How to Do Yoga Exercises

ເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງແຫ່ງການຄົ້ນພົບຕົນເອງດ້ວຍແອັບ "ວິທີອອກກຳລັງກາຍໂຍຄະ"! ເຂົ້າໄປໃນໂລກຂອງ Yoga ແລະປົດລັອກພະລັງງານການປ່ຽນແປງຂອງການປະຕິບັດວັດຖຸບູຮານນີ້. ບໍ່​ວ່າ​ທ່ານ​ຈະ​ເປັນ​ຜູ້​ເລີ່ມ​ຕົ້ນ​ຫຼື​ເປັນ Yogi ມີ​ປະ​ສົບ​ການ​, app ນີ້​ແມ່ນ​ຄໍາ​ແນະ​ນໍາ​ທີ່​ສຸດ​ຂອງ​ທ່ານ​ໃນ​ການ​ຊໍາ​ນິ​ຊໍາ​ນານ​ສິ​ລະ​ປະ​ຂອງ Yoga​.

ຄົ້ນພົບສິລະປະຂອງສະຕິ, ຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ, ແລະຄວາມສະຫງົບພາຍໃນໃນຂະນະທີ່ທ່ານຄົ້ນຫາທ່າທາງໂຍຄະທີ່ຫຼາກຫຼາຍແລະລໍາດັບ. ຈາກໝາລົງໄປຈົນຮອດການວາງຕົວຂອງນັກຮົບ, ການສອນວິຊາສະເພາະຂອງພວກເຮົາຈະແນະນຳທ່ານເທື່ອລະກ້າວໄປສູ່ການເປັນນັກປະຕິບັດທີ່ໝັ້ນໃຈ ແລະສົມດູນ.