Minddrops – 100% Entspannung

Pretstresa lietotnes atpūtai, meditācijai un iemigšanai līdz šim ir bijušas vairāk kaitinošas nekā relaksējošas? Minddrops ir atšķirīgs! Mēs izmantojam tikai ar rokām atlasītas profesionāļu balsis, lielu nozīmi piešķiram detaļām un darāmajam veltām savu sirdi un dvēseli! Tieši tāpēc mūsu saturs ir tik unikāls un nesalīdzināmi skaists! Un tieši tāpēc ļoti labi varētu būt, ka pie mums tev būs daudz vieglāk beidzot PATIESI atpūsties, labāk izgulēties un izdarīt kaut ko patiesi labu savai vispārējai pašsajūtai un veselībai.

Vairāk nekā 450 efektīvu pretstresa vingrinājumu vienmēr pa rokai:
Tādas vispāratzītas metodes kā progresīva muskuļu relaksācija, autogēns treniņš, elpošanas vingrinājumi, apzinātība, cigun un plašs meditāciju klāsts nodrošina ilgtspējīgu relaksāciju un efektīvi palīdz aizmigt. Daudzi 5 minūšu mini vingrinājumi nodrošina lielāku iekšējo mieru un jaunu spēku ikdienas dzīvē dažu minūšu laikā un novērš pārmērīga stresa rašanos. Ārkārtas vingrinājumi arī pavada jūs kritiskās situācijās, mazina akūtu stresu un palīdz pārvarēt bailes un paniku. Speciālie vingrinājumi dziļai relaksācijai veicina pašatveseļošanās spēkus, palīdz mazināt esošās sūdzības un holistiski stiprināt veselību.

Atpūtieties tā, kā vēlaties:
Ar mūsu audio mikseri jūs varat izveidot pareizo pavadījumu katram vingrinājumam, izmantojot maigu mūziku, skaistu atmosfēru un nomierinošas frekvences no lielas izvēles — atbilstoši savām vēlmēm.

Atslābināts un nostiprināts dažu minūšu laikā:
Daudzas nelielas minimeditācijas, apzinātības vingrinājumi, elpošanas un relaksācijas vingrinājumi dažu minūšu laikā izdzen stresu, spriedzi un sliktās domas no ikdienas, nodrošinot iekšējo mieru, svaigu enerģiju un labāku garastāvokli. Tādā veidā tie var efektīvi palīdzēt novērst pārmērīga stresa rašanos.

Fantastiski skaisti vingrinājumi palīdz aizmigt:
Tiek izmantotas tādas vispāratzītas metodes kā autogēnais treniņš, progresīva muskuļu relaksācija, speciāli elpošanas vingrinājumi, meditācijas vai suģestējošie fantāzijas ceļojumi, kuru atbalstošais efekts iemigšanas laikā ir pierādīts daudzkārt.

Iedibinātas relaksācijas metodes kā pārbaudīta pretstresa programma:
Autogēna apmācība, apzinātība, meditācija, apzinātība, Qi Gong vai progresējoša muskuļu relaksācija ne tikai aizsargā pret stresu. Ir pierādīts, ka tie var būt arī ļoti efektīvs atbalsts hroniska stresa, izdegšanas, miega traucējumu, sāpju, augsta asinsspiediena, gremošanas problēmu un dažādu ar stresu saistītu sūdzību gadījumos.

Elpošanas spēks:
Mūsu daudzajiem elpošanas vingrinājumiem ir relaksējoša vai aktivizējoša iedarbība. Tie palīdz aizmigt, stiprina elpošanas sistēmu un holistiski atbalsta jūsu veselību. Īpašas elpošanas metodes, piemēram, Buteyko metode, var būt vērtīgs palīgs pēc Covid, astmas, ar stresu saistītiem stāvokļiem, augsta asinsspiediena, miega apnojas un neskaitāmām citām slimībām un slimībām.

Jūtieties labi visapkārt:
Mūsu daudzie vingrinājumi un meditācijas var palīdzēt uzlabot jūsu vispārējo labsajūtu dažādos veidos. Tie palīdz stiprināt noturību pret stresu, atvieglo iemigšanu, veicina garīgās prasmes, holistiski atbalsta jūsu veselību, attīsta labāku domāšanas veidu un liek justies līdzsvarotākam un relaksētākam ikdienā.

Vingrinājumi ārkārtas situācijām:
Mūsu lietotnē jums vienmēr ir pieejami izveidoti un efektīvi relaksācijas un elpošanas vingrinājumi pret trauksmi un panikas lēkmēm. Tie var arī efektīvi mazināt stresu, paniku un bailes akūtās situācijās un palīdzēt pārvarēt trauksmes traucējumus ilgtermiņā.

Atpūta bērniem un jauniešiem:
Relaksācija, meditācija, apzinātība, apzinātība un fantāzijas ceļojumi, lai palīdzētu jums aizmigt – īpaši bērniem un jauniešiem, protams, ir iekļauti klājā. No 4-99 gadiem! ;-)