Quabble: Daily Mental Wellness

ຮັກສາສຸຂະພາບຈິດປະ ຈຳ ວັນດ້ວຍແອັບທີ່ມີຄວາມສຸກອັນດຽວ!

Quabble ຢູ່ທີ່ນີ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ການປະຕິບັດສຸຂະພາບຈິດມີຄວາມສຸກ, ມີສ່ວນພົວພັນ, ແລະເປັນສ່ວນທໍາມະຊາດຂອງຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ, ດັ່ງນັ້ນເຈົ້າມີຄວາມພ້ອມທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະຈັດການກັບສິ່ງທ້າທາຍປະຈໍາວັນຂອງຊີວິດ. ຕາຕະລາງສຸຂະພາບຈິດທີ່ເປັນເອກະລັກ ແລະງ່າຍດາຍຂອງ Quabble ແລະເກມສຸຂະພາບຈິດ, (ອອກແບບຕາມອົງປະກອບການປິ່ນປົວທາງຈິດ) ພ້ອມກັບຄຸນສົມບັດການສະໜັບສະໜູນຊຸມຊົນທີ່ເປັນເອກະລັກ ຮັບປະກັນສຸຂະພາບຈິດທີ່ສອດຄ່ອງ. ສ່ວນທີ່ດີທີ່ສຸດ: ດ້ວຍ Quabble, ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງ juggle ລະຫວ່າງຫຼາຍແອັບສໍາລັບການນອນ, ສະມາທິ, ການຈັດການຄວາມກັງວົນແລະການຊຶມເສົ້າ, ການບັນທຶກ, ການດູແລສັດລ້ຽງ virtual, ການສະຫນັບສະຫນູນຊຸມຊົນແລະອື່ນໆ. ຕອນນີ້ທ່ານສາມາດຮັກສາສຸຂະພາບຈິດປະຈໍາວັນດ້ວຍແອັບຯສຸຂະພາບຈິດທີ່ມີຄວາມສຸກພຽງແຕ່ຫນຶ່ງຢ່າງງ່າຍດາຍ!

- 98% ຂອງຜູ້ໃຊ້ປົກກະຕິລາຍງານວ່າການອອກກໍາລັງກາຍຈິດໃຈຂອງພວກເຮົາໄດ້ຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາຄຸ້ມຄອງສຸຂະພາບຈິດຂອງພວກເຂົາ
- 184k+ ປົກກະຕິສຸຂະພາບຈິດໄດ້ຖືກສໍາເລັດໃນ Quabble ຈົນເຖິງປະຈຸບັນ

ສິ່ງ​ທີ່​ທ່ານ​ຈະ​ຮັກ​ກ່ຽວ​ກັບ Quabble​:

1. ເຄື່ອງ​ມື​ສຸ​ຂະ​ພາບ​ຈິດ​ທີ່​ບໍ​ລິ​ສຸດ​:

ເຄື່ອງມືການຈັດການສຸຂະພາບຈິດທີ່ຫຼາກຫຼາຍຂອງພວກເຮົາ (ການອອກກຳລັງກາຍດ້ວຍໃຈ), ການຮັກສາສຸຂະພາບຈິດທີ່ເປັນແບບສ່ວນຕົວ, ຄຸນສົມບັດການຕິດຕາມເປົ້າໝາຍ ແລະ ປະສົບການສັດລ້ຽງແບບສະເໝືອນຈະໃຫ້ທ່ານເລືອກສິ່ງທີ່ມັກ ຫຼື ມິກ-n-match ເພື່ອຮັບປະກັນປະສົບການທີ່ມີຄວາມສຸກ ແລະ ປັບແຕ່ງເອງ. ນີ້ແມ່ນແອັບສຸຂະພາບຈິດອັນດຽວທີ່ເຈົ້າຈະຕ້ອງຮັກສາສຸຂະພາບຈິດຂອງເຈົ້າຢ່າງສະໝໍ່າສະເໝີ.

2. ການໂຕ້ຕອບ & ປັບແຕ່ງໄດ້:

ທ່ານສາມາດສ້າງສະຖານທີ່ຍົກຕົວຂອງທ່ານເອງດ້ວຍ 'ສະຖານທີ່ປອດໄພ', 'Proud Dandelion,' 'Treasure Box,' ແລະອື່ນໆອີກເພື່ອໃຫ້ຕົວທ່ານເອງມີແຮງຈູງໃຈແລະເຮັດໃຫ້ປະສົບການການຄຸ້ມຄອງສຸຂະພາບຈິດມີຄວາມສຸກຍິ່ງຂຶ້ນ.

3. A COMPANION-CUM-GUIDE ທີ່ໜ້າຮັກ:

ໄດ້​ຮັບ​ຄູ່​ມື​ທີ່​ຫນ້າ​ຮັກ​ທີ່​ຈະ​ນໍາ​ພາ​ທ່ານ​ໂດຍ​ຜ່ານ​ການ​ເດີນ​ທາງ​ຂອງ​ສຸ​ຂະ​ພາບ​ຈິດ​ປະ​ຈໍາ​ວັນ​ຂອງ​ທ່ານ​, ແລະ​ເພີ່ມ​ຄວາມ​ສຸກ​ກັບ​ຊີ​ວິດ​ປະ​ຈໍາ​ວັນ​ຂອງ​ທ່ານ​. ຄຸນສົມບັດທີ່ຖືກອອກແບບຢ່າງມີຄວາມຄິດນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມກັງວົນ ແລະຊຶມເສົ້າ.

4. ການເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ບໍ່ເປີດເຜີຍຊື່ ແລະການຊ່ວຍເຫຼືອ:

ເຊື່ອມຕໍ່ແບບບໍ່ເປີດເຜີຍຊື່ກັບຊຸມຊົນ Quabble ທີ່ເປັນຫ່ວງເປັນໄຍຜ່ານປ່າໄຜ່ເພື່ອການສະໜັບສະໜູນ ແລະ ການແນະນຳທີ່ບໍ່ມີເງື່ອນໄຂທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮັບມືກັບຄວາມກັງວົນ, ຊຶມເສົ້າ ແລະ ຄວາມສົງໄສໃນຕົວເອງໄດ້ດີຂຶ້ນ.

- ບາງສ່ວນຂອງການອອກກໍາລັງກາຍຈິດໃຈທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງພວກເຮົາສໍາລັບສຸຂະພາບຈິດທັງຫມົດ:

(ພວກເຮົາສືບຕໍ່ເພີ່ມເຂົ້າໃນບັນຊີລາຍຊື່)

- Clair de Lune:

ຂໍໃຫ້ Clair de Lune ໂດຍ Claude Debussy ຂັບໄລ່ເຈົ້າໄປສູ່ການນອນຫຼັບທີ່ສະຫງົບສຸກ.

- ປ່າໄຜ່:

ມັນເປັນສະຖານທີ່ທີ່ທ່ານສາມາດສະແດງຕົວທ່ານເອງໂດຍບໍ່ມີຄວາມຢ້ານກົວຕໍ່ການຕັດສິນໂດຍການບໍ່ເປີດເຜີຍຊື່ເຊື່ອມຕໍ່ກັບຊຸມຊົນ.

- ກະ​ປ໋ອງ​ຄວາມ​ຂອບ​ໃຈ​:

ການປະຕິບັດຄວາມກະຕັນຍູເປັນປະຈໍາໄດ້ຖືກພິສູດເພື່ອເສີມສ້າງອາລົມທົ່ວໄປ, ປັບປຸງອາການຊຶມເສົ້າແລະຄວາມກັງວົນ, ແລະເສີມສ້າງຄວາມຢືດຢຸ່ນທາງດ້ານຈິດໃຈ.

- Dandelion ພູມໃຈ:

ໃນຂະນະທີ່ທ່ານສະທ້ອນແລະຂຽນສິ່ງຫນຶ່ງຂອງຕົນເອງທີ່ເຈົ້າພູມໃຈໃນແຕ່ລະມື້, dandelion ຂອງເຈົ້າເຕີບໃຫຍ່, ເປັນສັນຍາລັກຂອງການເຕີບໂຕສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າ.

- ສະ​ຖານ​ທີ່​ປອດ​ໄພ​:

ມັນ​ເປັນ​ເຄື່ອງ​ມື​ທາງ​ຈິດ​ໃຈ​ປະ​ສິດ​ທິ​ຜົນ​ສໍາ​ລັບ​ການ​ຮັບ​ມື​ກັບ​ສະ​ຖາ​ນະ​ການ​ທີ່​ທ້າ​ທາຍ​ທາງ​ຈິດ​ໃຈ​ທີ່​ມີ 'ສະ​ຖານ​ທີ່​ພາບ​ທີ່​ປອດ​ໄພ​'.

- ຫາຍໃຈ 1 ນາທີ:

ມັນກະຕຸ້ນການຕອບສະຫນອງການຜ່ອນຄາຍຕາມທໍາມະຊາດຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໂດຍການສຸມໃສ່ການຫາຍໃຈເລິກແລະຈັງຫວະ.

- ກ່ອງ​ກັງ​ວົນ​:

ມັນ​ເປັນ​ຊຸດ​ເຄື່ອງ​ມື​ທີ່​ອີງ​ໃສ່​ມັນ​ສະ​ຫມອງ​ອອກ​ແບບ​ສໍາ​ລັບ​ການ​ຄຸ້ມ​ຄອງ​ຄວາມ​ກົດ​ດັນ​ແລະ​ຄວາມ​ກັງ​ວົນ​.

- ສະມາທິສະມາທິ:

ການນັ່ງສະມາທິແບບສະມາທິເຮັດໃຫ້ເຈົ້າໄດ້ພັກຜ່ອນຈາກມື້ທີ່ຫຍຸ້ງ ແລະ ເຄັ່ງຄຽດພາຍໃນ 3 ນາທີ.

- Mood Diary:

ມັນ​ເປັນ​ເຄື່ອງ​ມື​ພິ​ສູດ​ທີ່​ຈະ​ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ທ່ານ​ເຂົ້າ​ໃຈ​ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ​ຂອງ​ທ່ານ​ໄດ້​ດີກ​ວ່າ​, ເຮັດ​ໃຫ້​ມັນ​ງ່າຍ​ທີ່​ຈະ​ຈັດ​ການ​ຄວາມ​ກົດ​ດັນ​ແລະ​ຄວບ​ຄຸມ​ອາ​ລົມ​ຂອງ​ທ່ານ​.

ເງື່ອນໄຂແລະເງື່ອນໄຂ: https://quabble.app/terms

ນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ: https://quabble.app/privacy