Workout for Seniors: Better Me
ການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
4,0star
422 ຄຳຕິຊົມinfo
10 ພັນ+
ດາວໂຫຼດ
PEGI 3
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ຢູ່ຢ່າງຫ້າວຫັນ ແລະເປັນເອກະລາດດ້ວຍການອອກກຳລັງກາຍສຳລັບຜູ້ສູງອາຍຸ
ແອັບທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ຂອງທ່ານສຳລັບການອອກກຳລັງກາຍຢູ່ເຮືອນທີ່ປອດໄພ ແລະມີປະສິດທິພາບທີ່ປັບແຕ່ງສະເພາະສຳລັບຜູ້ສູງອາຍຸ. ບໍ່ວ່າເຈົ້າກຳລັງເລີ່ມຕົ້ນ ຫຼື ຮັກສາຄວາມຄ່ອງຕົວຂອງເຈົ້າ, Workout for Seniors ສະເໜີການອອກກຳລັງກາຍທີ່ເຮັດຕາມງ່າຍ ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ທ່ານແຂງແຮງ, ມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ ແລະສົມດູນ.
ເປັນຫຍັງການອອກກຳລັງກາຍສຳລັບຜູ້ສູງອາຍຸ?
Workout ສໍາລັບຜູ້ອາວຸໂສສະຫນອງຄວາມຫລາກຫລາຍຂອງການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີຜົນກະທົບຕ່ໍາ, ເນັ້ນໃສ່ຜູ້ອາວຸໂສທີ່ອອກແບບມາເພື່ອຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງທ່ານ. ປົກກະຕິຂອງພວກເຮົາຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ປັບປຸງຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ, ແລະເພີ່ມຄວາມສົມດຸນ, ສໍາຄັນຕໍ່ການຮັກສາຄວາມເປັນເອກະລາດແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຕົກ.
ຜົນປະໂຫຍດຫຼັກ:
✦ ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ: ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ອ່ອນໂຍນທີ່ເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນຂອງທ່ານແຂງແຮງແລະຂໍ້ຕໍ່ມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ.
✦ ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການຕົກ: ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ສຸມໃສ່ການດຸ່ນດ່ຽງເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຄົງທີ່ແລະປ້ອງກັນການຕົກ.
✦ ເພີ່ມພະລັງງານ ແລະສຸຂະພາບ: ກິດຈະກໍາປົກກະຕິເພື່ອເພີ່ມລະດັບພະລັງງານ ແລະສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງທ່ານ.
✦ ຮັກສາຄວາມເປັນເອກະລາດ: ຈົ່ງໝັ້ນໃຈໃນຄວາມສາມາດໃນການຈັດການກັບວຽກງານປະຈໍາວັນຢ່າງງ່າຍດາຍ.
✦ ຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າ: ເຄື່ອງມືຕິດຕາມທີ່ນຳໃຊ້ງ່າຍເພື່ອສະແດງພາບການປັບປຸງ ແລະໃຫ້ກຳລັງໃຈຢູ່.
ຄຸນສົມບັດ:
✦ ການອອກກຳລັງກາຍສະເພາະຜູ້ອາວຸໂສ: ໂຍຄະເກົ້າອີ້, Pilates ຝາ, ແລະອື່ນໆອີກ, ທັງໝົດແມ່ນເໝາະສຳລັບຜູ້ສູງອາຍຸ.
✦ ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເປັນມິດກັບກັນ: ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີຜົນກະທົບຕ່ໍາທີ່ຖືກອອກແບບມາເພື່ອໃຫ້ອ່ອນໂຍນແຕ່ມີປະສິດທິພາບ.
✦ ຄຳແນະນຳເທື່ອລະຂັ້ນຕອນ: ວິດີໂອ ແລະຄຳແນະນຳທີ່ຊັດເຈນ, ງ່າຍດາຍເຮັດໃຫ້ທຸກການເຄື່ອນໄຫວເຮັດຕາມໄດ້ງ່າຍ.
✦ ແຜນການປັບແຕ່ງ: ການອອກກໍາລັງກາຍສ່ວນບຸກຄົນກັບລະດັບການອອກກໍາລັງກາຍແລະເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ.
✦ ການຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າ: ຕິດຕາມຜົນສໍາເລັດຂອງທ່ານແລະເບິ່ງການປັບປຸງຂອງທ່ານໃນໄລຍະເວລາ.
✦ ການແຈ້ງເຕືອນ: ຕັ້ງການເຕືອນທີ່ອ່ອນໂຍນເພື່ອໃຫ້ທ່ານຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍເປັນປົກກະຕິຂອງທ່ານ.
✦ ຊຸມຊົນທີ່ສະຫນັບສະຫນູນ: ເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄົນອື່ນທີ່ແບ່ງປັນເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ເປັນມິດ.
ເລີ່ມການເດີນທາງອອກກຳລັງກາຍຂອງເຈົ້າມື້ນີ້!
ບໍ່ວ່າທ່ານກໍາລັງຮັກສາຄວາມສອດຄ່ອງໃນປະຈຸບັນຂອງທ່ານຫຼືຕັ້ງໃຈທີ່ຈະປັບປຸງ, Workout ສໍາລັບຜູ້ສູງອາຍຸແມ່ນຄູ່ທີ່ເຫມາະສົມຂອງທ່ານສໍາລັບການຢູ່ຢ່າງຫ້າວຫັນ, ມີສຸຂະພາບດີ, ແລະເອກະລາດ. ດາວນ໌ໂຫລດດຽວນີ້ແລະເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງຂອງທ່ານເພື່ອສຸຂະພາບທີ່ດີ, ມີຄວາມສຸກທີ່ທ່ານ!
ລາຍລະອຽດການສະຫມັກ:
ດາວໂຫຼດ Workout ສໍາລັບຜູ້ສູງອາຍຸ ແລະເລືອກແຜນການສະໝັກໃຊ້ທີ່ເໝາະສົມກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງເຈົ້າ. ການສະໝັກໃຊ້ຕໍ່ອາຍຸອັດຕະໂນມັດເວັ້ນເສຍແຕ່ຈະຖືກຍົກເລີກ. ຈັດການການຕໍ່ອາຍຸອັດຕະໂນມັດໃນການຕັ້ງຄ່າບັນຊີ Play Store ຂອງທ່ານ.
ໝາຍເຫດ:
app ນີ້ແມ່ນສໍາລັບຈຸດປະສົງຂໍ້ມູນຂ່າວສານ. ປຶກສາແພດຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມໂຄງການອອກກໍາລັງກາຍໃຫມ່.
ເງື່ອນໄຂການນໍາໃຊ້: https://www.workoutinc.net/terms-of-use
ນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ: https://www.workoutinc.net/privacy-policy
ດາວນ໌ໂຫລດໃນມື້ນີ້ແລະຄວບຄຸມສຸຂະພາບຂອງທ່ານ!
ແອັບທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ຂອງທ່ານສຳລັບການອອກກຳລັງກາຍຢູ່ເຮືອນທີ່ປອດໄພ ແລະມີປະສິດທິພາບທີ່ປັບແຕ່ງສະເພາະສຳລັບຜູ້ສູງອາຍຸ. ບໍ່ວ່າເຈົ້າກຳລັງເລີ່ມຕົ້ນ ຫຼື ຮັກສາຄວາມຄ່ອງຕົວຂອງເຈົ້າ, Workout for Seniors ສະເໜີການອອກກຳລັງກາຍທີ່ເຮັດຕາມງ່າຍ ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ທ່ານແຂງແຮງ, ມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ ແລະສົມດູນ.
ເປັນຫຍັງການອອກກຳລັງກາຍສຳລັບຜູ້ສູງອາຍຸ?
Workout ສໍາລັບຜູ້ອາວຸໂສສະຫນອງຄວາມຫລາກຫລາຍຂອງການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີຜົນກະທົບຕ່ໍາ, ເນັ້ນໃສ່ຜູ້ອາວຸໂສທີ່ອອກແບບມາເພື່ອຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງທ່ານ. ປົກກະຕິຂອງພວກເຮົາຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ປັບປຸງຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ, ແລະເພີ່ມຄວາມສົມດຸນ, ສໍາຄັນຕໍ່ການຮັກສາຄວາມເປັນເອກະລາດແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຕົກ.
ຜົນປະໂຫຍດຫຼັກ:
✦ ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ: ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ອ່ອນໂຍນທີ່ເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນຂອງທ່ານແຂງແຮງແລະຂໍ້ຕໍ່ມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ.
✦ ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການຕົກ: ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ສຸມໃສ່ການດຸ່ນດ່ຽງເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຄົງທີ່ແລະປ້ອງກັນການຕົກ.
✦ ເພີ່ມພະລັງງານ ແລະສຸຂະພາບ: ກິດຈະກໍາປົກກະຕິເພື່ອເພີ່ມລະດັບພະລັງງານ ແລະສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງທ່ານ.
✦ ຮັກສາຄວາມເປັນເອກະລາດ: ຈົ່ງໝັ້ນໃຈໃນຄວາມສາມາດໃນການຈັດການກັບວຽກງານປະຈໍາວັນຢ່າງງ່າຍດາຍ.
✦ ຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າ: ເຄື່ອງມືຕິດຕາມທີ່ນຳໃຊ້ງ່າຍເພື່ອສະແດງພາບການປັບປຸງ ແລະໃຫ້ກຳລັງໃຈຢູ່.
ຄຸນສົມບັດ:
✦ ການອອກກຳລັງກາຍສະເພາະຜູ້ອາວຸໂສ: ໂຍຄະເກົ້າອີ້, Pilates ຝາ, ແລະອື່ນໆອີກ, ທັງໝົດແມ່ນເໝາະສຳລັບຜູ້ສູງອາຍຸ.
✦ ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເປັນມິດກັບກັນ: ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີຜົນກະທົບຕ່ໍາທີ່ຖືກອອກແບບມາເພື່ອໃຫ້ອ່ອນໂຍນແຕ່ມີປະສິດທິພາບ.
✦ ຄຳແນະນຳເທື່ອລະຂັ້ນຕອນ: ວິດີໂອ ແລະຄຳແນະນຳທີ່ຊັດເຈນ, ງ່າຍດາຍເຮັດໃຫ້ທຸກການເຄື່ອນໄຫວເຮັດຕາມໄດ້ງ່າຍ.
✦ ແຜນການປັບແຕ່ງ: ການອອກກໍາລັງກາຍສ່ວນບຸກຄົນກັບລະດັບການອອກກໍາລັງກາຍແລະເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ.
✦ ການຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າ: ຕິດຕາມຜົນສໍາເລັດຂອງທ່ານແລະເບິ່ງການປັບປຸງຂອງທ່ານໃນໄລຍະເວລາ.
✦ ການແຈ້ງເຕືອນ: ຕັ້ງການເຕືອນທີ່ອ່ອນໂຍນເພື່ອໃຫ້ທ່ານຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍເປັນປົກກະຕິຂອງທ່ານ.
✦ ຊຸມຊົນທີ່ສະຫນັບສະຫນູນ: ເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄົນອື່ນທີ່ແບ່ງປັນເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ເປັນມິດ.
ເລີ່ມການເດີນທາງອອກກຳລັງກາຍຂອງເຈົ້າມື້ນີ້!
ບໍ່ວ່າທ່ານກໍາລັງຮັກສາຄວາມສອດຄ່ອງໃນປະຈຸບັນຂອງທ່ານຫຼືຕັ້ງໃຈທີ່ຈະປັບປຸງ, Workout ສໍາລັບຜູ້ສູງອາຍຸແມ່ນຄູ່ທີ່ເຫມາະສົມຂອງທ່ານສໍາລັບການຢູ່ຢ່າງຫ້າວຫັນ, ມີສຸຂະພາບດີ, ແລະເອກະລາດ. ດາວນ໌ໂຫລດດຽວນີ້ແລະເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງຂອງທ່ານເພື່ອສຸຂະພາບທີ່ດີ, ມີຄວາມສຸກທີ່ທ່ານ!
ລາຍລະອຽດການສະຫມັກ:
ດາວໂຫຼດ Workout ສໍາລັບຜູ້ສູງອາຍຸ ແລະເລືອກແຜນການສະໝັກໃຊ້ທີ່ເໝາະສົມກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງເຈົ້າ. ການສະໝັກໃຊ້ຕໍ່ອາຍຸອັດຕະໂນມັດເວັ້ນເສຍແຕ່ຈະຖືກຍົກເລີກ. ຈັດການການຕໍ່ອາຍຸອັດຕະໂນມັດໃນການຕັ້ງຄ່າບັນຊີ Play Store ຂອງທ່ານ.
ໝາຍເຫດ:
app ນີ້ແມ່ນສໍາລັບຈຸດປະສົງຂໍ້ມູນຂ່າວສານ. ປຶກສາແພດຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມໂຄງການອອກກໍາລັງກາຍໃຫມ່.
ເງື່ອນໄຂການນໍາໃຊ້: https://www.workoutinc.net/terms-of-use
ນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ: https://www.workoutinc.net/privacy-policy
ດາວນ໌ໂຫລດໃນມື້ນີ້ແລະຄວບຄຸມສຸຂະພາບຂອງທ່ານ!
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ແອັບນີ້ອາດຈະແບ່ງປັນປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້ກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສະຖານທີ່, ສຸຂະພາບ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ອີກ 3 ລາຍການ
ບໍ່ໄດ້ເກັບກຳຂໍ້ມູນ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການເກັບກຳຂໍ້ມູນແນວໃດ
ລະບົບບໍ່ໄດ້ເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນ
ຝ່າຍຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແອັບ
ກ່ຽວກັບນັກພັດທະນາແອັບ
7M Limited
Rm 409 BEVERLEY COML CTR
87-105 CHATHAM RD S
尖沙咀
Hong Kong
+1 206-809-0888
