Six Pack Abs: 15 minutes daily

ຊອກຫາການຫຼຸດໄຂມັນໜ້າທ້ອງ ແລະ ພັດທະນາໜ້າທ້ອງທີ່ກຳນົດໄວ້ບໍ? ສົນ​ໃຈ​ໃນ​ການ​ຄຸ້ມ​ຄອງ​ນ​້​ໍ​າ​ໂດຍ​ຜ່ານ​ກອງ​ປະ​ຊຸມ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ເຮືອນ​ທີ່​ບໍ່​ຕ້ອງ​ການ​ອຸ​ປະ​ກອນ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​?

ຂໍແນະນຳແອັບຟິດເນສທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງພວກເຮົາທີ່ສ້າງຂຶ້ນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູບຮ່າງໜ້າທ້ອງຂອງທ່ານແບບບໍ່ເຄີຍມີມາກ່ອນ.

ສ້າງຮູບຮ່າງ Abs ຂອງທ່ານໃນພຽງແຕ່ 15 ນາທີປະຈໍາວັນ ຖືກອອກແບບມາສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນໃນທຸກລະດັບ. ທ່ານສະດວກສະບາຍສາມາດມີສ່ວນຮ່ວມໃນກິດຈະວັດຂອງພວກເຮົາຢູ່ເຮືອນຫຼືສະຖານທີ່ໃດກໍ່ຕາມທີ່ທ່ານເລືອກ, ໄດ້ທຸກເວລາ. ພຽງແຕ່ສອງສາມນາທີໃນແຕ່ລະມື້, ທ່ານສາມາດບັນລຸ abs ທີ່ທ່ານຕ້ອງການ!

💪 ແຜນການອອກກຳລັງກາຍແບບກ້າວກະໂດດ
ແຜນການອອກກຳລັງກາຍຂອງພວກເຮົາແມ່ນແບ່ງອອກເປັນສາມລະດັບທີ່ໃຫ້ຄວາມຄືບໜ້າເທື່ອລະກ້າວໃນການຫຼຸດໄຂມັນ ແລະ ການພັດທະນາກ້າມຊີ້ນທ້ອງ. ພວກ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ສໍາ​ລັບ​ຜູ້​ເລີ່ມ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ເຊັ່ນ​ດຽວ​ກັນ​ກັບ pros​. ພວກເຮົາຮັບປະກັນວ່າແຕ່ລະມື້ແນະນໍາການອອກກໍາລັງກາຍສົດແລະຕື່ນເຕັ້ນ.

🏆 ສິ່ງທີ່ເຮັດປະຈຳ 30 ມື້ທີ່ມີໂຄງສ້າງ
ບັນລຸເປົ້າໝາຍການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານໄດ້ໄວຂຶ້ນດ້ວຍກິດຈະວັດການອອກກຳລັງກາຍ 30 ມື້ຂອງພວກເຮົາ. ໂປຣແກມຂອງພວກເຮົາບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍໃນການເຜົາຜານໄຂມັນໜ້າທ້ອງ ແລະກະຊັບຮູທ້ອງເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ພວກມັນຍັງເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂຶ້ນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປເພື່ອປະສົມປະສານເຂົ້າໃນນິໄສປະຈຳວັນຂອງເຈົ້າຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງ.

🏠 ຄູຝຶກສ່ວນຕົວຕາມບ້ານສຸດທ້າຍ
ຂ້າມການເປັນສະມາຊິກ gym ລາຄາແພງແລະຍິນດີຕ້ອນຮັບຄູຝຶກສ່ວນຕົວຂອງທ່ານຢູ່ເຮືອນ. ອີງຕາມຫຼັກການຂອງການຝຶກອົບຮົມວົງຈອນທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນສູງ, ການອອກກໍາລັງຂອງພວກເຮົາແມ່ນມີປະສິດທິພາບເທົ່າກັບການອອກກໍາລັງກາຍ.

🎥 ວິດີໂອ ແລະຄຳແນະນຳອະນິເມຊັນ
ປັບຮູບຮ່າງໜ້າທ້ອງຂອງເຈົ້າໃນເວລາພຽງ 15 ນາທີປະຈໍາວັນ ໄດ້ຖືກອອກແບບເພື່ອເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນທ້ອງຂອງເຈົ້າຢ່າງມີປະສິດທິພາບ. ອະນິເມຊັນ ແລະຄຳແນະນຳວິດີໂອຂອງພວກເຮົາຮັບປະກັນວ່າແຕ່ລະບົດຝຶກຫັດແມ່ນເຮັດໄດ້ຢ່າງປອດໄພ ແລະມີປະສິດທິພາບ.

🏆 ຮັບຫຼຽນ ແລະ ປ້າຍເພື່ອໃຫ້ຕົນເອງມີແຮງຈູງໃຈ
ຕິດຕາມການອອກກໍາລັງກາຍເປັນປົກກະຕິ, ສະເຫຼີມສະຫຼອງຜົນສໍາເລັດຂອງທ່ານດ້ວຍປ້າຍແລະຫຼຽນຂອງພວກເຮົາ. ຂໍໃຫ້ຄວາມສໍາເລັດຂອງເຈົ້າເປັນແຮງບັນດານໃຈໃຫ້ຄົນອື່ນ!

⭐ ຈຸດເດັ່ນຂອງແອັບ
• ອອກແບບກິດຈະວັດການອອກກຳລັງເປັນເວລາ 30 ມື້ສຳລັບທ້ອງນ້ອຍທີ່ກຳນົດໄວ້ ແລະຮ່າງກາຍທີ່ເໝາະສົມ
•ທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບການຄຸ້ມຄອງນ້ໍາຫນັກແລະການພັດທະນາກ້າມຊີ້ນ
• ການເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນເທື່ອລະກ້າວໃນການອອກກໍາລັງກາຍ
• ຄວາມສາມາດໃນການປັບແຕ່ງການເຕືອນການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ
• ການຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າຂອງການຝຶກອົບຮົມອັດຕະໂນມັດ
• ເໝາະສຳລັບທຸກຄົນ: ຜູ້ເລີ່ມຫາຜູ້ດີ, ຜູ້ຊາຍ, ຜູ້ຍິງ, ໄວໜຸ່ມ, ຜູ້ເຖົ້າ
• ແອັບອອກກຳລັງກາຍທີ່ສົມບູນແບບ ແລະບໍ່ເສຍຄ່າ

🍎 ການອັບເດດຫຼ້າສຸດ
• ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານໂພຊະນາການໃຫ້ຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບອາຫານ
• ຕິດຕາມອາຫານ ແລະ ອາຫານ
• ໂໝດພູມສັນຖານ

ແອັບຟິດເນສຂອງພວກເຮົາຖືກປັບປຸງໃຫ້ເໝາະສົມສຳລັບໃຊ້ໃນທຸກສະຖານທີ່ໂດຍບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງໃຊ້ອຸປະກອນອອກກຳລັງກາຍ. ຈາກການອອກກໍາລັງການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນທ້ອງ, ການຝຶກອົບຮົມຫຼັກໄປສູ່ການອອກກໍາລັງກາຍ HIIT ຢ່າງເຕັມທີ່, ເພີດເພີນໄປກັບການອອກກໍາລັງກາຍຫຼາຍໆຢ່າງທີ່ຖືກອອກແບບມາເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສ້າງ abs ທີ່ຫນ້າຕື່ນຕາຕື່ນໃຈແລະຕອບສະຫນອງເປົ້າຫມາຍການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານໃນເວລາສັ້ນໆ. ຄວາມສະດວກສະບາຍຂອງແອັບຯອອກກຳລັງກາຍບ້ານນີ້ເຮັດໃຫ້ມັນສົມບູນແບບສຳລັບທັງຍິງແລະຊາຍ.

💼 ຄູຝຶກຝຶກອອກກຳລັງກາຍຂອງເຈົ້າ
ການອອກກຳລັງກາຍທັງໝົດຂອງພວກເຮົາຖືກອອກແບບຢ່າງຊ່ຽວຊານໂດຍຄູຝຶກການອອກກຳລັງກາຍທີ່ເປັນມືອາຊີບ. ພວກເຂົາເຈົ້ານໍາພາທ່ານຕະຫຼອດການເດີນທາງຂອງທ່ານ, ເຮັດໃຫ້ມັນມີຄວາມຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າທ່ານມີຄູຝຶກສອນອອກກໍາລັງກາຍຂອງຕົນເອງຢູ່ໃນຖົງຂອງທ່ານ!

❤️ ພວກເຮົາຂອບໃຈການສະໜັບສະໜູນຂອງທ່ານ!
ຖ້າທ່ານມັກແອັບຂອງພວກເຮົາ, ກະລຸນາສະແດງຄວາມຮັກຕໍ່ທີມງານທີ່ອຸທິດຕົນຂອງພວກເຮົາໂດຍການອອກ ຄຳ ຕິຊົມໃນທາງບວກຢູ່ໃນ Play Store.

💬 ແບ່ງປັນຄຳຕິຊົມ
ພວກເຮົາມັກຄໍາຄຶດຄໍາເຫັນ. ສໍາລັບຄໍາຄິດເຫັນໃດໆ, ກະລຸນາສົ່ງອີເມວຫາພວກເຮົາທີ່ [email protected]