"Как гимнастиканы колго көтөрүү керек" программасына кош келиңиз. Сиз гимнаст, йога ышкыбозу же жөн эле өзүңүздүн тең салмактуулукту жана күчүңүздү өркүндөтүүнү көздөп жатасызбы, биздин колдонмо сизге кемчиликсиз карманууга жардам берүү үчүн эксперттик көрсөтмөлөрдү, кадам-кадам окуу куралдарын жана жекелештирилген машыгуу программаларын камсыз кылат.
Кол менен туруу гимнастикадагы негизги чеберчилик жана күчтүн, башкаруунун жана дененин аң-сезиминин күчтүү дисплейи. Биздин колдонмо менен сиз туура техниканы үйрөнөсүз, керектүү күчтү жана ийкемдүүлүктү өнүктүрөсүз жана колдун тең салмактуу абалын сактоо өнөрүн өздөштүрөсүз.
Качан жаңырды
2023-ж., 23-май