Кыялданган денеңизге карай жолду жөнөкөйлөтүү 💪
Ашкана масштабында тамак толгон идиш барбы? Бир кызмат үчүн өтө эле көппү? Тамакты так бөлүктөргө бөлүңүз.
Кантип иштейт?
• Колдонуучу тамактардын салмагын кошуңуз 🍽️
• Бөлүү режимин тандаңыз️
• Тамактын салмагын идиш-аяк менен киргизиңиз 🥘
• Кызматтын санын тандаңыз ➗
• Жана сиз эсептелген салмакты дароо көрөсүз ✔️
Порцияга бөлүү - пайдалуу, мисалы, кутучаларды даярдап жатканда жана бышырылган тамакты бирдей бөлүктөргө бөлгүңүз келгенде.
Мен канча экендигин билем - тамактын салмагы канча экендигин билсеңиз ылайыктуу жана идиштердин салмагын эсептөө керек ( таре функциясы деп аталат).
Канча калды - бул режим биринчи режимге окшош, бирок бул жолу тамакты таразадагы идиштер менен таштап, бир бөлүгүн алаардан мурун алып кетесиз.
Бул канча турат - тамактын өзү канча салмактагы экенине кызыгасыз.
Сүрөттөө
• Тамакты порцияга бөлүү
• сергек жашоо образына жардам берет
• Бир кутуча диетага сонун кошумча
• Кичине өлчөм
• 20 бөлүккө чейин бөлүңүз
• Жарнамасыз
Качан жаңырды
2025-ж., 28-май