ແອັບ ALEX CROCKFORD ແມ່ນຫຼາຍກວ່າເວທີການອອກກຳລັງກາຍ - ມັນເປັນພື້ນທີ່ຂອງເຈົ້າເພື່ອສ້າງຮ່າງກາຍທີ່ແຂງແຮງ, ຈິດໃຈທີ່ສົມດູນ, ແລະຊີວິດທີ່ໝັ້ນໃຈ.
ຫຼັງຈາກຫລາຍປີຂອງການເຮັດວຽກຫນຶ່ງຕໍ່ຫນຶ່ງກັບລູກຄ້າ, Alex Crockford ເຫັນຄວາມຕ້ອງການສໍາລັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງຫຼາຍກ່ວາພຽງແຕ່ການອອກກໍາລັງກາຍ - ວິທີການສະຫນັບສະຫນູນບຸກຄົນທັງຫມົດ, ບໍ່ພຽງແຕ່ລັກສະນະທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ app ນີ້ພິເສດ. ມັນຖືກສ້າງຂຶ້ນຈາກປະສົບການທີ່ແທ້ຈິງ, ການດູແລຢ່າງເລິກເຊິ່ງ, ຈຸດປະສົງ, ແລະຄວາມເຊື່ອທີ່ວ່າການເຄື່ອນໄຫວ, ຄວາມຄິດ, ແລະສະຫວັດດີການແມ່ນເຊື່ອມຕໍ່ກັນ.
ພວກເຮົາເຊື່ອວ່າການອອກກໍາລັງກາຍແລະສຸຂະພາບບໍ່ແມ່ນກ່ຽວກັບສະຖານະພາບ, ຄວາມງາມ, ຫຼືຄວາມສົມບູນແບບ. ພວກເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບການສະແດງໃຫ້ເຫັນ - ໂດຍຜ່ານວັນທີ່ດີແລະຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ - ດ້ວຍຄວາມເມດຕາ, ຄວາມສອດຄ່ອງ, ແລະຄວາມເຄົາລົບຕົນເອງ. ພວກເຮົາຢູ່ທີ່ນີ້ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຮັດແນວນັ້ນໃນແບບທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກຍືນຍົງ, ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ ແລະຕົວຈິງ.
ພາຍໃນແອັບ, ເຈົ້າຈະພົບເຫັນຫໍສະໝຸດທີ່ເຕີບໃຫຍ່ຂອງບັນດາໂຄງການອອກກຳລັງກາຍໃນເຮືອນ ແລະຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍ, ການຝຶກສະມາທິແບບແນະນຳ, ເຝິກລົມຫາຍໃຈ, ແຜນໂພຊະນາການ, ການສະໜັບສະໜູນວິຖີຊີວິດ, ແລະອື່ນໆອີກ, ໂດຍມີຊຸມຊົນທົ່ວໂລກທີ່ສົນໃຈແທ້ໆ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຊອກຫາການສ້າງກ້າມຊີ້ນ, ເຜົາໄຫມ້ໄຂມັນ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ, ເພີ່ມພະລັງງານ, ຫຼື reconnect ກັບຕົວທ່ານເອງ, ມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ນີ້ສໍາລັບທ່ານ.
ດ້ວຍຫຼາຍລ້ານຄົນໃນຊຸມຊົນຂອງພວກເຮົາ, ພວກເຮົາພູມໃຈສະເໜີພື້ນທີ່ຕ້ອນຮັບສຳລັບທຸກລະດັບ ແລະເປົ້າໝາຍ - ຮ່າງກາຍ, ຈິດໃຈ, ແລະອາລົມ. ບໍ່ມີປະຕູຮົ້ວ. ບໍ່ມີການຂົ່ມຂູ່. ພຽງແຕ່ເຄື່ອງມື, ການສະຫນັບສະຫນູນ, ແລະການດົນໃຈທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເລີ່ມຕົ້ນ - ຫຼືສືບຕໍ່.
ເນື່ອງຈາກວ່າໃນເວລາທີ່ສຸຂະພາບແລະສະຫວັດດີການມີຄວາມຮູ້ສຶກງ່າຍດາຍ, ມີຄວາມສຸກ, ແລະເຂົ້າເຖິງ - ນັ້ນແມ່ນເວລາທີ່ magic ເກີດຂຶ້ນ.
ໃຫ້ພວກເຮົາສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກຄືກັບທໍາມະຊາດທີສອງ. ເພາະເມື່ອເຮົາສະແດງຕົວເຮົາເອງຢ່າງສະໝ່ຳສະເໝີ, ເຮົາສາມາດສະແດງອອກຢ່າງເຕັມທີ່ສຳລັບຄົນທີ່ພວກເຮົາຮັກ, ແລະຕໍ່ໂລກ.
ເງື່ອນໄຂການນໍາໃຊ້ / ບໍລິການ: https://www.crockfitapp.com/terms-of-service
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
21 ມ.ສ. 2025