How to Train for Javelin Throw

ປົດປ່ອຍນັກກິລາພາຍໃນຂອງເຈົ້າດ້ວຍ "ວິທີການຝຶກຝົນການຖິ້ມ Javelin"! ຍົກລະດັບທັກສະການຖິ້ມ javelin ຂອງທ່ານດ້ວຍແອັບທີ່ສົມບູນແບບນີ້ທີ່ໃຫ້ຄໍາແນະນໍາຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານແລະຄໍາແນະນໍາການຝຶກອົບຮົມທີ່ມີຄຸນຄ່າສໍາລັບນັກກິລາທຸກລະດັບ.

ຄົ້ນພົບຄວາມລັບໃນການຊໍານິຊໍານານສິລະປະຂອງ javelin throwing ຜ່ານຊຸດຂອງການຝຶກອົບຮົມແລະເຕັກນິກການ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ ຫຼືນັກຖິ້ມທີ່ມີປະສົບການ, ແອັບຂອງພວກເຮົາໃຫ້ຄຳແນະນຳເທື່ອລະຂັ້ນຕອນ ແລະ ຄຳແນະນຳທີ່ເລິກເຊິ່ງເພື່ອປັບປຸງເຕັກນິກຂອງທ່ານ, ເພີ່ມພະລັງຂອງເຈົ້າ ແລະບັນລຸໄລຍະທາງທີ່ຫຼາຍຂຶ້ນ.