ແກ້ໄຂເສັ້ນທາງຂອງທ່ານໄປສູ່ຮ່າງກາຍໃນຝັນຂອງທ່ານ💪
ທ່ານມີແຊ່ເຕັມໄປດ້ວຍອາຫານຢູ່ໃນລະດັບເຮືອນຄົວບໍ? ມັນຫຼາຍເກີນໄປ ສຳ ລັບຮັບໃຊ້ ໜຶ່ງ ບໍ? ແບ່ງອາຫານໃຫ້ເປັນສ່ວນທີ່ແນ່ນອນ.
ມັນໃຊ້ໄດ້ແນວໃດ?
•ຕື່ມນໍ້າ ໜັກ ຂອງຖ້ວຍທີ່ທ່ານໃຊ້use️
•ເລືອກຮູບແບບການແບ່ງແຍກ🎛️
•ໃສ່ນ້ ຳ ໜັກ ຂອງອາຫານກັບອາຫານ🥘
•ເລືອກ ຈຳ ນວນການບໍລິການ➗
•ແລະທ່ານຈະເຫັນນໍ້າ ໜັກ ທີ່ຄິດໄລ່ໄດ້ທັນທີ✔️
ແບ່ງເປັນການບໍລິການ ທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ຍົກຕົວຢ່າງ, ເມື່ອທ່ານ ກຳ ລັງກະກຽມກ່ອງແລະຕ້ອງການແບ່ງອາຫານທີ່ປຸງແຕ່ງອອກເປັນຫຼາຍສ່ວນເທົ່າກັນ.
ຂ້ອຍຮູ້ຫຼາຍປານໃດ - ເໝາະ ສົມຖ້າທ່ານຮູ້ວ່າອາຫານຈະມີນ້ ຳ ໜັກ ຫຼາຍປານໃດແລະທ່ານຕ້ອງຄິດໄລ່ນ້ ຳ ໜັກ ຂອງຈານ (ທີ່ເອີ້ນວ່າ tare function).
ຍັງເຫຼືອເທົ່າໃດ - ຮູບແບບນີ້ແມ່ນຄ້າຍຄືກັບຮູບແບບ ທຳ ອິດ, ແຕ່ເທື່ອນີ້ທ່ານປະໄວ້ອາຫານດ້ວຍຈານທີ່ຢູ່ໃນລະດັບແລະກິນອາຫານກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເອົາສ່ວນ ໜຶ່ງ.
ມັນເທົ່າໃດ ໃນເວລາທີ່ທ່ານສົນໃຈກ່ຽວກັບອາຫານທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ຫຼາຍປານໃດ.
ຄຳ ອະທິບາຍ
•ແບ່ງອາຫານໃຫ້ເປັນອາຫານ
•ຊ່ວຍໃຫ້ມີສຸຂະພາບທີ່ແຂງແຮງ
•ການເພີ່ມເຕີມທີ່ດີກັບອາຫານກ່ອງ
•ຂະ ໜາດ ນ້ອຍ
•ແບ່ງເປັນ 20 ສ່ວນ
•ບໍ່ມີໂຄສະນາ
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
28 ພ.ພ. 2025