Weight Loss Tracker & Recorder
ປະກອບມີໂຄສະນາ
10 ພັນ+
ດາວໂຫຼດ
PEGI 3
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ບົບຕິດຕາມລຸດການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກນີ້ເຮັດສິ່ງຫນຶ່ງແລະເຮັດໄດ້ດີ, ມັນບັນທຶກຄວາມຄືບຫນ້າການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານ. ນອກຈາກນີ້ຍັງມາພ້ອມກັບການຄິດໄລ່ອາຫານທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງທີ່ປະກອບມີ: BMI, BMR, RMR, ອອກກໍາລັງກາຍ, TDEE & Calorie Intake Calculators.
ມີສອງວິທີທີ່ຈະບັນທຶກນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານ.
ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຮັກສາມັນໃຫ້ງ່າຍດາຍ:
1. ບັນທຶກນ້ໍາຂອງທ່ານເປັນປອນຫຼືກິໂລແລະກົດ "ຕິດຕາມມັນ"! ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງອື່ນແມ່ນຄິດໄລ່ສໍາລັບທ່ານ.
ເພີ່ມລົດຊາດເລັກນ້ອຍໃຫ້ກັບລາຍການຕິດຕາມການຫຼຸດນ້ຳໜັກຂອງເຈົ້າ:
1. ຈົ່ງເຮັດນໍ້າໜັກຂອງເຈົ້າ ແລະບັນທຶກວ່າເຈົ້າມີນໍ້າໜັກເທົ່າໃດ.
2. ກໍານົດວັນທີແລະເວລາ. ເວລາວັນທີປັດຈຸບັນຖືກຕັ້ງຄ່າອັດຕະໂນມັດສຳລັບມື້ນີ້. ທ່ານສາມາດປ່ຽນສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ທຸກເວລາ. ນີ້ອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານໃສ່ໃນລາຍການພາດທີ່ຜ່ານມາ.
3. ເລືອກຮູບແລະສີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ກົງກັບວິທີທີ່ເຈົ້າມີຄວາມຮູ້ສຶກກ່ຽວກັບການເຂົ້າມາໃນປະຈຸບັນຂອງເຈົ້າ.
4. ພາກຕໍ່ໄປແມ່ນສະຖານທີ່ສໍາລັບຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າຫຼືບັນທຶກທົ່ວໄປສໍາລັບການຊັ່ງນໍ້າຫນັກຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າເຮັດຫຍັງທີ່ແຕກຕ່າງໃນອາທິດນີ້ບໍ? ບັນທຶກເຫຼົ່ານີ້ມີຄວາມສໍາຄັນແລະສະຫນອງການເປັນຊັບສິນຍຸດທະສາດທີ່ມີລາຄາຖືກໃນຂະນະທີ່ທ່ານເບິ່ງກັບຄືນໄປບ່ອນການເດີນທາງຂອງທ່ານເພື່ອເບິ່ງສິ່ງທີ່ເຮັດວຽກ, ແລະສິ່ງທີ່ບໍ່ໄດ້.
5. ແລະສຸດທ້າຍ, ກົດ “ຕິດຕາມມັນ!” ເພື່ອເຂົ້າສູ່ລະບົບເຂົ້າໄປໃນ diary ການສູນເສຍນ້ໍາຂອງທ່ານ.
ເບິ່ງຜົນໄດ້ຮັບທີ່ບັນທຶກໄວ້ໃນອະດີດຂອງທ່ານໃນ Diary ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກເປັນລາຍການ, ຕາຕະລາງຫຼືປະຕິທິນ. ຜົນໄດ້ຮັບທັງໝົດສາມາດຖືກແກ້ໄຂໄດ້.
ຄຸນສົມບັດການຕິດຕາມການລົດນ້ຳໜັກເພີ່ມເຕີມ --------------------------
★ ເຄື່ອງຄິດໄລ່ອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດ – ໃໝ່!
√ເຄື່ອງຄິດໄລ່ BMI (ສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່ແລະເດັກນ້ອຍ)
√ ເຄື່ອງຄິດໄລ່ປະລິມານແຄລໍລີ່
√ ການຄິດໄລ່ອອກກໍາລັງກາຍ
√ ເຄື່ອງຄິດເລກ TDEE
√ BMR ຄິດໄລ່
√ RMR ເຄື່ອງຄິດເລກ
★ ນ້ຳໜັກເປົ້າໝາຍ & ສະຖິຕິ
ການຕັ້ງເປົ້າຫມາຍນ້ໍາຈະເຮັດໃຫ້ສະຖິຕິການສູນເສຍນ້ໍາຕ່າງໆທີ່ປະກອບມີ:
√ ວັນທີເປົ້າໝາຍທີ່ຄາດໄວ້
√ ຄວາມຄືບຫນ້າ % ເຂົ້າໄປໃນເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ
√ ການສູນເສຍທັງຫມົດ
√ ສ່ວນທີ່ເຫຼືອທັງໝົດ
√ ການສູນເສຍປະຈໍາວັນໂດຍສະເລ່ຍ
√ ການສູນເສຍສະເລ່ຍປະຈໍາອາທິດ
★ ລະບົບການວັດແທກ IMPERIAL ຫຼື metric
ການປ້ອນຂໍ້ມູນສາມາດໃສ່ເປັນປອນ ຫຼືກິໂລກຣາມ.
★ TOP 10 ເຄັດລັບການຫຼຸດນໍ້າໜັກ
ພວກເຮົາໄດ້ລວບລວມຄໍາແນະນໍາການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີແຮງຈູງໃຈ, ເປົ້າຫມາຍແລະການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ!
★ ການເລືອກຮູບແບບສີສັນແຈ້ງ ແລະມືດ
ເພື່ອຄວາມເພີດເພີນໃນການເບິ່ງຂອງທ່ານ, ພວກເຮົາໄດ້ລວມເອົາທາງເລືອກໃນການເລືອກລະຫວ່າງສອງຫົວຂໍ້ທີ່ອອກແບບທີ່ສວຍງາມ.
★ ແກ້ໄຂລາຍການບັນທຶກນໍ້າໜັກທີ່ຜ່ານມາ
ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງມີການປ່ຽນແປງວັນທີຫຼືເວລາ, ນ້ໍາ, ຮູບພາບຫຼືວາລະສານຂອງນ້ໍາທີ່ບັນທຶກໄວ້ທີ່ຜ່ານມາ, ທ່ານສາມາດປ່ຽນໄດ້! ໄປທີ່ຫນ້າລາຍການບັນທຶກການສູນເສຍນ້ໍາຂອງທ່ານແລະເລືອກ EDIT.
★ Weight Recorder Diary
ນີ້ແມ່ນບ່ອນທີ່ magic ຂອງບົບຕິດຕາມລຸດການສູນເສຍນ້ໍາສ່ອງແສງ! ເບິ່ງລາຍການການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກທີ່ຜ່ານມາທັງຫມົດຂອງທ່ານໃນບັນຊີລາຍຊື່, ປະຕິທິນຫຼືຕາຕະລາງ. ແກ້ໄຂລາຍການທີ່ຜ່ານມາຈາກລາຍການ. ການຄວບຄຸມຕາຕະລາງແບບພິເສດຂອງພວກເຮົາອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານສາມາດຊູມເຂົ້າໄປໃນລາຍການທີ່ຜ່ານມາ.
ບົບຕິດຕາມລຸດການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຂອງພວກເຮົາ & ເຄື່ອງບັນທຶກແມ່ນວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ຈະຊ່ວຍຮັກສາບັນທຶກການແລ່ນຂອງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານ.
ໃນຂະນະທີ່ພວກເຮົາມັກຮັກສາແອັບຯຂອງພວກເຮົາໃຫ້ງ່າຍດາຍ ແລະໃຊ້ງ່າຍ, ຄຸນສົມບັດໃໝ່ໆກໍ່ເປັນບວກສະເໝີ! ຖ້າຫາກທ່ານມີຄວາມຄິດຫຼືການຮ້ອງຂໍຄຸນສົມບັດ, ໃຫ້ພວກເຮົາຮູ້!
ມີສອງວິທີທີ່ຈະບັນທຶກນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານ.
ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຮັກສາມັນໃຫ້ງ່າຍດາຍ:
1. ບັນທຶກນ້ໍາຂອງທ່ານເປັນປອນຫຼືກິໂລແລະກົດ "ຕິດຕາມມັນ"! ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງອື່ນແມ່ນຄິດໄລ່ສໍາລັບທ່ານ.
ເພີ່ມລົດຊາດເລັກນ້ອຍໃຫ້ກັບລາຍການຕິດຕາມການຫຼຸດນ້ຳໜັກຂອງເຈົ້າ:
1. ຈົ່ງເຮັດນໍ້າໜັກຂອງເຈົ້າ ແລະບັນທຶກວ່າເຈົ້າມີນໍ້າໜັກເທົ່າໃດ.
2. ກໍານົດວັນທີແລະເວລາ. ເວລາວັນທີປັດຈຸບັນຖືກຕັ້ງຄ່າອັດຕະໂນມັດສຳລັບມື້ນີ້. ທ່ານສາມາດປ່ຽນສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ທຸກເວລາ. ນີ້ອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານໃສ່ໃນລາຍການພາດທີ່ຜ່ານມາ.
3. ເລືອກຮູບແລະສີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ກົງກັບວິທີທີ່ເຈົ້າມີຄວາມຮູ້ສຶກກ່ຽວກັບການເຂົ້າມາໃນປະຈຸບັນຂອງເຈົ້າ.
4. ພາກຕໍ່ໄປແມ່ນສະຖານທີ່ສໍາລັບຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າຫຼືບັນທຶກທົ່ວໄປສໍາລັບການຊັ່ງນໍ້າຫນັກຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າເຮັດຫຍັງທີ່ແຕກຕ່າງໃນອາທິດນີ້ບໍ? ບັນທຶກເຫຼົ່ານີ້ມີຄວາມສໍາຄັນແລະສະຫນອງການເປັນຊັບສິນຍຸດທະສາດທີ່ມີລາຄາຖືກໃນຂະນະທີ່ທ່ານເບິ່ງກັບຄືນໄປບ່ອນການເດີນທາງຂອງທ່ານເພື່ອເບິ່ງສິ່ງທີ່ເຮັດວຽກ, ແລະສິ່ງທີ່ບໍ່ໄດ້.
5. ແລະສຸດທ້າຍ, ກົດ “ຕິດຕາມມັນ!” ເພື່ອເຂົ້າສູ່ລະບົບເຂົ້າໄປໃນ diary ການສູນເສຍນ້ໍາຂອງທ່ານ.
ເບິ່ງຜົນໄດ້ຮັບທີ່ບັນທຶກໄວ້ໃນອະດີດຂອງທ່ານໃນ Diary ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກເປັນລາຍການ, ຕາຕະລາງຫຼືປະຕິທິນ. ຜົນໄດ້ຮັບທັງໝົດສາມາດຖືກແກ້ໄຂໄດ້.
ຄຸນສົມບັດການຕິດຕາມການລົດນ້ຳໜັກເພີ່ມເຕີມ --------------------------
★ ເຄື່ອງຄິດໄລ່ອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດ – ໃໝ່!
√ເຄື່ອງຄິດໄລ່ BMI (ສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່ແລະເດັກນ້ອຍ)
√ ເຄື່ອງຄິດໄລ່ປະລິມານແຄລໍລີ່
√ ການຄິດໄລ່ອອກກໍາລັງກາຍ
√ ເຄື່ອງຄິດເລກ TDEE
√ BMR ຄິດໄລ່
√ RMR ເຄື່ອງຄິດເລກ
★ ນ້ຳໜັກເປົ້າໝາຍ & ສະຖິຕິ
ການຕັ້ງເປົ້າຫມາຍນ້ໍາຈະເຮັດໃຫ້ສະຖິຕິການສູນເສຍນ້ໍາຕ່າງໆທີ່ປະກອບມີ:
√ ວັນທີເປົ້າໝາຍທີ່ຄາດໄວ້
√ ຄວາມຄືບຫນ້າ % ເຂົ້າໄປໃນເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ
√ ການສູນເສຍທັງຫມົດ
√ ສ່ວນທີ່ເຫຼືອທັງໝົດ
√ ການສູນເສຍປະຈໍາວັນໂດຍສະເລ່ຍ
√ ການສູນເສຍສະເລ່ຍປະຈໍາອາທິດ
★ ລະບົບການວັດແທກ IMPERIAL ຫຼື metric
ການປ້ອນຂໍ້ມູນສາມາດໃສ່ເປັນປອນ ຫຼືກິໂລກຣາມ.
★ TOP 10 ເຄັດລັບການຫຼຸດນໍ້າໜັກ
ພວກເຮົາໄດ້ລວບລວມຄໍາແນະນໍາການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີແຮງຈູງໃຈ, ເປົ້າຫມາຍແລະການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ!
★ ການເລືອກຮູບແບບສີສັນແຈ້ງ ແລະມືດ
ເພື່ອຄວາມເພີດເພີນໃນການເບິ່ງຂອງທ່ານ, ພວກເຮົາໄດ້ລວມເອົາທາງເລືອກໃນການເລືອກລະຫວ່າງສອງຫົວຂໍ້ທີ່ອອກແບບທີ່ສວຍງາມ.
★ ແກ້ໄຂລາຍການບັນທຶກນໍ້າໜັກທີ່ຜ່ານມາ
ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງມີການປ່ຽນແປງວັນທີຫຼືເວລາ, ນ້ໍາ, ຮູບພາບຫຼືວາລະສານຂອງນ້ໍາທີ່ບັນທຶກໄວ້ທີ່ຜ່ານມາ, ທ່ານສາມາດປ່ຽນໄດ້! ໄປທີ່ຫນ້າລາຍການບັນທຶກການສູນເສຍນ້ໍາຂອງທ່ານແລະເລືອກ EDIT.
★ Weight Recorder Diary
ນີ້ແມ່ນບ່ອນທີ່ magic ຂອງບົບຕິດຕາມລຸດການສູນເສຍນ້ໍາສ່ອງແສງ! ເບິ່ງລາຍການການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກທີ່ຜ່ານມາທັງຫມົດຂອງທ່ານໃນບັນຊີລາຍຊື່, ປະຕິທິນຫຼືຕາຕະລາງ. ແກ້ໄຂລາຍການທີ່ຜ່ານມາຈາກລາຍການ. ການຄວບຄຸມຕາຕະລາງແບບພິເສດຂອງພວກເຮົາອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານສາມາດຊູມເຂົ້າໄປໃນລາຍການທີ່ຜ່ານມາ.
ບົບຕິດຕາມລຸດການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຂອງພວກເຮົາ & ເຄື່ອງບັນທຶກແມ່ນວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ຈະຊ່ວຍຮັກສາບັນທຶກການແລ່ນຂອງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານ.
ໃນຂະນະທີ່ພວກເຮົາມັກຮັກສາແອັບຯຂອງພວກເຮົາໃຫ້ງ່າຍດາຍ ແລະໃຊ້ງ່າຍ, ຄຸນສົມບັດໃໝ່ໆກໍ່ເປັນບວກສະເໝີ! ຖ້າຫາກທ່ານມີຄວາມຄິດຫຼືການຮ້ອງຂໍຄຸນສົມບັດ, ໃຫ້ພວກເຮົາຮູ້!
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ແອັບນີ້ອາດຈະແບ່ງປັນປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້ກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສະຖານທີ່, ການເຄື່ອນໄຫວແອັບ ແລະ ອີກ 2 ລາຍການ
ບໍ່ໄດ້ເກັບກຳຂໍ້ມູນ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການເກັບກຳຂໍ້ມູນແນວໃດ
ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
ລຶບຂໍ້ມູນບໍ່ໄດ້
ມີຫຍັງໃໝ່
App updated to meet the latest Google Requirements.
- Bugs
- Removed the ability to export data. Updated Google permissions require that we go about this in a different way, hold tight while we come up with a new solution.
- Bugs
- Removed the ability to export data. Updated Google permissions require that we go about this in a different way, hold tight while we come up with a new solution.
ຝ່າຍຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແອັບ
ກ່ຽວກັບນັກພັດທະນາແອັບ
FIRST CENTURY THINKING LLC
1609 Wagon Trail Dr
Jacksonville, OR 97530
United States
+1 541-622-2576
