Gym Exercises & Workouts

Prisijunkite prie daugiau nei 2 000 000 naudotojų ir būkite tinkami bei stiprūs! Programa „Gym Exercises & Workouts“ yra 100% nemokama ir pritaikoma visiems kūno rengybos lygiams namuose ir treniruotėms sporto salėje!

Mūsų sporto salės treniruočių planuotojas ir stebėjimo priemonė yra skirta pagerinti jūsų treniruočių rutiną, teikiant platų funkcijų spektrą (treniruočių planavimo priemonę, grafikus, statistiką, KMI skaičiuotuvą). Būkite tinkami, priauginkite raumenų ir padidinkite jėgą – stiprinkite raumenis kiekvieną dieną, sporto salėje ar namuose, po vieną pratimą. Kasdien registruokite savo treniruotes – stebėkite savo pažangą naudodami statistiką ir grafikus!

Kurkite ir tinkinkite savo treniruotes, pridėkite super rinkinių arba ieškokite daugiau nei 130 iš anksto nustatytų treniruočių, kad padėtumėte pagerinti kūno rengybą, įgyti raumenų ir jėgų, susilpnėti ar patobulinti!

Pasiekite didelę treniruoklių salėje ir namų treniruočių biblioteką. Gaukite nuoseklias instrukcijas, kaip juos teisingai atlikti. Būkite motyvuoti ir susitelkę į savo fitneso kelionę!

Stebėkite savo treniruočių istoriją naudodami integruotą treniruočių žurnalo kalendorių, o grafikai padės nustatyti tendencijas ir parodyti, kiek svorio iškėlėte šią savaitę, mėnesį, 6 mėnesius ar net metus.

Peržiūrėkite, pridėkite ir redaguokite treniruočių žurnalus ir palyginkite statistiką, pratimų apimtį ir istoriją. Sukurkite savo svorio kilnojimo planą ir įgykite formą – sukurkite stipresnę ir labiau pasitikinčią savo versiją!

Naršykite arba ieškokite daugiau nei 300 pratimų neprisijungus namuose ar sporto salėje, suskirstytų į tikslines raumenų grupes, paryškindami suaktyvėjusius raumenis ant animuotų figūrų, nelaukdami, kol bus įkeliami lėti vaizdo įrašai.

Sukurkite savo pasirinktinius pratimus, kuriuos naudosite savo sporto salėje! Jei turite unikalų pratimą, kurio nėra kitose programose, galite jį pridėti!

Treniruotės metu galite keisti, pridėti, redaguoti ir praleisti pratimus arba reguliuoti integruotą poilsio laikmatį naudodami „Android“ pranešimų funkciją.

Daugybė kitų funkcijų, kurios jums padės sporto salėje – „One Rep Max“, KMI skaičiuoklė, WILKS, Tamsusis režimas, Mėgstamiausi...

Sporto salės pratimų ir treniruočių stebėjimo priemonė skirta padėti pradedantiesiems suprasti kiekvieno pratimo mechaniką, todėl ėjimas į sporto salę neatrodo toks bauginantis arba atgaivina veterano atmintį apie treniruotes, kurias jie galbūt pamiršo. Judesius parašė patyręs sporto salės narkomanas ir valstybinio lygio jėgos kilnotojas, turintis daugiau nei 20 metų patirtį.

Atsisakykite rašiklio ir popieriaus, registruokite savo treniruotes, pridėkite savo super rinkinius, kurkite pasirinktinius pratimus ir stebėkite savo pažangą, naudodamiesi paprasta naudoti sąsaja.

⭐Pagrindinės treniruoklių salės pratimų ir treniruočių stebėjimo ir planavimo priemonės funkcijos:⭐
🏋️ Daugiau nei 130 nemokamų iš anksto nustatytų treniruočių, kurias galite atlikti namuose ar sporto salėje
💪 Daugiau nei 300 pratimų neprisijungus su animuotomis figūromis, pabrėžiančiomis suaktyvėjusius raumenis pratimo metu
📓 Kurkite ir pritaikykite savo treniruotes
🔄 Keiskite, pridėkite, redaguokite ir praleiskite pratimus treniruotės metu
📊 Treniruočių grafikai – patikrinkite bendrą pakeltą svorį ar apdirbtas raumenų grupes
🔢 Palyginkite treniruočių ir pratimų statistiką
🏃‍♂️ Kurkite ir naudokite savo individualius pratimus treniruotėse
📆 Stebėkite savo treniruočių istoriją naudodami integruotą kalendorių
⏲️ Reguliuojamas poilsio laikmatis tarp setų treniruotės metu
🔍 Ieškokite pratimų
🔥 KMI skaičiuoklė – lengvai apskaičiuokite savo kūno masės indeksą
💜 Sukurkite mėgstamiausių treniruočių ar pratimų sąrašą, kad galėtumėte greitai sužinoti
👍 Facebook integracija greitam prisijungimui
🗳️ Balsuokite už savo mėgstamus pratimus su kitais nariais
⚖️ Regioninis svorio pasirinkimas – kg arba lb
📚 Aiškios instrukcijos, kaip atlikti kiekvieną pratimą

Visa informacija saugoma saugiame privačiame debesyje, todėl galite pasiekti savo duomenis bet kuriame „Android“ įrenginyje!

Mūsų programa priklauso nuo interneto ryšio, kad būtų galima gauti informaciją, o vaizdai programoje gali pasikeisti.

Nuo kasdienių treniruočių iki išsamių kūno rengybos planų – žingsnis po žingsnio padėsime jums sustiprėti kiekvieną dieną!

➡️➡️➡️ Atsisiųskite mūsų išsamią namų ir sporto salės treniruočių sekimo ir planavimo programą ir pradėkite savo fitneso kelionę! Registruokite treniruotes, stebėkite statistiką ir pažangą – patobulinkite savo kasdienę treniruočių rutiną! Sukurkite savo svorio kilnojimo planą – įgykite raumenų ir jėgos! Įgauk formą – pasigauk!