Daily Journal Mood Tracker

ຍິນ​ດີ​ຕ້ອນ​ຮັບ​ເຂົ້າ​ສູ່​ການ​ຕິດ​ຕາມ​ຈິດ​ໃຈ​ວາ​ລະ​ສານ​ປະ​ຈໍາ​ວັນ​, ບ່ອນ​ທີ່​ການ​ເດີນ​ທາງ​ຂອງ​ທ່ານ​ເພື່ອ​ຄວາມ​ເຂົ້າ​ໃຈ​ແລະ​ການ​ດູ​ແລ​ອາ​ລົມ​ຂອງ​ທ່ານ​ຈະ​ເລີ່ມ​ຕົ້ນ​ທີ່​🧸💖

Daily Journal Mood Tracker ເປັນແອັບຕິດຕາມອາລົມທີ່ອອກແບບມາສະເພາະທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດບັນທຶກ, ເຂົ້າໃຈ ແລະປັບປຸງສະພາບອາລົມຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບ. ຢູ່ທີ່ນີ້, ທຸກໆມື້ແມ່ນໂອກາດທີ່ຈະຄົ້ນຫາຕົວເອງໃຫ້ເລິກເຊິ່ງກວ່າ, ຈາກຄວາມຮູ້ສຶກນ້ອຍໆຈົນເຖິງຊ່ວງເວລາທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ໃນຊີວິດ.

ຄຸນ​ນະ​ສົມ​ບັດ​ທີ່​ສໍາ​ຄັນ​:

🌈ຕົວຕິດຕາມອາລົມ:
ໃຊ້ຕົວຕິດຕາມອາລົມຂອງພວກເຮົາຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງເພື່ອຕິດຕາມອາລົມປະຈໍາວັນຂອງທ່ານແລະຈຸດແນວໂນ້ມ. ເຄື່ອງຕິດຕາມອາລົມປະຈໍາວັນນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຕິດຕາມຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານໂດຍອີງໃສ່ຕາຕະລາງອາລົມແລະເບິ່ງວ່າຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າພັດທະນາແນວໃດ. ໃຊ້ແອັບຕິດຕາມອາລົມນີ້ເພື່ອເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ມີອິດທິພົນຕໍ່ອາລົມຂອງເຈົ້າ ແລະເຮັດວຽກໄປສູ່ອາລົມທີ່ດີຂຶ້ນ. ມັນ​ເປັນ​ເຄື່ອງ​ມື​ຂອງ​ທ່ານ​ສໍາ​ລັບ​ການ​ປັບ​ປຸງ​ສຸ​ຂະ​ພາບ​ຈິດ​ຂອງ​ທ່ານ​ທີ່​ມີ​ຄວາມ​ເຂົ້າ​ໃຈ​ກ່ຽວ​ກັບ​ການ​ເດີນ​ທາງ​ອາ​ລົມ​ຂອງ​ທ່ານ​.

📓 Emotion Diary:
ພວກເຮົາສະຫນອງພື້ນທີ່ທີ່ປອດໄພດ້ວຍບັນທຶກຄວາມຮູ້ສຶກເພື່ອຂຽນລາຍການບັນທຶກກ່ຽວກັບຄວາມຄິດແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ. ບັນທຶກອາລົມນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສະທ້ອນເຖິງຊ່ວງເວລາອັນສຳຄັນ ແລະປະສົບການທາງອາລົມ. ໂດຍການນໍາໃຊ້ບັນທຶກອາລົມນີ້, ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບສະຖານະຂອງທ່ານແລະຄ່ອຍໆປັບປຸງສຸຂະພາບຈິດຂອງທ່ານ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບການເຂົ້າໃຈອາລົມຂອງທ່ານແລະສ້າງນິໄສທີ່ດີ.

📸 ບັນທຶກຊ່ວງເວລາ:
ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຊ່ວງເວລາອັນລ້ຳຄ່າຜ່ານໄປ - ສ້າງບັນທຶກພາບ. ເພີ່ມຮູບພາບ, ບັນທຶກ ແລະອາລົມເພື່ອບັນທຶກປະສົບການທີ່ໜ້າຈົດຈຳ ແລະເຂົ້າໃຈວ່າຊ່ວງເວລາເຫຼົ່ານີ້ມີຜົນກະທົບແນວໃດຕໍ່ອາລົມຂອງທ່ານ. ມັນສົມບູນແບບສໍາລັບການສະທ້ອນເຖິງວ່າຊ່ວງເວລາທີ່ແຕກຕ່າງກັນມີອິດທິພົນຕໍ່ການເດີນທາງທາງດ້ານອາລົມ ແລະການດູແລສຸຂະພາບຈິດໂດຍລວມຂອງທ່ານແນວໃດ.

🐻 ສົນທະນາກັບ Buddy:
ຮູ້ສຶກເມື່ອຍ ຫຼືຕ້ອງການຄົນຟັງ? ຄຸນສົມບັດການສົນທະນາກັບ Buddy ເຊື່ອມຕໍ່ທ່ານກັບ Buddy the bear ສໍາລັບການດູແລສຸຂະພາບຈິດແລະການຊ່ວຍເຫຼືອ. ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ເລືອກ​ເອົາ​ລັກ​ສະ​ນະ​ບຸກ​ຄະ​ລິກ​ຂອງ​ຫມູ່​ເພື່ອນ​ຂອງ​ທ່ານ​ແລະ​ໂຕນ​ຂອງ​ສຽງ​ທີ່​ຈະ​ສົນ​ທະ​ນາ​. ເພື່ອນ​ທີ່​ມີ​ຄວາມ​ເຫັນ​ອົກ​ເຫັນ​ໃຈ​ຄົນ​ນີ້​ໃຫ້​ຄຳ​ແນະນຳ​ແລະ​ກຳລັງ​ໃຈ​ເພື່ອ​ຊ່ວຍ​ເຈົ້າ​ຈັດການ​ຄວາມ​ຄຽດ​ແລະ​ບັນຫາ​ສຸຂະພາບ​ຈິດ. ສົນທະນາກັບ Buddy ສໍາລັບການຊ່ວຍເຫຼືອປະຈໍາວັນ, ປັບປຸງປະສົບການການຕິດຕາມອາລົມສຸຂະພາບຈິດຂອງທ່ານ.

📈 ຕາຕະລາງອາລົມ:
ສຳຫຼວດຮູບແບບອາລົມຂອງທ່ານດ້ວຍຕາຕະລາງອາລົມ. ຄຸນສົມບັດນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຫັນການປ່ຽນແປງໃນອາລົມຂອງທ່ານໃນໄລຍະເວລາ. ໃຊ້ຕາຕະລາງຕິດຕາມອາລົມເພື່ອຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານແລະກໍານົດທ່າອ່ຽງໃນອາລົມຂອງທ່ານ. ໂດຍການທົບທວນຢ່າງເປັນປົກກະຕິ, ທ່ານສາມາດປັບປຸງອາລົມຂອງທ່ານແລະຈັດການຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ດີຂຶ້ນ

🎨 ຫົວຂໍ້ການໂຕ້ຕອບ:
ສ້າງປະສົບການທີ່ເປັນແບບສ່ວນຕົວດ້ວຍຫຼາກຫຼາຍຮູບແບບ, ເລືອກຈາກຮູບຊົງທີ່ຫຼາກຫຼາຍເພື່ອເຮັດໃຫ້ຕົວຕິດຕາມອາລົມປະຈໍາວັນຂອງທ່ານມີສ່ວນຮ່ວມ ແລະມ່ວນຊື່ນ. ເຮັດໃຫ້ການຈັບອາລົມຂອງທ່ານເປັນປະສົບການທີ່ສ້າງສັນ ແລະມ່ວນຊື່ນທຸກໆມື້.

🔐 ບັນທຶກສ່ວນຕົວພ້ອມລັອກ:
ພວກເຮົາເຂົ້າໃຈວ່າຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າມີຄວາມສໍາຄັນແລະຕ້ອງໄດ້ຮັບການປົກປ້ອງ. ບັນທຶກອາລົມຈະຖືກຮັກສາໄວ້ດ້ວຍມາດຕະການຄວາມປອດໄພສູງສຸດ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຂໍ້ມູນອາລົມສ່ວນຕົວຖືກເກັບໄວ້ເປັນຄວາມລັບດ້ວຍລະຫັດລັອກເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກໝັ້ນໃຈທຸກຄັ້ງທີ່ເຈົ້າຂຽນໃນໄດອາຣີຂອງເຈົ້າ.

Daily Journal Mood Tracker ແມ່ນຫຼາຍກ່ວາພຽງແຕ່ເປັນ app ການຕິດຕາມປະຈໍາວັນ, ມັນເປັນເພື່ອນມິດທີ່ທ່ານສາມາດໄວ້ວາງໃຈໃນການເຊື່ອມຕໍ່ຢ່າງເລິກເຊິ່ງກັບຕົວທ່ານເອງແລະດູແລສຸຂະພາບຈິດຂອງທ່ານ. ດາວໂຫລດມື້ນີ້ແລະເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງຂອງທ່ານເພື່ອຄົ້ນຫາແລະປັບປຸງພູມສັນຖານຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງທ່ານ!
ກະລຸນາສົ່ງອີເມວຫາພວກເຮົາທີ່ [email protected] ຖ້າທ່ານມີຄໍາຖາມຫຼືຄໍາເຫັນກ່ຽວກັບ app.