Yoga for Beginners | Mind&Body

★Мыкты бекер йога машыгуу колдонмосу★
★Жаңыдан баштагандар үчүн эң мыкты йога машыгуулары★

🧘‍♀️Үйдөгү йога боюнча инструкторуңуз
🧘‍♀️Сиз үчүн ыңгайлаштырылган йога программалары
🧘‍♀️ Жетектелген медитация аркылуу акыл эстүүлүк

🧘‍♀️Бүгүн [Жога үчүн йога] жүктөп алып, йога саякатыңызды баштаңыз!🧘‍♀️

Новичоктор үчүн йогага кош келиңиз! Сиздин саякатыңыз ушул жерден башталат!
Сиз акылыңызды жана денеңизди өзгөртүүгө даярсызбы? Жаңы баштагандар үчүн Йога колдонмосу менен йога дүйнөсүнө чөмүлүү эч качан оңой болгон эмес! Йога менен жаңыдан машыккандар үчүн атайын иштелип чыккан, биз өзүңүздүн үйүңүздө отурганда өзүңүзгө болгон ишенимиңизди арттырып, тынчтыкты табууга жардам берген кызыктуу тажрыйбаны иштеп чыктык.

Эмне үчүн жаңы баштагандар үчүн йоганы тандайсыз?
Азыркы коогалаңдуу дүйнөдө өзүңүзгө убакыт бөлүү абдан маанилүү. Биздин колдонмо йоганы күнүмдүк турмушуңузга оңой киргизет. Болгону 10 мүнөт же бир саат бош убактыңыз болсо да, сизге ылайыкташтырылган йога боюнча ар кандай сабактарды, медитацияны жана эстүүлүк көнүгүүлөрүн табасыз.

Сизге эмне жагат:
🌟Оңой аткарыла турган йога көнүмүштөрү
Жаңы баштагандар үчүн эң сонун йога класстарынын кеңири спектрин изилдеңиз! Биздин сессиялар күч, ийкемдүүлүк жана тең салмактуулукту түзүүгө жардам берип, баштоону мурдагыдан да жеңилдетет. Сиз ар кандай стилдерди жана узактыктарды тандап, ар дайым өз графигиңизге туура келген практиканы таба аласыз.

🧘‍♀️Жетектелген класстар жана позалар
Ар бир поза аркылуу сизге деталдуу көрсөтмөлөрдү берип турган адис инструкторлор менен бирге жүрүңүз. Бул жерде эч кандай божомол жок! Сиз коопсуз жана натыйжалуу машыгууну камсыз кылуу үчүн негизги йога позаларын жана дем алуу ыкмаларын үйрөнөсүз.

📅Күнүмдүк Йога чакырыктары
Сизге дем берүү үчүн иштелип чыккан биздин күнүмдүк кызыктуу чакырыктарыбыз менен активдүү болуңуз. Бул чакырыктар жаңы позаларды изилдөөгө жана ырааттуу практиканы өрчүтүүгө үндөйт. Саякатыңызды йогилердин коомчулугу менен бөлүшүңүз жана ийгиликтериңизди бирге белгилеңиз!

🌍Акыл-эс жана медитация
Йога физикалык практика жөнүндө гана эмес; бул сиздин акылыңызды да азыктандыруу жөнүндө! Биздин колдонмо стрессти азайтууга жана психикалык тунуктуулукту жогорулатууга жардам берген жетектелген медитация сессияларын камтыйт. Эс алууга жана ички тынчтыкка көмөктөшүүчү дем ​​алуу жана эстүүлүк ыкмаларынын өзгөртүүчү күчүн табыңыз.

📚Йога булактары сиздин колуңузда
Йога философиясы, ден соолук жана сергектик боюнча макалалардын, кеңештердин жана окуу куралдарынын казынасына кириңиз. Ар кандай йога стилдери жөнүндө билип, үйрөнчүктөр үчүн мыкты тажрыйбаларды табыңыз. Бул ресурс йога боюнча түшүнүгүн тереңдетип, жалпы жыргалчылыгын жакшыртууну каалагандар үчүн идеалдуу.

Йога менен машыгуунун пайдасы:
Йога физикалык жана психикалык ден-соолукка көптөгөн пайдаларды сунуш кылат. үзгүлтүксүз практика алып келиши мүмкүн:
🧘‍♀️Ийкемдүүлүк жана тең салмактуулук жогорулайт
🧘‍♀️Көбүрөөк күч жана туруктуулук
🧘‍♀️Стресс жана тынчсыздануу деңгээлин азайтат
🧘‍♀️Жакшыртылган фокус жана психикалык тунук
🧘‍♀️Уйкунун сапаты жана жалпы ден соолук жакшыраак

Жаңы баштагандар үчүн йоганы бүгүн жүктөп алыңыз!

Сиз сүзүүгө даярсызбы? Биздин колдонмону акысыз жүктөп алыңыз жана бүгүн йога саякатыңызды баштаңыз! Новичоктор үчүн йога менен сиз каалаган убакта, каалаган жерде машыгууга болот. Үйдө же сыртта болсоңуз да, сизге керек болгон нерсе - сиздин килемиңиз жана өсүүгө даяр.

🧘‍♀️Сизди Йога саякатыңыз күтөт!🧘‍♀️

Ден-соолукка, бактылуу болууга карай бул укмуштуудай саякатка кошулуңуз. Келгиле, дем алалы, сунуп, ар бир позадан кубаныч табалы. Жаңыдан баштагандар үчүн йога үй-бүлөсүнө кош келиңиз, келиңиз, баштайлы жана йоганын сонун сапарын чогуу кабыл алалы!