Arm Workout Biceps

Бикпес, Трифептерди жана ийиниңизди скульптурациялоо жана бекемдөө үчүн "Biceps Arm Training" инлиансы тааныштыруу. Бул кесүү-кырдуу колдонмо сиздин колуңуздун машыгуу тажрыйбасын, жеке көнүгүүлөрдүн ар кандай көнүгүүлөрүн жана инновациялык өзгөчөлүктөрдү сунуштоо үчүн, сиздин колуңуздун машыгуу тажрыйбасын көтөрүү үчүн иштелип чыккан.

Ыңгайлаштырылган машыгуу:
Biceps Arm Training колдонуучуларга 20дан ашык тажрыйбалуу иштелип чыккан китепкананын китепканасынан өз машыгуу тартибин колдонууга мүмкүнчүлүк берет. Булчуңдун өсүшүн, катаалдаштырууну көздөп жатасызбы, сиз булчуңдардын өсүшүн, катаалдаштырууну көздөп жатасызбы, өзүңүздүн конкреттүү максаттарыңызга жооп берүү үчүн машыгууңузду түзүңүз.

Комплекстүү көнүгүү китепканасы:
300дөн ашуун көнүгүүлөрдүн коллекциясына кирип, ар бири тийиштүү форманы жана техниканы камсыз кылуу үчүн ар бир видеолор менен коштолот. BETTLEBELS, МЕДИЦИНАЛЫК ШАРЛАР, ДАМБЛЕЛЛЕР, Каршылаштар жана андан жогору

Тренингдеги ар тараптуулук:
Максаттуу кол менен машыгууларды жактырасызбы же дене-дене-бойлуу машыгуу сессиясын каалайсызбы, Biceps Arm Train сиздин жеке каалоолоруңузду жайгаштыратбы. Жабдуулар менен багытталган көнүгүүлөрдүн ортосунда бир аз убакыттан кийин, ден-соолугуңузду кадимки күндөлүк динамикаңызды сактоо үчүн толук дене-ден ар тараптуу машыгууларга тартыңыз.

30 күндүк окуу планы:
30 күндүк окуу планы менен трансформатордук саякатка, күч-кубатыңызды жана туруктуулугуңузду акырындык менен шайкеш келтирген. Сиздин артыкчылыктуу деңгээлдеги деңгээлдеги башталгыч, ортоңку, ортоңку же өнүккөн жана колуңуздун булчуңдарыңыз бир айдын ичинде өнүгөт.

Ар түрдүү окутуу режимдери:
Кайталоодо коучингди же убакытка негизделген машыгуу ортосунда тандоо, окутуу тажрыйбаңызды өзүңүз каалаганыңызга жараша ылайыкташтырууга мүмкүндүк берет. СИЗГЕ ЖАРДАМЧЫ ПРОГРАММАГА ЖОЛУГУШУУ ҮЧҮН КОРКУНУЧТУГУ ЖӨНҮНДӨГҮ ЖӨНҮНДӨГҮ ЖАКШЫ ТАЗАЛОО ЖӨНҮНДӨГҮ ЖӨНҮНДӨГҮ ЖӨНҮНДӨГҮ ЖӨНҮНДӨГҮ ЖАРДАМ БЕРГЕНДЕРДИ ӨЗГӨРТӨ АЛЫП ЖАТАТ, машыгуу жана машыгуу тартиби.

Жабдууларды тандоо:
Варианттардын кеңири варианттын, анын ичинде Кеттлебеллдер, медицина шарлары, орус кетлебеллдер, каршылык топторун жана башкаларга тандап алыңыз. Бул ийкемдүүлүк сиздин тренингдериңиздин өзүңүздүн ресурстарыңызга жана жеке каалоолоруңуз менен тегиздөөгө шарт түзөт.

Тамактануу колдоосу:
Колдонмонун интеграцияланган тамактануу өзгөчөлүктөрү менен, диетанын интеграцияланган тамактануу өзгөчөлүктөрү менен, калориялуу көзөмөлдү, калориялуу кеңеш берүү жана эксперттик кеңешти аткаруу жана калыбына келтирүү үчүн оптималдуу күйгүзүү үчүн эксперттик кеңеш берүү.

Аткарууну оптималдаштыруу:
Жылынган жана муздак участокторду киргизүү менен жогорку деңгээлдеги спектаклдин кулпусун ачыңыз. Колдонмо орнотулган таймерди, интервалдык таймерди жана чектөөлөрүңүздү басуу үчүн иштелип чыккан кыйынчылыктар жана сиздин кирешеңизди көбөйтүү үчүн иштелип чыккан көйгөйлөрдү белгилейт.

Комплекстүү көз салуу:
Прогрессиңизди колдонмонун натыйжалуулугун көзөмөлдөө өзгөчөлүктөрү менен аракет кылыңыз. Машыгууңузга кирип, калорияларды күйгүзүп, убакыттын өтүшү менен күч-кубатыңызды байкап, өзүңүздүн жетишкендикке жөндөмдүү болууга мүмкүнчүлүк бергендигиңизди байкаңыз.

Бикипс армиялуу машыгууңузду өзүңүздүн фитнесиңиздин күн тартибине киргизип, кол машыгууларыңызда революцияны баштан өткөрүңүз. Тренингди көтөрүңүз, кучактап, саякатка барууну күчтүү, сизге көбүрөөк зыян келтирүү. Колдонмону жүктөп алыңыз жана сиздин машыгууга болгон мамилеңизди кайрадан аныктаңыз.