Fasting Time Intermittent Diet

Орозо убактысы үзгүлтүксүз орозо диетасынын күчүн сиздин колуңузга берет. Арыктап, ден-соолугуңузду чыңдап, максаттарыңызга жетип, орозо күндөрү менен жүрүңүз.

өзгөчөлүктөрү
✔ 10дон ашуун ар кандай дисплей режимдери менен жарашыктуу узун орозо трекери
✔ Ар кандай орозо тартиби же диета менен иштейт
✔ Орозо убактысын эскертүү кызматы менен ар дайым кабардар болуп туруңуз
✔ Бир караганда прогресс: окуядан мурун жана кийин жеке адамыңызды оңой эле көрө аласыз
✔ Орозо туткан тарыхыңызды карап чыгып, түзөтүңүз
✔ Кантип арыктаганыңызды сүрөттөр менен кыска жазуулар аркылуу байкап туруңуз
✔ Каалаган орозону орнотуп, көз салыңыз! Үзгүлтүксүз орозону OMAD сыяктуу башка тез ыкмалар менен айкалыштырыңыз
✔ Акыркы орозолоруңузду диаграммалар жана мөөнөттөр менен салыштырыңыз
✔ Өзгөчөлөштүрүлө турган максат жана ага жеткенде эстеткич
✔ Күн сайын мотивациялык билдирүү
✔ Ийгилигиңизди Орозо жамаатыңыз менен бөлүшүңүз
✔ Толугу менен уникалдуу фон, иконалар жана темалар сиздин диетаңызга туура келет
✔ Сырсөз менен корголгон

арыктап, ден-соолугуңузду чыңдап, үзгүлтүксүз орозо менен максаттарыңызга жетиңиз
✔ Таймерге күнүмдүк максат коюп, ийгиликтериңизди байкап туруңуз
✔ Арыктоо жана ден-соолугуңузду көзөмөлдөө үчүн толук таразага салыңыз
✔ Ден-соолукка болгон ар бир кадамыңызга ноталар менен сүрөттөрдү кошуңуз
✔ Орозо кармоо үчүн күн сайын шыктандыруучу билдирүүлөр менен катышыңыз
✔ Өзгөчөлөштүрүлүүчү саат менен толук кандуу узгултуксуз орозо кармоочу
✔ Орозо кармаган убактыңызды экинчи маалга созуңуз
✔ Кыйынчылыктарга туш болгондо, мотивациялоо үчүн орозо сааттарыңыздагы жетишкендиктерди колдонуңуз

Ден-соолугуңуздан жана орозо тутумуңуздан кабардар бол
✔ Орозо убактыңызды жаңыртып туруу үчүн Эскертүү тилкесинде эсептөөчүнү эсептөөчүн иштетиңиз
✔ Сиздин жигердүү орозо күндөрү үчүн эсептөөчүнүн жеке виджетин орнотуңуз
✔ Жазууларды кошуу, өзгөртүү же жок кылуу мүмкүнчүлүгү менен орозо тарыхына тез жетиңиз
✔ Убакытка чейин орозо кармагычыңыз бүткөндө, эскертме алыңыз

арыктоо, сиздин жолу.
✔ Толугу менен ыңгайлаштырылган, орозо программасы менен иштөөчү эсептегич таймери
✔ Үзгүлтүксүз орозо кармоо, суу орозо кармоо, күнүнө бир жолу тамактануу же өзүңүздүн ыңгайлаштырылган график боюнча
✔ Диетаңыздын тамактануу графигин оңой эле киргизиңиз
Толугу менен ыңгайлаштырылган орозо трекер жана виджет
✔ Ар бир орозону ар башка үзгүлтүксүз орозо трекери, тек-жайы, иконасы жана аталыштары менен өзгөчөлөштүңүз
✔ Жакшы натыйжаларга жетишүү үчүн аны туура тамактануу менен кошуңуз

Орозолоруңузду башкаруу
✔ Орозолоруңуздун ар бирин өзүнчө көзөмөлдөп туруңуз
✔ Орозо тутуу, үзгүлтүксүз орозо же OMAD сыяктуу каалаган орозо үчүн уникалдуу орозо орнотуңуз.
✔ Weigh Ins сизге өзүңүздүн сүрөттөрүңүздү жана кыска жазууларыңызды кошуп, жетишкен ийгиликтериңизди оңой эле көрө аласыз
✔ Акыркы аракетиңизди кооз жасалгалоо менен карап чыгыңыз

Орозо убактысынын жардамы менен сиз орозо кармап, кайда болсоңуз да мотивацияңызды сактай аласыз. Убакыттын өтпөй орозо кармагычын орнотуп, узак мөөнөткө орозо кармаңыз же күнүнө бир тамактанып көрүңүз. Анын бир нече дисплей параметрлери, күчтүү орозо сааты жана эсептегичтери, өзгөчөлөштүрүлүүчү максаттары бар.

Орозо кармап, арыктап, максаттарыңызга жетүү үчүн Орозо убагын алыңыз!