Calm Flow: Sleep & Focus

Тынчтыктын кулпусун ачып, бейпилдигиңизди Calm Flow: Sleep & Focus менен жакшыртыңыз. Сизди тереңирээк уйкуга, курчураак фокустоого жана терең эс алууга багыттоо үчүн иштелип чыккан, биздин колдонмо акылыңызды жана денеңизди тынчтандыруу үчүн үндөрдүн, жетектелген сеанстардын жана чөйрө музыкаларынын бай китепканасын сунуштайт.

Негизги өзгөчөлүктөрү:

Уйку үндөрү: Уйку үндөрдүн көп жыйнагы, анын ичинде жумшак жамгыр, жаркылдаган от, океан толкундары, ак ызы-чуу жана шаар чөйрөсү менен тезирээк кетиңиз. Уйкусуздук менен күрөшүп, ар бир түнү калыбына келтирүүчү уйкудан ырахат алыңыз.
Ар бир муктаждык үчүн жетектелген медитация: Стресстен арылуу, тынчсызданууну азайтуу, эстүүлүк, ыраазычылык жана ички тынчтык үчүн биздин жетектелген медитация китепканабызды изилдеңиз. Жаңы баштагандарга да, тажрыйбалуу медитаторлорго да идеалдуу.
Фокус музыка жана өндүрүмдүүлүк: Атайын тандалып алынган музыка жана айланадагы үн пейзаждары менен концентрацияңызды жана өндүрүмдүүлүгүңүздү жогорулатыңыз. Алаксыган нерселерден алыс болуп, терең жумуш же окуу абалына кириңиз.
Жаратылыштын тынчтандыруучу үн пейзаждары: эң сонун эс алуу үчүн токой чөйрөсү, назик суулар жана бейпил куштардын ырлары сыяктуу нукура табияттын үндөрү менен табияттын тынчтандыруучу кучагына чөмүлүңүз.
Чоңдор үчүн уктоо аңгемелери: уктоо алдында акылыңызды тынчтандырууга жардам берип, сизди кыялдар өлкөсүнө акырын жетектөө үчүн иштелип чыккан тынчтандыруучу уйку окуялары менен эс алыңыз.
Дем алуу көнүгүүлөрү: Чыңалууну азайтуу, нерв системаңызды тынчтандыруу жана дароо бейпилдикке жетүү үчүн дем алуу көнүгүүлөрүн көнүгүү.
Ыңгайлаштырылган аралашмалар: маанайыңызга жана муктаждыктарыңызга ылайыктуу ар кандай үндөрдү жана музыканы айкалыштыруу менен эң сонун үн чөйрөңүздү түзүңүз.
Тынчтык агымынын артыкчылыктары:

Уйкунун сапатын жакшыртуу жана уйкусуздукту жеңүү.
Табигый түрдө стрессти жана тынчсызданууну азайтыңыз.
Фокусту жана концентрацияны жогорулатуу.
Эстүүлүктү жана ички тынчтыкты өрчүтүңүз.
Жалпы психикалык бакубаттуулукка жана эс алууга көмөктөшүү.
Тынчтык агымы: Уйку жана Фокусту бүгүн жүктөп алып, тынчыраак, көбүрөөк көңүл бурган жана эс алган жерге саякатыңызды баштаңыз. Сиз татыктуу болгон тынчтыкты сезиңиз.