Boxing Training - Videos

Бокс - бул ырайымсыз, негизги спорт - жана ал ошондой эле фитнес максаттарыңызды жок кылууга жардам бере турган катаал, негизги машыгуу катары кызмат кыла алат.

Бокс – бул мүмкүн болушунча катуу сокку уруудан да көп нерсе. Бул колдун күчү, ийиндин күчү, негизги күч жана координация жөнүндө. Үйдө башталгычтар үчүн бул бокс көнүгүүлөрүн күнүмдүк режимиңизге киргизүү менен, сиз жакында ден соолугуңузга физикалык пайдасын көрө баштайсыз.

Эгер сиз өзүңүздүн мелдешиңизге олуттуу катышууну кааласаңыз же жөн гана өзүңүздүн коргонуу жөндөмүңүздү өркүндөткүңүз келсе, сизге бул бокс колдонмосу керек. Бул сиздин мотивацияңызды үйдөгү кызыктуу, жетектелген мушташ баштыктары менен гана эмес, атаандашыңыздан ашып түшө турган комбинацияларды өздөштүрүүгө жардам берет.

Бул сиздин бокс боюнча жогорку деңгээлдеги машыгууңузга жол көрсөтүүчү. Өзүңүздүн бокс боюнча машыктыруучуңуз техникаларды жана комбинацияларды чакыргандай эле, ал көмүскө боксто, фокустук колтуктарда же оор баштыкта ​​аткаруу үчүн интенсивдүү жана практикалык бокс ырааттуулугун берет. Техникаларга чабуул, денеге сокку уруу, коргонуу жана баш кыймылы кирет. Төмөндөн жогоркуга чейин айкалыштыруу режимдерин тандап, туруктуу сокку же жогорку үн чыгаруу үчүн темпти орнотуңуз. Раунддардын санын, тегерек узундугун жана эс алууну каалаган параметрге орнотуңуз. Коңгуроо кагылгандан кийин жумушка кирүүгө убакыт келди.

Эмне үчүн согуштук спортчулар жер бетинде эң күчтүү экенин билгиңиз келеби? Алардын тарбиясы бардыгын камтыйт. Кардио, кондициялоо, күч, булчуңдардын туруктуулугу.
Биздин акылдуу кыймыл сезүү технологиябыз прогрессиңиздин деталдуу сүрөтүн түзүү үчүн ар бир соккунун ылдамдыгын жана күчүн жогорулатат. Экранда максаттарыңыздын ачылышын көрүү толкундануусун сезиңиз. Бул учурдагы боксчулар үчүн же боксту үйрөнүүнү каалагандар үчүн эң мыкты машыгуу программасы!
Элиталык мушкер болуу үчүн, сиз бардык негизги көндүмдөрдүн жана ыкмаларынын туура формасын үйрөнүшүңүз керек.

Үй-бүлө үчүн идеалдуу! Балдарга жүздөгөн спорттун, бийдин жана согуш өнөрүнүн колдонмолорунун ичинен тандоого уруксат бериңиз, ал эми ата-энелер жашоосундагы эң сонун формага ээ болушат! Колдонмо өз чеберчилигин өркүндөтүүнү жана 1000 калорияны күйгүзүүнү каалаган согуштук спорттун бардык түрлөрүнө ылайыктуу.
Тиркемеден максималдуу пайда алуу үчүн бокстун негиздерин билүү жакшы болмок, бирок бокс машыгуулары күрөштүн бардык деңгээлдери үчүн таза көңүлдүү жана укмуштуудай калорияларды күйгүзүүчү болгондуктан, колдонмону тынымсыз колдонгон көптөгөн башталгычтар бар. спорт ышкыбоздору. Бул атайын "бокс үйрөнүү" колдонмосу эмес, бирок ал сизге бокстун көптөгөн комбинацияларын үйрөнүүгө жардам берет. Жана үн көрсөтмөлөрү жана техникаларды түшүндүргөн анимациялар менен машыгуу оңой.

Спорт үчүн бургулоо сиздин кардио туруктуулукту, туруктуулукту, тең салмактуулукту жана координацияңызды жакшыртууга жардам берет. Сиз үстүнкү денеңизди, төмөнкү денеңизди жана өзөгүңүздү иштетесиз жана интенсивдүү, майды күйгүзүүчү машыгуулар салмактан арылууга жардам берет.
Оор баштык же кум баштык пайдалуу болгону менен, бул колдонмо менен катуу машыгуу үчүн өтө зарыл эмес. Колдонмонун жардамы менен сиз үйдө көмүскө бокс менен машыгсаңыз болот, андыктан бокс баштыгына же спаррингде өздөштүргүңүз келген комбинацияларды спорт залга барганда билесиз.

Бирок мушкердин фитнес тартибин максималдуу түрдө колдонуу үчүн жөн гана күч-аракет жана кайрат талап кылынбайт. Сиз чындап эле пайда ала баштоо үчүн бул интенсивдүүлүктү конкреттүү кыймылдарга жана машыгууларга бурушуңуз керек болот.

-Өзгөчөлүктөрү-

• Оффлайн видеолор, Интернеттин кереги жок.
• Ар бир эскертүү үчүн сүрөттөмө.
• Ар бир эскертүү үчүн жогорку сапаттагы видео.
• Ар бир видео эки бөлүктөн турат: Жай кыймыл жана Кадимки кыймыл.

• Онлайн видеолор, кыска жана узун видеолор.
• Ар бир эскертүү үчүн үйрөтүүчү видеолор жана аны этап-этабы менен кантип аткаруу керек.
• Кандайдыр бир эскертүүлөрдү кантип бөгөттөө керектигин деталдуу нускама видеолору менен үйрөнүңүз.

• Жылытуу, Чоңуу жана Өркүндөтүлгөн режим.
• Күнүмдүк эскертме & Эскертмелер үчүн машыгуу күндөрүн орнотуу & Белгилүү убакытты коюу.

• Колдонууга оңой, Үлгү жана достук колдонуучу интерфейси.
• Керемет дизайн, Тез жана туруктуу, Укмуш музыка.
• Үй-бүлөңүз жана досторуңуз менен үйрөткүч видео эскертүүлөрүн бөлүшүңүз.
• Машыгуу үчүн машыгуу залында эч кандай жабдыктар талап кылынбайт. Колдонмону каалаган убакта, каалаган жерде колдонуңуз.