Learn MMA techniques

Биздин "ММА ыкмаларын үйрөнүңүз" колдонмосу, сиздин жеке ММА машыктыруучуңуз менен ММА менен күрөшүү ыкмаларын өздөштүрүңүз. Сиз башталгыч же орто практик болсоңуз да, биздин MMA машыгуу колдонмобуз аралаш мушташ өнөрүнүн негизги ыкмаларын кадам сайын жетектейт. Бокс, кикбоксинг, муай-тай, күрөш жана бразилиялык жиу-житсу айкалыштырган биздин структуралаштырылган окуу куралдарыбыз сизге ММАнын негизги кыймылдарын үйрөнүүгө жардам берет.

✅ Эмне үчүн бул колдонмо уникалдуу?

▪ ММАнын негизги ыкмаларын этап-этабы менен үйрөнүңүз
▪ Жаңы баштагандар, ышкыбоздор жана келечектеги ММА мушкерлери үчүн ММА колдонмосу
▪ Үйдө ММА боюнча жабдыксыз машыгуу
▪ ММА фитнес жана өзүн-өзү коргоо ыкмалары
▪ MMA боюнча этап-этабы менен окуу куралдары

ММА мушкери болуу үчүн ар кандай дисциплиналарды өздөштүрүү керек. Бул колдонмодо сиз таба аласыз:

🔥1- STRIKING TECHNIQUES - Согуу өнөрүн өздөштүрүү

Бокс жана кикбоксингден шыктанган биздин таң калыштуу модулубуз менен чабуул ыкмаларыңызды өркүндөтүңүз:
▪ Jab Technique
▪ Cross Technique
▪ Low Kick & High Kick Techniques
▪ Горизонталдык чыканак

🔥2- КЛИНЧ ТЕХНИКАСЫ (башкаруу жана чабуул)

Муай-тай жана күрөштөн шыктанган башкаруу ыкмаларын үйрөнүңүз:
▪ Thai Clinch Technique
▪ Body Lock Technique
▪ Clinch Defence Technique
▪ Тизе менен сокку уруу техникасы

🔥3- АЛЫНГАН ТЕХНИКАЛАР

Башкаруу менен жердеги согуш өнөрүн өздөштүрүү:
▪ Жалгыз бутту түшүрүү
▪ Кош бутту түшүрүү
▪ Жамбаш ыргытуу техникасы
▪ Sprawl Technique

🔥4- ТАПШЫРУУ ТЕХНИКАСЫ

Бразилиялык джиу-джитсу менен атаандаштарыңызга үстөмдүк кылыңыз:
▪ Арткы жылаңач муунтуу
▪ Гильотина

Ар бир ыкма кадам сайын түшүндүрүлүп, башталгычтарга жана спорттун ышкыбоздоруна ММА үйрөнүүгө жардам берет.

🚀 Биздин MMA машыгуу колдонмосунун артыкчылыктары:

▪ Жаңы баштагандар жана алдыңкы практиктер үчүн ММА ыкмалары
▪ ММА негиздери
▪ Өзүн-өзү коргоо ыкмалары жана согуштук даярдыгы
▪ Аппаратсыз ММА машыгуусу
▪ Физикалык абалды жана фитнести өнүктүрүү
▪ ММА бокстун ыкмалары
▪ Негизги согуштук көндүмдөрдү жана ыкмаларын өнүктүрүү
▪ ММА боюнча керектүү нерселер

Биздин MMA колдонмо прогрессивдүү мушкерлер машыгуу аркылуу сени жетектейт. Бул аралаш мушташ өнөрү дүйнө жүзүндөгү ар кандай салттуу согуштук спорттун ыкмаларын бириктирет.

❓ Көп берилүүчү суроолор
Биздин MMA үйрөткүчүбүз үйрөнчүктөр тарабынан көп берилүүчү суроолорго жооп берет, мисалы:

▪ ММАны кантип үйрөнүүгө болот
▪ Жаңы баштагандар үчүн ММА машыгуусу
▪ Үйдө ММА үйрөнүү
▪ ММА боюнча кантип машыкса болот?
▪ ММАнын негиздерин кантип өздөштүрүү керек?

⚠️ Эскертүү: Бул колдонмо спорттук үйрөнүү үчүн иштелип чыккан. MMA машыгуу тобокелдиктерди камтышы мүмкүн. Жакшы физикалык абалда экениңизди текшериңиз жана денгээлиңизге ылайык коопсуз чөйрөдө машыгыңыз. Көзөмөлдөнгөн практика үчүн кесипкөй машыктыруучуга кайрылыңыз.

✅ Корутунду:
"ММА ыкмаларын үйрөнүңүз" менен MMA чеберчилигиңизди өркүндөтүңүз, башталгычтар, ММА мушташ ышкыбоздору жана өзүн-өзү коргоо ышкыбоздору үчүн практикалык колдонмоңуз.

Биздин аралаш мушташ өнөрү колдонмосун ачып, MMA машыгууңузду азыр баштаңыз! Эгер сиз биздин колдонмону жактырсаңыз, рейтингиңизди колдооңуз, бул бизди сиз үчүн жакшыраак кылууга түрткү берет.