Wim Hof Method: Breathwork

ລົມຫາຍໃຈ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍການສໍາຜັດເຢັນ & ການນັ່ງສະມາທິທີ່ແນະນໍາ: ສ້າງຄວາມຢືດຢຸ່ນທາງຈິດ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຄັ່ງຕຶງແລະປົດລັອກພະລັງງານຂອງຈິດໃຈດ້ວຍວິທີ Wim Hof.
ວິ​ທີ Wim Hof ​​ແມ່ນ​ອີງ​ໃສ່​ສາມ​ຫຼັກ​ການ​: ການ​ຫາຍ​ໃຈ​, ການ​ປິ່ນ​ປົວ​ດ້ວຍ​ຄວາມ​ເຢັນ​ແລະ​ຄໍາ​ຫມັ້ນ​ສັນ​ຍາ​. ເສົາຫຼັກເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນພື້ນຖານຂອງວິທີການ, ແລະເມື່ອປະສົມປະສານໃນການປະຕິບັດ, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດປົດລັອກຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງ - ລວມທັງການບັນເທົາຄວາມກົດດັນ, ການນອນຫລັບທີ່ດີຂຶ້ນ, ການສຸມໃສ່ຄວາມສູງແລະພະລັງງານເພີ່ມຂຶ້ນ. ສ້າງຂຶ້ນໃນຫຼາຍທົດສະວັດຂອງການເຕັ້ນລໍາກັບຄວາມເຢັນແລະຄວາມກ້າວຫນ້າສ່ວນບຸກຄົນໂດຍ Iceman (ລວມທັງ 26 ສະຖິຕິໂລກ), Wim Hof ​​Method ສະຫນອງວິທີການທໍາມະຊາດທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນຈາກວິທະຍາສາດຢ່າງກວ້າງຂວາງ. ປ່ຽນຊີວິດຂອງເຈົ້າໃນມື້ນີ້!
ການອອກກໍາລັງກາຍຫາຍໃຈ & ການປິ່ນປົວດ້ວຍການສໍາຜັດເຢັນເພື່ອສຸຂະພາບທັງຫມົດ
ປະສົບການການອອກກໍາລັງກາຍຫາຍໃຈປະຈໍາວັນທີ່ເພີ່ມກໍາລັງໃຫ້ກັບຮ່າງກາຍ, ເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈຂອງທ່ານສະຫງົບ, ແລະກະກຽມທ່ານສໍາລັບສິ່ງທ້າທາຍໃນຊີວິດ. ໃຊ້ເຕັກນິກການຮັບແສງເຢັນຂອງ Wim Hof ​​ເຊັ່ນ: ອາບນໍ້າກ້ອນ ແລະ ອາບນໍ້າເຢັນ ເພື່ອເພີ່ມພູມຕ້ານທານຕາມທໍາມະຊາດ, ຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ, ແລະສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງທາງດ້ານຈິດໃຈເພື່ອເອົາຊະນະຄວາມຄຽດ ແລະ ຄວາມກັງວົນ. ບໍ່ວ່າທ່ານກໍາລັງຕື່ນນອນ, ລົມຫາຍໃຈ, ຫຼືຟື້ນຕົວຈາກການອອກກໍາລັງກາຍ, Wim Hof's Guided Breathwork and Cold Therapy ຖືກອອກແບບມາເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຟື້ນຟູ, ຟື້ນຟູແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນຫຼືຄວາມກັງວົນຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດເປັນຮຸ່ນທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງຕົວທ່ານເອງ.
ພະລັງຈິດໃຈ & ແຮງຈູງໃຈ
ສຳຫຼວດສະມາທິທີ່ແນະນຳຂອງພວກເຮົາ, ອອກແບບມາເພື່ອການປັບປຸງຈຸດສຸມ, ການຄວບຄຸມອາລົມ ແລະ ຄວາມຢືດຢຸ່ນຂອງຈິດໃຈ. ໃຊ້ເຕັກນິກເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອບັນເທົາຄວາມກົດດັນປະຈໍາວັນແລະທໍາລາຍອຸປະສັກສ່ວນບຸກຄົນ. ທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບຜູ້ທີ່ຢູ່ໃນການເດີນທາງການຊ່ວຍເຫຼືອຕົນເອງ, ທາງວິນຍານຫຼືການສອດຄ່ອງກັບ.
ສິ່ງທ້າທາຍໃນການຮັບແສງເຢັນ ແລະເຄື່ອງມື
ທ້າທາຍການອາບນໍ້າເຢັນ 20 ມື້ເພື່ອສ້າງຄວາມທົນທານຕໍ່ກັບຄວາມໜາວ
ຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າຂອງທ່ານດ້ວຍການອາບນ້ຳເຢັນແບບແນະນຳປະຈຳວັນ, ອາບນ້ຳກ້ອນ, ຕີນ, ຫຼືວິທີປະຕິບັດດ້ວຍນ້ຳກ້ອນ.
ໃຊ້ Cold Exposure ເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນການຟື້ນຕົວ, ປັບປຸງສຸຂະພາບຈິດຂອງທ່ານແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານນອນຫລັບໄດ້ດີຂຶ້ນ
ສະມາທິ ແລະເຄື່ອງມືສຽງ
ຜ່ອນຄາຍດ້ວຍສຽງຂອງ Wim Hof ​​ຂອງກອງປະຊຸມສະມາທິນໍາພາສໍາລັບຄວາມຊັດເຈນແລະສະຫງົບ
ການຄິດຕຶກຕອງ, ເລື່ອງສ່ວນຕົວ, ແລະສິ່ງທ້າທາຍທາງສຽງ 30 ມື້


ຕິດຕາມ ແລະສະເຫຼີມສະຫຼອງຄວາມຄືບໜ້າຂອງເຈົ້າ
ປະຕິທິນ ແລະການແຈ້ງເຕືອນເພື່ອຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າຂອງຄວາມໜາວເຢັນຂອງທ່ານ
ຮັບປ້າຍ, ຮັບໃຊ້ເພື່ອເຕືອນທ່ານກ່ຽວກັບຜົນສໍາເລັດຂອງທ່ານແລະເສີມສ້າງນິໄສປະຈໍາວັນໃນທາງບວກ


ເຊື່ອມຕໍ່ກັບຊຸມຊົນ
ແບ່ງ​ປັນ​ການ​ເດີນ​ທາງ​ຂອງ​ທ່ານ​ຂອງ​ການ​ບັນ​ເທົາ​ຄວາມ​ກົດ​ດັນ​, ຄວາມ​ຢືດ​ຢຸ່ນ​ທາງ​ຈິດ​ໃຈ​ຫຼື​ການ​ຟື້ນ​ຕົວ​ທາງ​ດ້ານ​ຮ່າງ​ກາຍ​ເພື່ອ​ດົນ​ໃຈ​ຄົນ​ອື່ນ​ໃນ​ຊຸມ​ຊົນ​.
ຢູ່ເປັນແຮງບັນດານໃຈກັບນັກປະຕິບັດ Wim Hof ​​ທົ່ວໂລກທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີແຮງບັນດານໃຈຕະຫຼອດທາງ.


ດ້ວຍຜົນປະໂຫຍດທີ່ພິສູດແລ້ວສໍາລັບລະບົບພູມຕ້ານທານ, ລະບົບປະສາດ, ແລະສຸຂະພາບຈິດຂອງທ່ານ, Wim Hof ​​Method App ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຄວບຄຸມສຸຂະພາບຂອງທ່ານ, ບໍ່ວ່າທ່ານຈະມຸ່ງຫວັງໃຫ້ມີພະລັງງານຫຼາຍ, ຕື່ນຂຶ້ນມາໃຫ້ສົດຊື່ນ, ສ້າງຄວາມສອດຄ່ອງ, ຫຼືພຽງແຕ່ຊອກຫາຈິດໃຈທີ່ສະຫງົບສຸກ.
"ການອາບນ້ໍາເຢັນຕໍ່ມື້ເຮັດໃຫ້ທ່ານຫມໍຢູ່ຫ່າງ" - Wim Hof

ຍົກລະດັບຄວາມຮູ້ສຶກສະຫງົບຂອງທ່ານ, ປັບປຸງສະຕິ, ແລະບັນລຸຄວາມແຈ່ມແຈ້ງທາງດ້ານຈິດໃຈແລະຈຸດສຸມເຊັ່ນ: Iceman ດ້ວຍແອັບ Wim Hof ​​Method.
ເຂົ້າຮ່ວມການເຄື່ອນໄຫວ Wim Hof. ຮູ້ສຶກເຖິງພະລັງຂອງລົມຫາຍໃຈ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍຄວາມເຢັນ, ແລະການນັ່ງສະມາທິດ້ວຍສະຕິໃນມື້ນີ້.
"ເມື່ອເຈົ້າກາຍເປັນຄວາມສຸກ, ແຂງແຮງ, ແລະສຸຂະພາບດີ, ເຈົ້າຈະສະຫວ່າງຄືກັບແສງຕາເວັນ, ແລະເຈົ້າສົ່ງຄວາມອົບອຸ່ນຂອງເຈົ້າໄປໃຫ້ຄົນອື່ນ." - ວິທີ Wim Hof, ກະຕຸ້ນທ່າແຮງຂອງມະນຸດຂອງເຈົ້າ.

ເງື່ອນໄຂການສະໝັກສະມາຊິກ
ພວກ​ເຮົາ​ສະ​ເຫນີ​ໃຫ້​ບໍ​ລິ​ການ​ສະ​ຫນັບ​ສະ​ຫນູນ​ລາຍ​ເດືອນ​ແລະ​ແຜນ​ການ​ສະ​ຫນັບ​ສະ​ຫນູນ​ປະ​ຈໍາ​ປີ​, ທັງ​ສອງ​ໃຫ້​ທ່ານ​ເຂົ້າ​ເຖິງ​ຄຸນ​ສົມ​ບັດ​ທີ່​ນິ​ຍົມ​ດຽວ​ກັນ​. ແຜນການສະໝັກໃຊ້ທັງສອງຕໍ່ອາຍຸອັດຕະໂນມັດ ແລະ ຖືກຄິດຄ່າເປັນລາຍເດືອນ ຫຼື ເປັນລາຍປີຕາມລຳດັບ. ການທົດລອງໃຊ້ຟຣີ 7 ມື້ແມ່ນມີໃຫ້ສໍາລັບແຜນ Supporter Yearly. ລາຄາຕໍ່ປະເທດອາດຈະແຕກຕ່າງກັນ ແລະຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຕົວຈິງອາດຈະຖືກປ່ຽນເປັນສະກຸນເງິນທ້ອງຖິ່ນຂອງທ່ານຂຶ້ນກັບປະເທດທີ່ຢູ່ອາໃສ.

📩 ຄໍາຕິຊົມ: [email protected].