Flexify - Home Workout

Vos per kelias minutes kiekvieną dieną galite užsiauginti raumenis ir palaikyti fizinę formą namuose, nereikės narystės sporto salėje. Atliekant pratimus, kuriuose naudojamas tik jūsų kūno svoris, nereikia jokios įrangos ar trenerio.

Mūsų programėlėje siūlomos specializuotos pilvo, krūtinės, kojų, rankų ir sėdmenų treniruotės, taip pat visapusiškos viso kūno treniruotės. Visus pratimus parengė kūno rengybos ekspertai, todėl jie yra veiksmingi ir saugūs. Šios treniruotės yra pakankamai galingos, kad tonuotų jūsų raumenis ir padėtų jums patogiai namuose pasiekti šešių komplektų abs.

Mes teikiame pirmenybę jūsų saugumui moksliškai sukurtomis apšilimo ir tempimo rutinomis. Kiekvienas pratimas pateikiamas su išsamia animacija ir gairėmis, kad treniruotės metu išlaikytumėte tinkamą formą.

Nuolat vykdydami mūsų namų treniruočių planus, per kelias savaites pastebėsite pastebimus kūno pokyčius.


Raumenų stiprinimo programa
Ieškote patikimos raumenų auginimo programos? Neziurek i prieki! Mūsų programėlėje yra meistriškai sukurtų treniruočių, skirtų raumenų auginimui ir jėgos didinimui. Jei ieškote veiksmingų raumenų auginimo procedūrų, mūsų programa yra geriausias pasirinkimas.

Jėgos lavinimo programa
Ši programa skirta ne tik raumenų auginimui – tai visapusiškas jėgos lavinimo sprendimas. Nesvarbu, ar esate susitelkę į raumenų auginimą, ar jėgos didinimą, mūsų programėlė siūlo geriausias galimas procedūras.

Riebalų deginimo treniruotės ir HIIT treniruotės
Pasiekite geresnę kūno formą naudodamiesi mūsų riebalų deginimo ir didelio intensyvumo intervalinės treniruotės (HIIT) treniruotėmis. Šios procedūros skirtos efektyviai deginti kalorijas ir pasiekti maksimalių rezultatų.

Savaitės treniruočių planas

Maksimaliai padidinkite savo kūno rengybos rezultatus naudodami mūsų programos savaitės treniruočių planą. Kiekviena diena yra suplanuota specialiais pratimais, sukurtais ekspertų, kurie užtikrina subalansuotą ir veiksmingą treniruočių rutiną. Vykdykite mūsų kasdienį pratimų planą ir gaukite profesionalias rekomendacijas bei pritaikytas treniruotes, kurios atitinka jūsų tvarkaraštį.

Stretch & Flex

Likite lankstūs ir apsisaugokite nuo sužalojimų naudodamiesi mūsų programai skirta tempimo tvarka. Kiekviena sesija skirta pagerinti jūsų lankstumą ir bendrą mobilumą. Vykdykite mūsų ekspertų vadovaujamus tempimo pratimus ir išlaikykite savo kūną stangrų ir judrų. Patirkite visapusiško kūno rengybos režimo privalumus, vadovaudamiesi tempimu, lygiai taip pat, kaip turėdami asmeninį trenerį, kuris išliks lankstus ir tinkamas!

Fitneso treneris
Patirkite asmeninio kūno rengybos trenerio naudą kišenėje. Mūsų programėlėje pateikiamos profesionalios sporto ir treniruočių salėje gairės, todėl tai yra viena geriausių galimų kūno rengybos ir treniruočių programų. Gaukite nuoseklias instrukcijas ir ekspertų patarimus, kaip ir asmeninį trenerį!