HUMANOO
50 ພັນ+
ດາວໂຫຼດ
PEGI 3
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
HUMANOO ແມ່ນແພລດຟອມສຸຂະພາບດີຈີຕອນຂອງບໍລິສັດທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງເອີຣົບທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຄົນເຮົາມີສຸຂະພາບແຂງແຮງຂຶ້ນ.
Humanoo ສະຫນັບສະຫນູນທ່ານໃນການບັນລຸເປົ້າຫມາຍສຸຂະພາບປະຈໍາວັນຂອງທ່ານໂດຍການໃຫ້ລາງວັນທ່ານສໍາລັບກິດຈະກໍາສຸຂະພາບຂອງທ່ານໃນແລະນອກ app. ພວກເຮົາໃຫ້ທ່ານເຂົ້າເຖິງສ່ວນຫຼຸດພິເສດ ແລະໂອກາດໃນການແລກປ່ຽນເພັດຂອງເຈົ້າເປັນເງິນສົດ!
ເລືອກລະຫວ່າງຫຼາຍກວ່າ 3,000 ໂຄງການຄູຝຶກທີ່ເປັນແບບສ່ວນຕົວສຳລັບທຸກລະດັບທີ່ມີການອອກກຳລັງກາຍ, ຫ້ອງຮຽນໂຍຄະ ແລະ ຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ, ເຝິກສະຕິ, ຄຳແນະນຳດ້ານໂພຊະນາການ, ສູດສ້າງແຮງບັນດານໃຈ ແລະ ບົດຄວາມການສຶກສາ.
ຮຽນຮູ້ວິທີບັນລຸເປົ້າໝາຍສຸຂະພາບຂອງທ່ານໂດຍການສ້າງນິໄສສຸຂະພາບດີດ້ວຍໂຄງການການສຶກສາ ແລະບົດຄວາມໃນວາລະສານຂອງພວກເຮົາ.
ເຂົ້າໄປເບິ່ງຫ້ອງຮຽນປະຈຳອາທິດໂດຍຄູຝຶກຂອງພວກເຮົາ ແລະຮຽນຮູ້ວິທີອອກກຳລັງກາຍໃໝ່, ທ່າທາງໂຍຄະ ແລະສູດອາຫານເພື່ອຮັກສາແຮງຈູງໃຈຂອງເຈົ້າໃຫ້ສູງ!
ມີສ່ວນຮ່ວມກັບເພື່ອນຮ່ວມງານຂອງທ່ານໃນສິ່ງທ້າທາຍຂອງພວກເຮົາ: ກິດຈະກໍາ, ສະຕິ, ຫຼືການສຶກສາ. ມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງສໍາລັບລົດຊາດທັງຫມົດ.
ບັນລຸຫຼືແຂ່ງຂັນ? ເຈົ້າຕັດສິນໃຈ!
ເປັນຫຍັງ Humanoo?
ຮາງວັນ: ດ້ວຍ Humanoo, ຍິ່ງເຈົ້າເຮັດກິດຈະກຳໄດ້ຫຼາຍເທົ່າໃດ, ເຈົ້າຈະໄດ້ຮັບລາງວັນຫຼາຍເທົ່ານັ້ນ. ມີລາຍໄດ້ເພັດສໍາລັບທຸກໆກິດຈະກໍາ: ຍ່າງ, ແລ່ນ, ອອກກໍາລັງກາຍ, ລົດຖີບ, ຮຽນຮູ້ຫຼືນັ່ງສະມາທິ. ແລະໂດຍການເຮັດສໍາເລັດພາລະກິດຂອງພວກເຮົາ, ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບເພັດຫຼາຍກວ່າເກົ່າ! ໂຄງການຮາງວັນໃໝ່ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍທີ່ຈະເກັບກຳ ແລະແລກເອົາເພັດ, ໃຫ້ທ່ານເຂົ້າເຖິງສ່ວນຫຼຸດສະເພາະສຳລັບຜູ້ໃຊ້ Humanoo.
Fitness: Humanoo ມີໂຄງການສໍາລັບທຸກຄວາມຕ້ອງການ: ສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ສ້າງກ້າມຊີ້ນ, ເພີ່ມຄວາມອົດທົນແລະຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງທ່ານ. ປັບຕົວໃຫ້ພໍດີ ຫຼື ຫຼຸດຄວາມຕຶງຄຽດ ແລະ ເຄັ່ງຕຶງດ້ວຍການເຝິກອົບຮົມແບບສ່ວນຕົວ ແລະ ວິດີໂອສອນແບບມີຄຳແນະນຳເທື່ອລະຂັ້ນຕອນຈະນຳພາເຈົ້າໄປສູ່ຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
Mindfulness: ການຝຶກອົບຮົມ Autogenic, ໂຄງການການນອນ, ແລະສະມາທິຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປິດແລະປະໄວ້ຄວາມກົດດັນໃນຊີວິດປະຈໍາວັນ. ໂປຣແກມແຮງຈູງໃຈ ແລະ ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນ ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດເຮັດໜ້າທີ່ຂອງເຈົ້າໄດ້ດ້ວຍການເພີ່ມຄວາມຕັ້ງໃຈ ແລະ ການຂັບລົດ. ການອອກກໍາລັງກາຍໂຍຄະແບບງ່າຍດາຍຍັງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຜ່ອນຄາຍແລະຮູ້ສຶກເມື່ອຍ.
ໂພຊະນາການ: ສູດອາຫານທີ່ເປັນແຮງບັນດານໃຈ ແລະຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການທີ່ປະຕິບັດໄດ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຮັດການປ່ຽນແປງທີ່ມີສຸຂະພາບດີໃນອາຫານຂອງທ່ານໃນໄລຍະຍາວ. ກຳນົດຄວາມມັກອາຫານຂອງທ່ານເພື່ອຮັບຄຳແນະນຳສູດອາຫານສ່ວນຕົວ.
ຄວາມຄືບໜ້າດ້ານສຸຂະພາບ: ວັດແທກຄວາມຄືບໜ້າຂອງເຈົ້າໃນກິດຈະກຳທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບສຸຂະພາບ, ການສຸມໃສ່ຈິດໃຈ ແລະ ການສຶກສາຕົນເອງ. ໃຊ້ການຝຶກສອນຂອງພວກເຮົາ ຫຼືຕິດຕາມການເຄື່ອນໄຫວຂອງເຈົ້າດ້ວຍເຄື່ອງສວມໃສ່ ຫຼືໂທລະສັບຂອງທ່ານ. ຕິດຕາມ, ວັດແທກຄວາມຄືບໜ້າຂອງເຈົ້າ, ແລະໄດ້ຮັບຮາງວັນຕໍ່ອາທິດ.
ຕິດຕາມການເຄື່ອນໄຫວຂອງທ່ານ: ເຊື່ອມຕໍ່ Humanoo ກັບ Google Fit ຫຼືໜຶ່ງໃນຜູ້ຂາຍທີ່ຮອງຮັບຕໍ່ໄປນີ້: Fitbit, Garmin, Withings, ແລະ Polar.
ຕິດຕາມຂ່າວສານ: ພວກເຮົາສ້າງຄວາມສໍາພັນລະຫວ່າງທີມງານຂອງທ່ານ, ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຂົາເຮັດວຽກຢູ່ໃນສະຖານທີ່ຕ່າງໆ. ພວກເຮົາສະຫນອງຈຸດສໍາພັດໃນທາງບວກທີ່ສົ່ງເສີມຈິດໃຈຂອງຊຸມຊົນເຊັ່ນ: ອອນໄລນ໌, ອອບໄລນ໌, ແລະເຫດການປະສົມຫຼືສິ່ງທ້າທາຍ.
ຕິດຕາມການປະກອບສ່ວນຂອງປະຕິທິນສະເພາະຂອງບໍລິສັດທ່ານ!
T&Cs - https://www.humanoo.com/en/terms-and-conditions/
ນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ - https://www.humanoo.com/en/data-security/
Humanoo ສະຫນັບສະຫນູນທ່ານໃນການບັນລຸເປົ້າຫມາຍສຸຂະພາບປະຈໍາວັນຂອງທ່ານໂດຍການໃຫ້ລາງວັນທ່ານສໍາລັບກິດຈະກໍາສຸຂະພາບຂອງທ່ານໃນແລະນອກ app. ພວກເຮົາໃຫ້ທ່ານເຂົ້າເຖິງສ່ວນຫຼຸດພິເສດ ແລະໂອກາດໃນການແລກປ່ຽນເພັດຂອງເຈົ້າເປັນເງິນສົດ!
ເລືອກລະຫວ່າງຫຼາຍກວ່າ 3,000 ໂຄງການຄູຝຶກທີ່ເປັນແບບສ່ວນຕົວສຳລັບທຸກລະດັບທີ່ມີການອອກກຳລັງກາຍ, ຫ້ອງຮຽນໂຍຄະ ແລະ ຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ, ເຝິກສະຕິ, ຄຳແນະນຳດ້ານໂພຊະນາການ, ສູດສ້າງແຮງບັນດານໃຈ ແລະ ບົດຄວາມການສຶກສາ.
ຮຽນຮູ້ວິທີບັນລຸເປົ້າໝາຍສຸຂະພາບຂອງທ່ານໂດຍການສ້າງນິໄສສຸຂະພາບດີດ້ວຍໂຄງການການສຶກສາ ແລະບົດຄວາມໃນວາລະສານຂອງພວກເຮົາ.
ເຂົ້າໄປເບິ່ງຫ້ອງຮຽນປະຈຳອາທິດໂດຍຄູຝຶກຂອງພວກເຮົາ ແລະຮຽນຮູ້ວິທີອອກກຳລັງກາຍໃໝ່, ທ່າທາງໂຍຄະ ແລະສູດອາຫານເພື່ອຮັກສາແຮງຈູງໃຈຂອງເຈົ້າໃຫ້ສູງ!
ມີສ່ວນຮ່ວມກັບເພື່ອນຮ່ວມງານຂອງທ່ານໃນສິ່ງທ້າທາຍຂອງພວກເຮົາ: ກິດຈະກໍາ, ສະຕິ, ຫຼືການສຶກສາ. ມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງສໍາລັບລົດຊາດທັງຫມົດ.
ບັນລຸຫຼືແຂ່ງຂັນ? ເຈົ້າຕັດສິນໃຈ!
ເປັນຫຍັງ Humanoo?
ຮາງວັນ: ດ້ວຍ Humanoo, ຍິ່ງເຈົ້າເຮັດກິດຈະກຳໄດ້ຫຼາຍເທົ່າໃດ, ເຈົ້າຈະໄດ້ຮັບລາງວັນຫຼາຍເທົ່ານັ້ນ. ມີລາຍໄດ້ເພັດສໍາລັບທຸກໆກິດຈະກໍາ: ຍ່າງ, ແລ່ນ, ອອກກໍາລັງກາຍ, ລົດຖີບ, ຮຽນຮູ້ຫຼືນັ່ງສະມາທິ. ແລະໂດຍການເຮັດສໍາເລັດພາລະກິດຂອງພວກເຮົາ, ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບເພັດຫຼາຍກວ່າເກົ່າ! ໂຄງການຮາງວັນໃໝ່ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍທີ່ຈະເກັບກຳ ແລະແລກເອົາເພັດ, ໃຫ້ທ່ານເຂົ້າເຖິງສ່ວນຫຼຸດສະເພາະສຳລັບຜູ້ໃຊ້ Humanoo.
Fitness: Humanoo ມີໂຄງການສໍາລັບທຸກຄວາມຕ້ອງການ: ສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ສ້າງກ້າມຊີ້ນ, ເພີ່ມຄວາມອົດທົນແລະຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງທ່ານ. ປັບຕົວໃຫ້ພໍດີ ຫຼື ຫຼຸດຄວາມຕຶງຄຽດ ແລະ ເຄັ່ງຕຶງດ້ວຍການເຝິກອົບຮົມແບບສ່ວນຕົວ ແລະ ວິດີໂອສອນແບບມີຄຳແນະນຳເທື່ອລະຂັ້ນຕອນຈະນຳພາເຈົ້າໄປສູ່ຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
Mindfulness: ການຝຶກອົບຮົມ Autogenic, ໂຄງການການນອນ, ແລະສະມາທິຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປິດແລະປະໄວ້ຄວາມກົດດັນໃນຊີວິດປະຈໍາວັນ. ໂປຣແກມແຮງຈູງໃຈ ແລະ ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນ ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດເຮັດໜ້າທີ່ຂອງເຈົ້າໄດ້ດ້ວຍການເພີ່ມຄວາມຕັ້ງໃຈ ແລະ ການຂັບລົດ. ການອອກກໍາລັງກາຍໂຍຄະແບບງ່າຍດາຍຍັງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຜ່ອນຄາຍແລະຮູ້ສຶກເມື່ອຍ.
ໂພຊະນາການ: ສູດອາຫານທີ່ເປັນແຮງບັນດານໃຈ ແລະຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການທີ່ປະຕິບັດໄດ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຮັດການປ່ຽນແປງທີ່ມີສຸຂະພາບດີໃນອາຫານຂອງທ່ານໃນໄລຍະຍາວ. ກຳນົດຄວາມມັກອາຫານຂອງທ່ານເພື່ອຮັບຄຳແນະນຳສູດອາຫານສ່ວນຕົວ.
ຄວາມຄືບໜ້າດ້ານສຸຂະພາບ: ວັດແທກຄວາມຄືບໜ້າຂອງເຈົ້າໃນກິດຈະກຳທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບສຸຂະພາບ, ການສຸມໃສ່ຈິດໃຈ ແລະ ການສຶກສາຕົນເອງ. ໃຊ້ການຝຶກສອນຂອງພວກເຮົາ ຫຼືຕິດຕາມການເຄື່ອນໄຫວຂອງເຈົ້າດ້ວຍເຄື່ອງສວມໃສ່ ຫຼືໂທລະສັບຂອງທ່ານ. ຕິດຕາມ, ວັດແທກຄວາມຄືບໜ້າຂອງເຈົ້າ, ແລະໄດ້ຮັບຮາງວັນຕໍ່ອາທິດ.
ຕິດຕາມການເຄື່ອນໄຫວຂອງທ່ານ: ເຊື່ອມຕໍ່ Humanoo ກັບ Google Fit ຫຼືໜຶ່ງໃນຜູ້ຂາຍທີ່ຮອງຮັບຕໍ່ໄປນີ້: Fitbit, Garmin, Withings, ແລະ Polar.
ຕິດຕາມຂ່າວສານ: ພວກເຮົາສ້າງຄວາມສໍາພັນລະຫວ່າງທີມງານຂອງທ່ານ, ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຂົາເຮັດວຽກຢູ່ໃນສະຖານທີ່ຕ່າງໆ. ພວກເຮົາສະຫນອງຈຸດສໍາພັດໃນທາງບວກທີ່ສົ່ງເສີມຈິດໃຈຂອງຊຸມຊົນເຊັ່ນ: ອອນໄລນ໌, ອອບໄລນ໌, ແລະເຫດການປະສົມຫຼືສິ່ງທ້າທາຍ.
ຕິດຕາມການປະກອບສ່ວນຂອງປະຕິທິນສະເພາະຂອງບໍລິສັດທ່ານ!
T&Cs - https://www.humanoo.com/en/terms-and-conditions/
ນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ - https://www.humanoo.com/en/data-security/
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ບໍ່ໄດ້ເກັບກຳຂໍ້ມູນ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການເກັບກຳຂໍ້ມູນແນວໃດ
ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
ທ່ານສາມາດຮ້ອງຂໍໃຫ້ລະບົບລຶບຂໍ້ມູນໄດ້
ມີຫຍັງໃໝ່
The new Humanoo App version 22.6.0 now supports Health Connect, replacing Google Fit for activity tracking – and includes important improvements to performance and stability.
ຝ່າຍຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແອັບ
ກ່ຽວກັບນັກພັດທະນາແອັບ
