Suspension Training at Home
ປະກອບມີໂຄສະນາການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
10 ພັນ+
ດາວໂຫຼດ
PEGI 3
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
TRX ສະຫນອງການເຄື່ອນໄຫວທີ່ເຂັ້ມຂົ້ນທີ່ເຮັດວຽກຂອງກ້າມຊີ້ນທ້ອງ, ຫລັງ, ບ່າ, ຫນ້າເອິກແລະກ້າມຊີ້ນຂາ. ດ້ວຍວິທີການທີ່ມີສຽງ, ທ່ານຈະປະຫລາດໃຈວ່າຄູຝຶກການ suspension ມີປະສິດທິພາບແນວໃດໃນການຕິດຕາມການສ້າງກ້າມຊີ້ນຂອງທ່ານເອງ. ເໝາະສຳລັບການອອກກຳລັງກາຍແບບດ່ຽວ ທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າແຂງກະດ້າງ, ຕີໄຂມັນໃນບ່ອນທີ່ມັນເຈັບປວດ ແລະເປີດເຜີຍການເຊື່ອງຊ້ອນຫົກອັນໄວ້ໃຕ້. ພວກເຮົາໄດ້ໃຫ້ທ່ານຄຸ້ມຄອງກັບຄູ່ມື TRX ທີ່ສົມບູນຂອງພວກເຮົາ. ຄູຝຶກ suspension ໃຊ້ນ້ໍາຫນັກຕົວຂອງທ່ານເອງເປັນການຕໍ່ຕ້ານແລະສາມາດນໍາໃຊ້ໄດ້ເກືອບທຸກບ່ອນ. TRX ແມ່ນສັ້ນສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍຕ້ານການຮ່າງກາຍທັງຫມົດແລະນໍາໃຊ້ການຝຶກອົບຮົມ suspension ສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງເຕັມທີ່, ຢ່າງເຕັມທີ່.
ການຝຶກອົບຮົມ suspension ແມ່ນດີສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນບໍ?
ແມ່ນແລ້ວ. ໃນຖານະເປັນສິ່ງທ້າທາຍທີ່ມັນເປັນ, TRX ຍັງສາມາດຖືກດັດແປງສໍາລັບຜູ້ທີ່ພຽງແຕ່ເລີ່ມຕົ້ນ. ມັນແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນອຸປະກອນທີ່ຫລາກຫລາຍທີ່ສຸດໃນຫ້ອງອອກ ກຳ ລັງກາຍຫລືເຮືອນຂອງທ່ານ. ທ່ານສາມາດເອົາມັນໄປໄດ້ທຸກບ່ອນ — ແລະມັນປົດລັອກອອກກໍາລັງກາຍນ້ໍາຫນັກນັບບໍ່ຖ້ວນທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນລຸຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນ. ດ້ວຍການເຄື່ອນໄຫວຂອງພວກເຮົາ, ທ່ານຈະໂດດເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງການອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງທ່ານເມື່ອທ່ານສ້າງກ້າມເນື້ອແລະສູນເສຍໄຂມັນ.
ແຖບຕ້ານທານທີ່ມີມືຈັບແມ່ນເຄື່ອງມືການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບການອອກກໍາລັງແຮງໃນທຸກບ່ອນທີ່ທ່ານຢູ່ເພາະວ່າພວກມັນມີຂະຫນາດນ້ອຍພຽງພໍທີ່ຈະໃສ່ຖົງຂອງເຈົ້າແລະຈໍານວນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ກັບພວກມັນແມ່ນເກືອບບໍ່ຈໍາກັດ.
ການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ເຂັ້ມແຂງທີ່ສະແດງຢູ່ນີ້ຖືກອອກແບບມາເພື່ອອອກ ກຳ ລັງກາຍທັງຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າແຕ່ແຕ່ລະຄົນສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້ໂດຍການປ່ຽນມຸມຂອງການເຄື່ອນໄຫວຫຼືຕໍາແຫນ່ງຂອງຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ.
ການອອກກໍາລັງກາຍການຝຶກອົບຮົມ suspension, ມີປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງທີ່ຢືນໃຫ້ພວກເຂົານອກເຫນືອຈາກການເຄື່ອນໄຫວທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງອື່ນໆ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຍ້ອນວ່າພວກເຂົາອີງໃສ່ນ້ໍາຫນັກຕົວຂອງເຈົ້າເອງ. ພວກມັນເປັນທີ່ນິຍົມຢ່າງບໍ່ໜ້າເຊື່ອໃນບັນດາຜູ້ທີ່ມັກການອອກກຳລັງກາຍ ເນື່ອງຈາກການຝຶກອົບຮົມ TRX ສົ່ງເສີມການດຸ່ນດ່ຽງທີ່ດີຂຶ້ນ, ຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ, ການເຄື່ອນທີ່, ແລະຄວາມໝັ້ນຄົງຫຼັກຄຽງຄູ່ກັບການກຳນົດເປົ້າໝາຍຂອງຄວາມເຂັ້ມແຂງໂດຍລວມຂອງທ່ານ.
ການຝຶກອົບຮົມ suspension ແມ່ນດີສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນບໍ?
ແມ່ນແລ້ວ. ໃນຖານະເປັນສິ່ງທ້າທາຍທີ່ມັນເປັນ, TRX ຍັງສາມາດຖືກດັດແປງສໍາລັບຜູ້ທີ່ພຽງແຕ່ເລີ່ມຕົ້ນ. ມັນແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນອຸປະກອນທີ່ຫລາກຫລາຍທີ່ສຸດໃນຫ້ອງອອກ ກຳ ລັງກາຍຫລືເຮືອນຂອງທ່ານ. ທ່ານສາມາດເອົາມັນໄປໄດ້ທຸກບ່ອນ — ແລະມັນປົດລັອກອອກກໍາລັງກາຍນ້ໍາຫນັກນັບບໍ່ຖ້ວນທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນລຸຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນ. ດ້ວຍການເຄື່ອນໄຫວຂອງພວກເຮົາ, ທ່ານຈະໂດດເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງການອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງທ່ານເມື່ອທ່ານສ້າງກ້າມເນື້ອແລະສູນເສຍໄຂມັນ.
ແຖບຕ້ານທານທີ່ມີມືຈັບແມ່ນເຄື່ອງມືການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບການອອກກໍາລັງແຮງໃນທຸກບ່ອນທີ່ທ່ານຢູ່ເພາະວ່າພວກມັນມີຂະຫນາດນ້ອຍພຽງພໍທີ່ຈະໃສ່ຖົງຂອງເຈົ້າແລະຈໍານວນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ກັບພວກມັນແມ່ນເກືອບບໍ່ຈໍາກັດ.
ການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ເຂັ້ມແຂງທີ່ສະແດງຢູ່ນີ້ຖືກອອກແບບມາເພື່ອອອກ ກຳ ລັງກາຍທັງຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າແຕ່ແຕ່ລະຄົນສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້ໂດຍການປ່ຽນມຸມຂອງການເຄື່ອນໄຫວຫຼືຕໍາແຫນ່ງຂອງຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ.
ການອອກກໍາລັງກາຍການຝຶກອົບຮົມ suspension, ມີປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງທີ່ຢືນໃຫ້ພວກເຂົານອກເຫນືອຈາກການເຄື່ອນໄຫວທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງອື່ນໆ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຍ້ອນວ່າພວກເຂົາອີງໃສ່ນ້ໍາຫນັກຕົວຂອງເຈົ້າເອງ. ພວກມັນເປັນທີ່ນິຍົມຢ່າງບໍ່ໜ້າເຊື່ອໃນບັນດາຜູ້ທີ່ມັກການອອກກຳລັງກາຍ ເນື່ອງຈາກການຝຶກອົບຮົມ TRX ສົ່ງເສີມການດຸ່ນດ່ຽງທີ່ດີຂຶ້ນ, ຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ, ການເຄື່ອນທີ່, ແລະຄວາມໝັ້ນຄົງຫຼັກຄຽງຄູ່ກັບການກຳນົດເປົ້າໝາຍຂອງຄວາມເຂັ້ມແຂງໂດຍລວມຂອງທ່ານ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ແອັບນີ້ອາດຈະເກັບກຳປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້
ສະຖານທີ່, ການເຄື່ອນໄຫວແອັບ ແລະ ອີກ 2 ລາຍການ
ລະບົບບໍ່ໄດ້ເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນ
ລຶບຂໍ້ມູນບໍ່ໄດ້
ຝ່າຍຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແອັບ
ກ່ຽວກັບນັກພັດທະນາແອັບ
