UrSpace

UrSpace ар тараптуу психикалык ден соолукту колдоо жана кызматтарга оңой жетүүнү камсыз кылат, алар сиздин колуңузда. Жекелештирилген кам көрүү менен иштелип чыккан UrSpace психикалык ден соолугуңузга көз салуу жана эс алуу үчүн куралдарды сунуштайт.

Негизги өзгөчөлүктөрү:
AI Chatbot: эмоционалдык колдоону сунуш кылган жана тынчсызданууларыңызды угуучу AI менен иштеген чатбот менен иштешиңиз.
Өзүнө-өзү жардам берүү CBT: Тынчсызданууну жана депрессияны башкаруу үчүн биздин AI жетектеген Когнитивдик жүрүм-турум терапиясынын (CBT) ыкмаларын колдонуңуз.
Психологиялык тестирлөө: Психикалык жыргалчылыгыңызды баалоо жана түшүнүү үчүн тесттерди тапшырыңыз.
Дем алуу жана медитация көнүгүүлөрү: Оптималдуу эс алуу жана стресстен арылуу үчүн жаңы үн менен жетектелген медитация сессиялары менен көнүгүүлөрүңүздү ыңгайлаштырыңыз.
Маанайга көз салуу календары: Биздин өркүндөтүлгөн календарыбыз менен убакыттын өтүшү менен маанайыңызды байкап, визуализациялаңыз.
Күндөлүк жана пландоо: Күнүмдүк күндөлүк кармаңыз, иш-аракеттериңизди пландаштырыңыз жана байланышта болуу үчүн жергиликтүү жана онлайн иш-чараларды карап чыгып, кошулуңуз.
Ресурстар жана окуялар: Психикалык ден соолук боюнча билим берүү үчүн ресурстардын, окуялардын жана видеолордун китепканасына, ошондой эле психиатрлар менен терапевттердин каталогуна кириңиз.