Mintalitea - Mental Health CBT

Mintalitea ເປັນແອັບສຸຂະພາບຈິດໃຈສູງສຸດ, ອອກແບບມາເພື່ອໃຫ້ເປັນເພື່ອນຊ່ວຍໃນການປິ່ນປົວຂອງທ່ານ. ແອັບຂອງພວກເຮົາລວມເອົາເທັກນິກທີ່ມີປະສິດທິພາບເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປັບປຸງອາລົມ ແລະເຮັດວຽກກັບຄວາມຄິດ ແລະອາລົມຂອງທ່ານ. ດ້ວຍ Mintalitea, ທ່ານໄດ້ຮັບປື້ມບັນທຶກຄວາມຄິດທີ່ສົມບູນແບບທີ່ນໍາໃຊ້ເຕັກນິກການປິ່ນປົວທາງດ້ານສະຕິປັນຍາ - ພຶດຕິກໍາເພື່ອກໍານົດຮູບແບບຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ດີທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຈິດຂອງທ່ານ.
ບັນທຶກຄວາມຄິດຂອງພວກເຮົາໃຫ້ເຄື່ອງມືການປິ່ນປົວທີ່ມີປະສິດທິພາບສູງທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນທຶກຄວາມຄິດແລະອາລົມ, ກໍານົດຮູບແບບ, ແລະຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານ. ໂດຍການເຮັດວຽກກັບ diary ຄວາມຄິດ, ທ່ານສາມາດສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍກ່ຽວກັບສະພາບຈິດໃຈຂອງທ່ານ, ໄດ້ຮັບຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບອາລົມຂອງທ່ານແລະເຂົ້າໃຈສະຖານະການທີ່ແຕກຕ່າງກັນຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ຄວາມເຂົ້າໃຈນີ້ແມ່ນສໍາຄັນສໍາລັບການປິ່ນປົວທີ່ມີປະສິດທິພາບແລະການປັບປຸງຕົນເອງ.
ນອກເໜືອໄປຈາກເທັກນິກການບຳບັດດ້ວຍສະຕິປັນຍາ, ພຶດຕິກຳການບຳບັດ, ພວກເຮົາໃຫ້ຄຸນສົມບັດຄວາມກະຕັນຍູອັນມີພະລັງທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປູກຝັງໃນແງ່ດີ ແລະ ຄວາມຊື່ນຊົມໃນຊີວິດປະຈຳວັນຂອງທ່ານ. ໃຊ້ເຄື່ອງມືຄວາມກະຕັນຍູຂອງພວກເຮົາເພື່ອວາງແຜນເປົ້າໝາຍຂອງເຈົ້າ ແລະເອົາບາດກ້າວນ້ອຍໆໄປສູ່ການບັນລຸເປົ້າໝາຍນັ້ນທຸກໆມື້, ປັບປຸງສຸຂະພາບຈິດຂອງເຈົ້າເທື່ອລະກ້າວ. ຄຸນສົມບັດຄວາມກະຕັນຍູ, ບວກກັບປື້ມບັນທຶກຄວາມຄິດ, ສ້າງວິທີການທີ່ສົມບູນແບບເພື່ອສຸຂະພາບຈິດ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານສຸມໃສ່ສິ່ງທີ່ດີແລະຊື່ນຊົມກັບໄຊຊະນະນ້ອຍໆ.
Mintalitea ຖືກອອກແບບມາເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຈັດການຄວາມກົດດັນ, ຄວາມກັງວົນ, ຊຶມເສົ້າ, ແລະການຕໍ່ສູ້ສຸຂະພາບຈິດອື່ນໆ. ເທັກນິກການປິ່ນປົວທີ່ມີປະສິດທິພາບ ແລະການໂຕ້ຕອບທີ່ເປັນມິດກັບຜູ້ໃຊ້ຂອງແອັບຂອງພວກເຮົາ ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍສຳລັບທຸກຄົນທີ່ຈະຄວບຄຸມສຸຂະພາບຈິດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ໂດຍການນຳໃຊ້ປື້ມບັນທຶກຄວາມຄິດ ແລະຄຸນສົມບັດການປິ່ນປົວຂອງພວກເຮົາເປັນປະຈຳ, ທ່ານສາມາດປູກຝັງຄວາມຢືດຢຸ່ນ, ສ້າງຄວາມໝັ້ນໃຈໃນຕົນເອງ, ແລະເສີມຂະຫຍາຍຄຸນນະພາບຊີວິດໂດຍລວມຂອງທ່ານ. ແອັບຂອງພວກເຮົາຈະແນະນຳທ່ານຜ່ານບົດເຝິກຫັດ ແລະເຕັກນິກຕ່າງໆທີ່ມີພື້ນຖານໃນການປິ່ນປົວທາງດ້ານສະຕິປັນຍາ-ພຶດຕິກຳ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນເຄື່ອງມືທີ່ມີປະສິດທິພາບໃນການດູແລຕົນເອງ ແລະການປັບປຸງສຸຂະພາບຈິດ.
ແອັບຂອງພວກເຮົາບໍ່ມີຈຸດປະສົງເພື່ອທົດແທນການດູແລສຸຂະພາບຈິດທີ່ເປັນມືອາຊີບ ແຕ່ເພື່ອເສີມຂະຫຍາຍມັນ. ໂດຍການນໍາໃຊ້ Mintalitea ສົມທົບກັບການປິ່ນປົວ, ທ່ານສາມາດພັດທະນາຄວາມເຂົ້າໃຈຫຼາຍຂຶ້ນກ່ຽວກັບອາລົມແລະຮູບແບບຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າ, ແລະຮຽນຮູ້ກົນລະຍຸດທີ່ມີປະສິດທິພາບໃນການປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າ. Mintalitea ໃຫ້ພື້ນທີ່ທີ່ປອດໄພ ແລະເປັນຄວາມລັບສຳລັບເຈົ້າເພື່ອສຳຫຼວດຄວາມຄິດ ແລະອາລົມຂອງເຈົ້າ, ແລະພັດທະນາການເບິ່ງຊີວິດໃນແງ່ບວກຫຼາຍຂຶ້ນ. ປື້ມບັນທຶກຄວາມຄິດເຮັດເປັນວາລະສານສ່ວນຕົວທີ່ທ່ານສາມາດສະແດງຕົວທ່ານເອງໄດ້ຢ່າງເສລີແລະຕິດຕາມການເດີນທາງຂອງທ່ານໄປສູ່ສຸຂະພາບຈິດທີ່ດີຂຶ້ນ.
ບໍ່ວ່າທ່ານກໍາລັງຕໍ່ສູ້ກັບຮູບແບບຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ດີ, ຄວາມນັບຖືຕົນເອງຕ່ໍາ, ຫຼືບັນຫາອາລົມອື່ນໆ, Mintalitea ສາມາດຊ່ວຍໄດ້. ເທັກນິກການບຳບັດທີ່ມີປະສິດທິພາບຂອງແອັບຂອງພວກເຮົາ ແລະ ບັນທຶກບັນທຶກຄວາມຄິດທີ່ເປັນມິດກັບຜູ້ໃຊ້ ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍສຳລັບທຸກຄົນທີ່ຈະຄວບຄຸມສຸຂະພາບຈິດຂອງເຂົາເຈົ້າຢ່າງມີສຸຂະພາບດີ ແລະ ມີປະສິດທິພາບ. ໂດຍການນໍາໃຊ້ diary ຄວາມຄິດເປັນປະຈໍາ, ທ່ານສາມາດຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານ, ສະເຫຼີມສະຫຼອງຜົນສໍາເລັດຂອງທ່ານ, ແລະມີແຮງຈູງໃຈຢູ່ໃນເສັ້ນທາງຂອງທ່ານໄປສູ່ສຸຂະພາບທາງຈິດໃຈທີ່ດີຂຶ້ນ.
Mintalitea ຍັງສະຫນອງຄຸນນະສົມບັດເພີ່ມເຕີມຈໍານວນຫນຶ່ງທີ່ຖືກອອກແບບມາເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນການປິ່ນປົວແລະການເດີນທາງຂອງຈິດໃຈຂອງທ່ານ. ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີການຕິດຕາມອາລົມ, ເຄື່ອງມືການຈັດການຄວາມຄຽດ, ແລະຄວາມເຂົ້າໃຈສ່ວນຕົວໂດຍອີງໃສ່ລາຍການບັນທຶກຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າ. ໂດຍການລວມເອົາຄຸນສົມບັດເຫຼົ່ານີ້ເຂົ້າກັບວຽກງານປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ, ທ່ານສາມາດບັນລຸຈິດໃຈທີ່ສົມດູນແລະມີສຸຂະພາບດີ.
Mintalitea ແມ່ນຫຼາຍກ່ວາພຽງແຕ່ diary ຄວາມຄິດ; ມັນເປັນຄູ່ສຸຂະພາບຈິດໃຈທີ່ສົມບູນ. ເຂົ້າຮ່ວມຫລາຍພັນຄົນຂອງຜູ້ຊົມໃຊ້ທີ່ໄດ້ຫັນປ່ຽນຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າໂດຍຜ່ານການປິ່ນປົວດ້ວຍປະສິດທິພາບແລະການປະຕິບັດຈິດໃຈທີ່ສອດຄ່ອງ. ປະສົບການຜົນປະໂຫຍດຂອງວິທີການທີ່ມີໂຄງສ້າງເພື່ອສຸຂະພາບຈິດດ້ວຍບັນທຶກຄວາມຄິດຂອງ Mintalitea, ແລະຄົ້ນພົບພະລັງຂອງແນວຄິດໃນທາງບວກແລະຄວາມຢືດຢຸ່ນທາງດ້ານຈິດໃຈ.
ຮັບເອົາການເດີນທາງໄປສູ່ສຸຂະພາບຈິດທີ່ດີຂຶ້ນດ້ວຍ Mintalitea. ແອັບຂອງພວກເຮົາຖືກອອກແບບເພື່ອເປັນຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ຂອງທ່ານໃນການປິ່ນປົວ, ສະໜອງເຄື່ອງມື ແລະການຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການເພື່ອຈະເລີນເຕີບໂຕ. ເລີ່ມໃຊ້ Mintalitea ໃນມື້ນີ້, ແລະເອົາບາດກ້າວທໍາອິດໄປສູ່ຈິດໃຈທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ມີຄວາມສຸກ.