How to Do Legs Exercises
Жарнамалар бар
10+
жолу жүктөлүп алынды
PEGI 3
info
Колдонмо тууралуу
"Бут көнүгүүлөрүн кантип жасоо керек" колдонмосу менен бут көнүгүүлөрү боюнча эң сонун колдонмону табыңыз! Фитнес оюнуңузду деңгээлге көтөрүүгө жана сиз каалаган күчтүү, тондуу буттарды айкел кылууга даяр болуңуз. Сиз башталгыч же фитнес ышкыбозу болсоңуз да, бул колдонмо бут көнүгүүлөрүн өздөштүрүү үчүн эң керектүү ресурсуңуз.
Скваттардан өпкөлөргө, өлүк көтөрүүдөн музоону көтөрүүгө чейин, биздин эксперттер тарабынан даярдалган көнүгүү китепканабыз туура форманы жана максималдуу натыйжаларды камсыз кылуучу кадам-кадам инструкцияларды жана видеолорду сунуштайт. Бизде буттун белгилүү булчуңдарына ылайыкталган көнүгүүлөр бар, андыктан сиз фитнес максаттарыңыздын негизинде күнүмдүк режимиңизди ыңгайлаштыра аласыз.
Скваттардан өпкөлөргө, өлүк көтөрүүдөн музоону көтөрүүгө чейин, биздин эксперттер тарабынан даярдалган көнүгүү китепканабыз туура форманы жана максималдуу натыйжаларды камсыз кылуучу кадам-кадам инструкцияларды жана видеолорду сунуштайт. Бизде буттун белгилүү булчуңдарына ылайыкталган көнүгүүлөр бар, андыктан сиз фитнес максаттарыңыздын негизинде күнүмдүк режимиңизди ыңгайлаштыра аласыз.
Качан жаңырды
Коопсуздук дегенде колдонмонун маалыматты кантип топтоп, аны үчүнчү тараптар менен кантип бөлүшө турганын түшүнүү керек. Маалыматтардын купуялыгы жана коопсуздугу колдонмоңуздун иштетилишине, жүргөн аймагыңызга жана курагыңызга жараша болот. Маалыматты иштеп чыгуучу берип, маал-маалы менен жаңырып турат.
Бул колдонмо төмөнкүдөй маалыматтарды үчүнчү тараптар менен бөлүшүшү мүмкүн
Түзмөк же башка идентификаторлор
Маалымат топтолбойт
Иштеп чыгуучулар маалыматтардын топтолушу жөнүндө кантип кабар берерин билип алыңыз
Маалымат шифрленип өткөрүлөт
Маалыматтарды өчүрүүнү сурансаңыз болот
Колдонмо боюнча колдоо көрсөтүү кызматы
Иштеп чыгуучу жөнүндө
