How to Do Legs Exercises
ປະກອບມີໂຄສະນາ
10+
ດາວໂຫຼດ
PEGI 3
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ຄົ້ນພົບຄູ່ມືສຸດທ້າຍສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍຂາທີ່ມີ "ວິທີການອອກກໍາລັງກາຍຂາ" app! ກຽມພ້ອມທີ່ຈະຍົກລະດັບເກມການອອກກຳລັງກາຍຂອງເຈົ້າ ແລະປັ້ນຂາທີ່ແຂງແຮງ, ແໜ້ນໜາທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການສະເໝີ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນຫຼືກະຕືລືລົ້ນການອອກກໍາລັງກາຍ, app ນີ້ແມ່ນຊັບພະຍາກອນຂອງທ່ານສໍາລັບການຊໍານິຊໍານານການອອກກໍາລັງກາຍຂາທີ່ຫຼາກຫຼາຍ.
ຈາກ squats ກັບ lunges, deadlifts ກັບ calf lifts, ຫ້ອງສະຫມຸດອອກກໍາລັງກາຍ curated ຜູ້ຊ່ຽວຊານຂອງພວກເຮົາສະເຫນີຄໍາແນະນໍາຂັ້ນຕອນໂດຍຂັ້ນຕອນແລະວິດີໂອ, ຮັບປະກັນຮູບແບບທີ່ເຫມາະສົມແລະຜົນໄດ້ຮັບສູງສຸດ. ພວກເຮົາມີການອອກກຳລັງກາຍທີ່ປັບແຕ່ງມາເພື່ອແນໃສ່ກ້າມຊີ້ນຂາສະເພາະ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດປັບແຕ່ງການອອກກຳລັງກາຍຕາມເປົ້າໝາຍການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານໄດ້.
ຈາກ squats ກັບ lunges, deadlifts ກັບ calf lifts, ຫ້ອງສະຫມຸດອອກກໍາລັງກາຍ curated ຜູ້ຊ່ຽວຊານຂອງພວກເຮົາສະເຫນີຄໍາແນະນໍາຂັ້ນຕອນໂດຍຂັ້ນຕອນແລະວິດີໂອ, ຮັບປະກັນຮູບແບບທີ່ເຫມາະສົມແລະຜົນໄດ້ຮັບສູງສຸດ. ພວກເຮົາມີການອອກກຳລັງກາຍທີ່ປັບແຕ່ງມາເພື່ອແນໃສ່ກ້າມຊີ້ນຂາສະເພາະ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດປັບແຕ່ງການອອກກຳລັງກາຍຕາມເປົ້າໝາຍການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານໄດ້.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ແອັບນີ້ອາດຈະແບ່ງປັນປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້ກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ID ອຸປະກອນ ຫຼື ID ອື່ນໆ
ບໍ່ໄດ້ເກັບກຳຂໍ້ມູນ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການເກັບກຳຂໍ້ມູນແນວໃດ
ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
ທ່ານສາມາດຮ້ອງຂໍໃຫ້ລະບົບລຶບຂໍ້ມູນໄດ້
ຝ່າຍຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແອັບ
ກ່ຽວກັບນັກພັດທະນາແອັບ
