CalmQuest: Anti-stress Games

CalmQuest: Стресске каршы оюндар - эс алуу жана психикалык ден-соолук үчүн чөнтөк шериги. Стрессиңизди азайтууга жана тынчтанууга жардам берүү үчүн иштелип чыккан, ал сиздин жолуңузда эс алууга жардам берүү үчүн ылайыкташтырылган төрт тынчтандыруучу иш-чараларды сунуштайт:

1. Дем алуу көнүгүүлөрү
Жетектелген көнүгүүлөр менен эстүү дем ​​алуунун күчүн сезиңиз. Күнүмдүк жана айлык демиңизге көз салып туруңуз. Бул өзгөчөлүк сизге ой жүгүртүүңүздү жайлатууга жана кайра багыттоого мүмкүндүк берет, бул дени сак эс алуу адаттарын түзүү үчүн идеалдуу.

2. Баш катырма оюну
Жөнөкөй баш катырма оюну менен стресстен өзүңүздү алаксытыңыз. Бир нече мүнөтүңүз барбы же өзүңүздү узак убакытка жоготкуңуз келеби, баш катырмаларды чечүү акылыңызды тазалоого жардам берет жана сизге кысым көрсөтпөстөн ийгилик сезимин берет.

3. Боёо оюну
Биздин эс алуучу боёо оюну менен чыгармачылыгыңызга кириңиз. Пикселдик искусствону жетек катары колдонуп, кооз дизайнды кайра жаратыңыз жана түстөрдү толтурганыңызда стресстин эрип кеткенин сезиңиз. Кокусунан сүрөтчүбү же перфекционистпи, бул иш көңүл бурууга үндөп, шедевриңиз бүткөндө канааттануу сезимин тартуулайт.

4. Стресс оюнчугу (Виртуалдык Clicker)
Кыймылсыздануу керек болгон учурларда, стресс оюнчуктары виртуалдык стресстен арылткычты сунуштайт. Бул жөнөкөй, канааттандырарлык чыкылдатуу оюну, ал сизге тынчсыз болгон энергияңызды кызыктуу жана кызыктуу нерсеге багыттоого мүмкүндүк берет. Стресс тынчтанууга жол берип жатканын байкап көрүңүз.

Эмне үчүн CalmQuest?

• Стресстен арылтуу: Ар бир оюн сиздин күнүңүздөн эс алууга жана эс алууга жардам берүү үчүн иштелип чыккан.
• Прогрессиңизге көз салыңыз: Дем алуу көнүгүүлөрүнүн жардамы менен сиз эс алуу адаттарыңыз убакыттын өтүшү менен кантип жакшырарын көзөмөлдөй аласыз.
• Көчмө тынчтык: үйдө болсоңуз да, жумуштасызбы же жолдо жүрсөңүз да, CalmQuest сизге керектүү болгон учурда тынчтануу үчүн баруучу нерсе.

Бардык курактагылар үчүн идеалдуу
Стресстен арылууну көздөгөн бош эмес чоңдордон баштап, чыгармачыл жолду издеген балдарга чейин, CalmQuest баарына бир нерсе сунуштайт. Анын жөнөкөй дизайны жана интуитивдик башкаруусу аны бардык курактагы колдонуучуларга жеткиликтүү кылат.

CalmQuest: Стресске каршы оюндарды бүгүн жүктөп алып, тынчыраак, тынчыраак акылга саякатыңызды баштаңыз.