Sober Time - Sober Day Counter

Sober Time - бул сергек күн эсептегич, жандуу коом жана журнал, ал канча убакыттан бери таза жана сергек болгонуңузга көз салат.

Эс алуу саякатыңызды баштаңыз же улантыңыз: Sober Timeдын сергек күн эсептегичи миңдеген айыгып кеткен көз карандыларга баңгилик, аракечтик, баңгилик, тамеки чегүү же өзүнө зыян келтирүү сыяктуу олуттуу көз карандылыктан айыгууга жардам берет.
Кооз жана жарашыктуу сергектик эсептегичинде көз карандылыктан айыгып кетүүңүзгө көз салуу менен, сергектиктин күчүн колуңузга салыңыз.

Функциялар
✔ Сергек күн эсептегичи жана сергектик трекери
✔ Жандуу сергек коомчулук
✔ Чексиз көз карандылыкка көз салыңыз
✔ Күнүмдүк мотивация
✔ Статистика жана акча үнөмдөлдү
✔ Сабырдуулуктун этаптары
✔ Прогрессиңиз менен бөлүшүңүз
✔ Көз карандылыкты калыбына келтирүү журналы AA, NA тарабынан жазылган

Эмне үчүн Sober Time колдонмосу иштейт
Сабырдуулук мотивацияга жана колдоого муктаж. Күнүмдүк билдирүүлөр, максаттарыңыз жана сергектик эсептегичиңизди карап туруу менен мотивацияланасыз. Биздин сергек коомчулугубуз адамдык байланышты камсыздайт, бул сизге бир нече жылдар, ал тургай ондогон жылдар бою адамдар менен бөлүшүүгө жана үйрөнүүгө мүмкүндүк берет.
Бул сергек колдонмо сиздин жеке сергек шерик болуп саналат. Ал сиз барган жерге барып, таза убакыт эсептегичиңизди жүрөгүңүзгө жакын сактайт.

Биздин коом
Көз карандылыктан жардам алыңыз. Sober Time - бул сергектикти талкуулаган атайын коомчулук менен сергек колдонмо: ичкилик ичүүдөн өзүнө зыян келтирүүгө чейин. Башкалардын окуяларын окуп чыгыңыз, суроолорду бериңиз, сергектик эсептегичиңиз менен бөлүшүңүз же жөн гана калыбына келтирүүдөгү жашоону талкуулаңыз. Миңдеген мүчөлөр кантип ичүүнү токтотуу же өзүнө зыян келтирүүдөн айыгуу боюнча баалуу кеңештерди беришет.
Таза убакыт эсептегичтен тышкары, сергек калыбына келтирүү биздин коомчулуктун өзөгү болуп саналат. Ар ким кошулуп, бөлүшө алат. Башкалар ичүү жана аракечтик, баңгилик же баңгилик сыяктуу темалар жөнүндө эмне дешет. Өзүңүздүн окуяңызды кошуп, сергектикти жайылтыңыз.
Спирт ичимдиктерин, баңгизатты кыянаттык менен пайдалануу сыяктуу нерселерди талкуулаңыз же жөн гана сергек күн эсептегичиңиз менен бөлүшүңүз. АА жолугушуулары күчтүү, бирок сизге ар дайым жете ала турган көз карандылыкты калыбына келтирүүчү коомчулук керек.

Илгерилетүү жана улантуу
✔ Саатты орнотуу менен көз карандылыктан айыгууга көз салыңыз
✔ Таза убакыт максаттарына жетүү үчүн иштеңиз же өзүңүздүн максатыңызды белгилеңиз
✔ Сиз таштоого аракет кылып жаткан көз карандылыктын статистикасын, сарптоолорун жана үнөмдөөлөрүн көзөмөлдөңүз
✔ сергектик трекер сааты менен толук өзгөчөлөнгөн сергектик эсептегичи
✔ Спирт ичимдиктеринен же өзүңүзгө зыян келтирүүдөн сак болгон убактыңызды жыйынтыктап көрүңүз
✔ Көз карандылыктан айыгууда канча акча үнөмдөгөнүңүздү көрүңүз

Мотивациялуу бол
✔ Күнүмдүк мотивация
✔ Эстүү коомго кошулуңуз
✔ Жетектелген көз карандылыкты калыбына келтирүү журналы
✔ Күнүмдүк эскертмелер сизди сергек калыбына келтирүү жолунда кармап турат
✔ Таза убакыт эсептегич максатына жеткенде эскертмелер
✔ Прогрессиңиз менен бөлүшүңүз
✔ Коопсуз коомдук чөйрөдө ичкиликке болгон көз карандылыкты же баңгиликти талкуулаңыз жана ичүүнү токтотуңуз
✔ Кыйынчылыктар болгондо мотивация катары сергектик саатыңыздагы прогрессти колдонуңуз

Көз карандылыкты башкарыңыз
✔ Көз карандылыкка жекече сергек күн эсептегичи
✔ Ар бир көз карандылыкты сергектик эсептегич, фон, иконалар жана аталыштар менен ыңгайлаштырыңыз
✔ Тынчтык саатында ар кандай көз карандылыкты байкаңыз: баңги заттар, алкоголдук ичимдиктер, наркомания, өзүнө зыян келтирүү, тамеки (анча оор эмес фастфуд же телевизор сыяктуу)

Sober Time сиздин сергектикиңизге көз салып, мотивациялуу болууга жардам берет. Спирт ичимдиктерин ичүүнү таштаңыз (эгерде сиз аракечтиктен жабыркасаңыз), тамеки тартууну, өзүнө зыян келтирүүнү же башка көз карандылыкты. Анын бир нече дисплей параметрлери, күчтүү сергек сааты жана эсептегичтери, ыңгайлаштырылган билдирүүлөрү жана демөөрчүңүзгө телефон чалууга мүмкүнчүлүгү бар.
Сиз тамекини таштоо же спирт ичимдиктерин таштоо үчүн колдоно аласыз. Канча убакыт тамекиден таза жүргөнүңүзгө көз салып, тамеки чегүүнү токтотуңуз.
Собер убакыттын негизги максаты - анонимдик көз карандыларды жана аракечтерди айыктырууга же ичкиликти токтотууга жардам берүү. Көбүнчө ал көз карандылардын канча убакыттан бери ичимдиктерин таштаганын, баңги заттарын, баңги заттарды, тамеки чегүүлөрүн же башка көз карандылыктан арылгандыгын көзөмөлдөө үчүн колдонулат.

Көз карандылыкты көзөмөлдөө, айыгуу жана сергектикти сактоо үчүн Sober Time алыңыз!