkannas, medicīnas bumbiņas, hanteles, pretestības joslas un daudz ko citu, lietotne lietotājiem ir paredzēta lietotājiem ar un bez piekļuves treniņu aprīkojumam.

Daudzpusība apmācībā:
Neatkarīgi no tā, vai dodat priekšroku mērķtiecīgiem roku treniņiem vai vēlaties pilna ķermeņa apmācības sesiju, Bicepsa ARM apmācība atbilst jūsu vēlmēm. Lai saglabātu jūsu fitnesa rutīnas dinamiku, nemanāmi pārslēdzieties starp uz aprīkojumu vērstiem vingrinājumiem vai iesaistieties visaptverošos pilna ķermeņa treniņos.

30 dienu apmācības plāns:
Iemāciet pārveidojošu ceļojumu ar 30 dienu apmācības plānu, kas tika izstrādāts, lai pakāpeniski izaicinātu jūsu spēku un izturību. Izvēlieties vēlamo grūtības līmeni - beginneru, vidēju vai uzlabotu - un lieciniet, ka jūsu rokas muskuļi mēneša laikā attīstās.

Daudzveidīgi apmācības režīmi:
Izvēlieties starp atkārtošanos balstītu apmācību vai uz laiku balstītus treniņus, ļaujot jums pielāgot apmācības pieredzi atbilstoši jūsu vēlmēm. Izvēlieties treneri, lai palīdzētu jums caur iestatītajiem rep diapazoniem vai izaicināt sevi ar laiku balstītiem intervāliem, piedāvājot daudzveidīgu un saistošu treniņu rutīnu.

Aprīkojuma izvēle:
Izvēlieties vēlamo treniņu aprīkojumu no plaša klāsta, ieskaitot tējkannas, medicīnas bumbiņas, krievu tējkannas, pretestības joslas un daudz ko citu. Šī elastība nodrošina, ka jūsu apmācības sesijas atbilst jūsu pieejamajiem resursiem un personīgajām vēlmēm.

Uztura atbalsts:
Uzlabojiet savu fitnesa braucienu ar lietotnes integrētajām uztura funkcijām, piedāvājot diētas plānus, kaloriju izsekošanu un ekspertu padomus, lai optimāli uzkurinātu jūsu ķermeni veiktspējai un atveseļošanai.

Veiktspējas optimizācija:
Atbloķējiet maksimālās veiktspējas potenciālu, iekļaujot iesildīšanos un atdzesējot. Lietotnē ir iebūvēts taimeris, intervāla taimeris un izaicinājumi, kas paredzēti, lai virzītu jūsu robežas un palielinātu ieguvumus.

Visaptveroša izsekošana:
Pārliecinieties par savu progresu bez piepūles, izmantojot lietotnes veiktspējas izsekošanas funkcijas. Piesakieties treniņos, izsekot kalorijas, kas laika gaitā novērojiet spēka ieguvumus, dodot iespēju palikt motivētiem un apņēmīgiem ievērot savus fitnesa mērķus.

Iekļaujiet bicepsa ARM apmācību savā fitnesa rutīnā un pieredziet revolūciju ARM treniņos. Paceliet apmācību, veidojiet rokas un apskaujiet ceļojumu uz spēcīgāku, izturīgāku jūs. Lejupielādējiet lietotni tūlīt un no jauna definējiet savu pieeju ARM apmācībai.