Learn boxing techniques

ການຝຶກອົບຮົມມວຍຕົ້ນສະບັບດ້ວຍ app ມວຍທີ່ສົມບູນແບບຂອງພວກເຮົາ "ຮຽນຮູ້ເຕັກນິກການມວຍ," ຄູ່ມືຂັ້ນຕອນໂດຍຂັ້ນຕອນທີ່ສົມບູນຂອງທ່ານເພື່ອຮຽນຮູ້ມວຍແລະທັກສະການຕໍ່ສູ້ຢູ່ເຮືອນ.

ຮຽນ​ຮູ້​ເຕັກ​ນິກ​ການ​ມວຍ​ທີ່​ສໍາ​ຄັນ​, ການ​ເຄື່ອນ​ໄຫວ​ການ​ໂຈມ​ຕີ​, ພື້ນ​ຖານ​ການ​ປ້ອງ​ກັນ​ຕົນ​ເອງ​, ຕີນ​, ການ​ຝຶກ​ອົບ​ຮົມ​ມວຍ​, ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​, ແລະ​ອື່ນໆ​ອີກ​. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ ຫຼືນັກສມັກເລ່ນທີ່ມັກ, ປະຕິບັດຕາມບົດຮຽນມວຍຂອງພວກເຮົາເທື່ອລະກ້າວ ແລະ ຊໍານິຊໍານານໃນສິລະປະການຕໍ່ສູ້ນີ້ດ້ວຍບັນດາໂຄງການຝຶກຊ້ອມມວຍບ້ານທີ່ອອກແບບມາເພື່ອຄວາມກ້າວໜ້າຢ່າງໄວວາ.

🎯ຮຽນມວຍແນວໃດ?

ຄົ້ນພົບການສອນມວຍນີ້ດ້ວຍວິທີການສອນທີ່ງ່າຍ ເຊິ່ງແຕ່ລະເຕັກນິກການຕໍ່ສູ້ໄດ້ຖືກອະທິບາຍເທື່ອລະກ້າວເພື່ອຮັບປະກັນການຮຽນຮູ້ທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງກິລາການຕໍ່ສູ້ນີ້.

🥊 ໂຄງການຝຶກຊ້ອມມວຍ

✓ ພື້ນຖານດ້ານວິຊາການ:
▪ Sstance & Basic Guard - ການຈັດຕໍາແໜ່ງກອງມວຍທີ່ດີທີ່ສຸດ
▪ ຕີນ ແລະ ການເຄື່ອນໄຫວໃນມວຍ

✓ ເຕັກນິກການຕີມວຍ:
▪ ແຈບ: ການຕີຊື່ທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດໃນການຕີມວຍ
▪ ຂ້າມ: ການຕີຂ້າມທີ່ມີອໍານາດໃນມວຍ
▪ Hook: hook ຮ້າຍກາດ punch ໃນມວຍ
▪ Uppercut: ຮຽນຮູ້ເຕັກນິກການມວຍທີ່ຫນ້າປະທັບໃຈນີ້

✓ ເຕັກນິກການປ້ອງກັນມວຍ:
▪ ເຕັກນິກການຕີມວຍ
▪ ເຕັກນິກການລ້ຽງເປັດ & ຫຼົບຫຼີກ
▪ ເຕັກນິກການສະກັດກັ້ນ
▪ ເຕັກນິກການຍຶດຕິດ

✓ Shadow ມວຍ
✓ວິທີການຝຶກອົບຮົມຖົງຫນັກ
✓ ການ​ກະ​ກຽມ​ທາງ​ດ້ານ​ຮ່າງ​ກາຍ​ແລະ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ມວຍ​
✓ ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ມວຍ​ສໍາ​ລັບ​ຜູ້​ເລີ່ມ​
✓ ຝຶກຊ້ອມມວຍ
✓ ເຕັກນິກການປະສົມມວຍ
✓ ມວຍຟິດເນສ ແລະ ຝຶກຫັດກາຍບ້ານ
✓ ພື້ນຖານມວຍສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມ
✓ ຝຶກຊ້ອມມວຍບ້ານ

🏆 ຄຸນສົມບັດ
ແອັບຯມວຍຂອງພວກເຮົາສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນສະເຫນີໂຄງການມວຍທີ່ມີໂຄງສ້າງຕາມລະດັບຂອງທ່ານ:

✅ ສອນມວຍງ່າຍ ແລະ ຝຶກຊ້ອມ
✅ສອນຕີມວຍແບບກ້າວກະໂດດຂັ້ນ
✅ ຝຶກຊ້ອມມວຍ ແລະ ຝຶກຊ້ອມ
✅ ອອກກຳລັງກາຍອຸ່ນເຄື່ອງສຳລັບກິລາສູ້ຮົບ
✅ ເຕັກນິກການຕີມວຍ: Jab, Cross, Hook, Uppercut
✅ ປ້ອງກັນ ແລະ ຫຼົບຫຼີກ: ເລື່ອນ, ເປັດ, ສະກັດກັ້ນ
✅ Clinching & ໄລ​ຍະ​ໃນ​ການ​ມວຍ​: ຮຽນ​ຮູ້​ທີ່​ຈະ​ຄຸ້ມ​ຄອງ​ໄລ​ຍະ​ແລະ​ປົກ​ປັກ​ຮັກ​ສາ​ຕົນ​ເອງ​
✅ ປັບສະພາບຮ່າງກາຍ: ປັບປຸງຄວາມອົດທົນ, ຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຄວາມວ່ອງໄວ
✅ ເຄັດລັບການຝຶກຊ້ອມມວຍ: ປົກກະຕິ, ອຸ່ນເຄື່ອງ, ມວຍເງົາ, ແລະອື່ນໆ.
✅ ຝຶກຊ້ອມມວຍປະຈຳບ້ານ
✅ຮຽນຮູ້ພື້ນຖານມວຍ ແລະ ທັກສະຂັ້ນສູງ
✅ ກິລາຕີມວຍ ແລະ ອອກກຳລັງກາຍ cardio

🎓 ການຮຽນຮູ້ແບບມີໂຄງສ້າງ

ການຮຽນຮູ້ແບບກ້າວກະໂດດທີ່ຖືກອອກແບບມາສໍາລັບທຸກລະດັບດ້ວຍການອະທິບາຍລາຍລະອຽດຂອງເຕັກນິກການມວຍ. ການຝຶກອົບຮົມຢູ່ເຮືອນທີ່ປອດໄພດ້ວຍຄໍາແນະນໍາດ້ານວິຊາຊີບແບບປະສົມປະສານສໍາລັບການພັດທະນາທັກສະການມວຍທີ່ມີປະສິດທິພາບ.

⚠️ໝາຍເຫດສຳຄັນ:

app ການ​ຝຶກ​ອົບ​ຮົມ​ມວຍ​ນີ້​ໄດ້​ຖືກ​ອອກ​ແບບ​ສໍາ​ລັບ​ການ​ຮຽນ​ຮູ້​ແລະ​ການ​ຝຶກ​ອົບ​ຮົມ​ສ່ວນ​ບຸກ​ຄົນ​. ສະເຫມີເຄົາລົບຂອບເຂດຈໍາກັດຂອງທ່ານແລະການປະຕິບັດໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ປອດໄພ. ສໍາລັບຄູຝຶກສອນສ່ວນບຸກຄົນ, ໃຫ້ປຶກສາກັບຄູຝຶກມວຍມືອາຊີບ.

🚀 ສະຫຼຸບ:

ແອັບ "ຮຽນຮູ້ເຕັກນິກການຕີມວຍ" ຂອງພວກເຮົາຈະນຳພາເຈົ້າໄປສູ່ການຕີມວຍດ້ວຍເຕັກນິກການຕໍ່ສູ້, ຄຳແນະນຳ ແລະ ການເຝິກຊ້ອມມວຍແຕ່ລະບາດກ້າວ. ດາວ​ໂຫລດ app ກິ​ລາ​ການ​ຕໍ່​ສູ້​ຂອງ​ພວກ​ເຮົາ​ໃນ​ປັດ​ຈຸ​ບັນ​ແລະ​ກ້າວ​ຫນ້າ​ປະ​ສິດ​ທິ​ຜົນ​ໃນ​ການ​ມວຍ​ທີ່​ມີ​ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ປັບ​ໃຫ້​ກັບ​ລະ​ດັບ​ຂອງ​ທ່ານ​.