Anxiety Test

Тынчсыздануу коркунуч реалдуубу же ойдон чыгарылганбы, коркунуч сезилгенде пайда болот. Ал коркуунун эмоционалдык абалына байланыштуу белгилердин өлчөмүн камтыйт.

Белгилери:

● коркуу, паника
● титирөө (колдор), туруксуздук (буттар)
● кургак ооз, дем алуу кыйындашы, жүрөктүн кагышы күчөйт, колдору тердөө
● аткарууга байланыштуу маселелер
● башкарууну жоготуп алуудан кооптонуу
● өзүн төмөн баалоо
● өтө жогорку стандарттарды таңуулоо

Биздин тез тынчсыздануу тести аркылуу психикалык абалыңызды көзөмөлдөңүз.

● Stress Test DASS тестине негизделген өзүн-өзү аныктоонун илимий ыкмасын сунуштайт https://en.wikipedia.org/wiki/DASS_(psychology)
● Бул колдонмону колдонуудан тышкары жана кандайдыр бир медициналык чечим кабыл алуудан мурун дарыгерден кеңеш алууну унутпаңыз.

Стресстен, тынчсыздануудан жана депрессиядан тез арылуу үчүн "Тынчсызданууну токтотуу" программасына катталыңыз https://stopanxiety.app/