Chubby Cheeks Exercises

ອອກກໍາລັງກາຍ Cheeks - ສູນເສຍໄຂມັນໃບຫນ້າໄວສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສູນເສຍໃບຫນ້າໄວດ້ວຍ 9 ອອກກໍາລັງກາຍປະຈໍາວັນພິສູດໂດຍທ່ານຫມໍ. ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດໃນ app ແມ່ນມີຂໍ້ຄວາມເຕືອນທີ່ສາມາດເຕືອນທ່ານທຸກໆມື້ເພື່ອເຮັດອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານຖ້າທ່ານລືມວ່າທ່ານສາມາດຕັ້ງເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການໃນມື້ຫນຶ່ງ. ມີພາບເຄື່ອນໄຫວຂອງແຕ່ລະອອກກໍາລັງກາຍຍັງເຄື່ອງຄິດເລກ BMI, ມີການຕັ້ງຄ່າທາງເລືອກທີ່ຈະເລືອກເອົາຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຂອງການອອກກໍາລັງກາຍ, ງ່າຍ-ປານກາງ, ແລະຍາກ. app ນີ້​ໄດ້​ຊ່ວຍ​ປະ​ຊາ​ຊົນ​ຈໍາ​ນວນ​ຫຼາຍ​ກ່ອນ​ທີ່​ທ່ານ​. ພວກເຮົາສັນຍາກັບທ່ານວ່າທ່ານຈະຮັກການດູແລຂອງທ່ານຫຼັງຈາກການນໍາໃຊ້ app ນີ້.

ແກ້ມໃຫຍ່ ແລະ ໄຂມັນໜ້າເປັນຫົວຂໍ້ໜຶ່ງທີ່ເບິ່ງຄືວ່າເປັນເລື່ອງຕະຫຼົກທີ່ຈະເວົ້າເຖິງ, ແຕ່ເນື່ອງຈາກວ່າມັນເປັນບັນຫາທີ່ຫຼາຍຄົນມີ (ແລະຢາກຈະກໍາຈັດ), ພວກເຮົາຈະເອົາມັນຢ່າງຈິງຈັງຢູ່ທີ່ນີ້ແລະວາງລົງ. ຂໍ້ເທັດຈິງທີ່ສໍາຄັນບາງຢ່າງເຊັ່ນດຽວກັນກັບການອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງເຕັມທີ່ແລະການກໍາຈັດໄຂມັນໃບຫນ້າທີ່ສົມບູນດ້ວຍການອອກກໍາລັງກາຍໃບຫນ້າທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດ. ວິທີການຫຼຸດຜ່ອນໄຂມັນໃບຫນ້າແມ່ນຄໍາຖາມຫນຶ່ງທີ່ພວກເຮົາທຸກຄົນພົບໃນບາງຈຸດໃນຊີວິດຂອງພວກເຮົາ.

app ປະ​ກອບ​ດ້ວຍ 9 ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​:
1. ການອອກກໍາລັງກາຍມ້ວນແກ້ມ
2. ການອອກກຳລັງກາຍ Air-Puffing
3. ອອກກໍາລັງກາຍໃບຫນ້າປາ
4. ຝຶກຊ້ອມປາ
5. ການອອກກໍາລັງກາຍ Push-and-Smile
6. ຝຶກຊ້ອມທ່າທາງ
7. ອອກກຳລັງກາຍເສີມສ້າງຄາງ
8. ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ບໍ່ມີແຂ້ວ
9. ການອອກກໍາລັງກາຍຫົວຫມຸນ

ໃນຂະນະທີ່ພວກເຮົາພະຍາຍາມອອກກໍາລັງກາຍທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະແຜນການອາຫານເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນນ້ໍາຫນັກໂດຍລວມ, ພວກເຮົາ somehow ມອງຂ້າມຈຸດທີ່ປະສິດທິພາບສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາສູນເສຍໄຂມັນຈາກໃບຫນ້າແລະແກ້ມ chubby. ແຕ່ບໍ່ຕ້ອງກັງວົນ, ພວກເຮົາຢູ່ທີ່ນີ້ເພື່ອບອກທ່ານວິທີທີ່ທ່ານສາມາດເຜົາໄຂມັນໃນໃບຫນ້າແລະໂດຍສະເພາະການກໍາຈັດແກ້ມໃຫຍ່ດ້ວຍວິທີທໍາມະຊາດ.

ທຸກຄົນມາໃນຮູບຮ່າງ ແລະຂະໜາດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ແຕ່ຖ້າທ່ານມີສະຕິຕົນເອງເລັກນ້ອຍກ່ຽວກັບແກ້ມໃຫຍ່ ຫຼື ຄາງສອງເທົ່າ, ເຈົ້າສາມາດເອົາເລື່ອງເຂົ້າໄປໃນມືຂອງເຈົ້າເອງ.

ຄວາມຈິງ: ບໍ່ມີທາງທີ່ຈະຫຼຸດໄຂມັນໄດ້, ແຕ່ຖ້າທ່ານເອົາການອອກກໍາລັງກາຍເຫຼົ່ານີ້ເຂົ້າໄປໃນຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ, ທ່ານຈະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຢູ່ໃນຕໍາແຫນ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອກະຊັບສັດສ່ວນ, ລວມທັງໃບຫນ້າແລະແກ້ມໃຫຍ່ຂອງທ່ານ. ສາມາດເຜົາຜານໄຂມັນໜ້າໄດ້!

ໃບໜ້າຂອງເຈົ້າມີກ້າມຊີ້ນຫຼາຍກວ່າ 50 ຊະນິດ ແລະແຕກຕ່າງຈາກສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງຮ່າງກາຍທັງໝົດ, ກ້າມຊີ້ນໃບໜ້າເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ຄ່ອຍຖືກນຳໃຊ້.

ນອກຈາກນັ້ນ, ການອອກກໍາລັງກາຍກ້າມຊີ້ນໃບຫນ້າເປັນປົກກະຕິປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແລະ, ດັ່ງນັ້ນ, ສະຫນອງຈຸລັງຜິວຫນັງຂອງທ່ານດ້ວຍສານອາຫານທີ່ນໍາໄປສູ່ການກະຕຸ້ນການເກີດໃຫມ່ຂອງເຊນຜິວຫນັງແລະປ້ອງກັນການ wrinkles. ຍັງດິນຟ້າຊີວະພາບ.

ການອອກກໍາລັງກາຍໃບຫນ້າແລະການອອກກໍາລັງກາຍ chubby checks ສໍາລັບ toning ໃບຫນ້າແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນເທົ່າທຽມກັນກັບການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຊ່ວຍໃນການສູນເສຍນ້ໍາແລະ toning ຮ່າງກາຍ.

ທັກທາຍແກ້ມໃຫຍ່ ແລະຄາງສອງເທົ່າທີ່ໜ້າຢ້ານຢ່າງເປັນທຳມະຊາດດ້ວຍອະນິເມຊັນການອອກກຳລັງກາຍໃບໜ້າງ່າຍໆເຫຼົ່ານີ້.

ການອອກກໍາລັງກາຍໃບໜ້າແບບງ່າຍໆເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນໃບໜ້າ, ໃຫ້ມີໃບໜ້າກະທັດຮັດ, ແລະແມ້ກະທັ່ງການຕໍ່ສູ້ກັບອາການຂອງຄວາມແກ່ ແລະ ການອອກກໍາລັງກາຍຄາງກະໄຕ.

- 30 ນາທີຕໍ່ມື້ 1 ອອກກໍາລັງກາຍໃບຫນ້າສາມາດເຮັດໄດ້ - 5 ອອກກໍາລັງກາຍໃບຫນ້າຕ້ານຄວາມແກ່ທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ຢູ່ເຮືອນຫຼືຢູ່ທົ່ວທຸກແຫ່ງ.

- 9 ແບບ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ໃບ​ຫນ້າ​ງ່າຍ​ດາຍ​ທີ່​ຈະ​ປະ​ຕິ​ບັດ​ທຸກ​ເວ​ລາ - ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ທີ່​ພິ​ສູດ​ການ​ສູນ​ເສຍ​ນ​້​ໍ​າ​ໃບ​ຫນ້າ​ແລະ​ແກ້ມ chubby​.

ວິທີແກ້ໄຂຫນ້າທໍາອິດເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນໄຂມັນໃບຫນ້າທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ - 7 ອອກກໍາລັງກາຍໃບຫນ້າສໍາລັບ Chin double - ອອກກໍາລັງກາຍຄາງກະໄຕ - ວິທີການ Tighten ຄໍ Turkey ດ້ວຍການອອກກໍາລັງກາຍໃບຫນ້າ.