Minddrops – 100% Entspannung

Эс алуу, медитациялоо жана уктоо үчүн анти-стресс колдонмолору эс алууга караганда тажатма болдубу? Minddrops башкача! Биз кол менен тандалып алынган профессионалдык үндөрдү гана колдонобуз, биз майда-чүйдөсүнө чейин чоң маани беребиз жана кылган ишибизге жүрөгүбүз менен жаныбызды салабыз! Дал ошондуктан биздин мазмун уникалдуу жана теңдешсиз кооз! Мына ушундан улам, биз менен акыры ЧЫНЫГЫ эс алуу, жакшы уктоо жана жалпы жыргалчылыгыңа жана ден соолугуң үчүн чындап эле жакшы нерсе жасоого оңой болот.

450дөн ашык эффективдүү стресске каршы көнүгүүлөр ар дайым колдо:
Булчуңдардын прогрессивдүү релаксациясы, аутогендик машыгуу, дем алуу көнүгүүлөрү, эстүүлүк, Ци Гонг жана ар кандай медитациялар сыяктуу калыптанып калган ыкмалар туруктуу эс алууга мүмкүндүк берет жана натыйжалуу уктап калууга жардам берет. Көптөгөн 5 мүнөттүк мини-көнүгүүлөр бир нече мүнөттүн ичинде күнүмдүк жашоодо көбүрөөк ички тынчтыкты жана жаңы күчтү камсыз кылат жана биринчи кезекте ашыкча стресстин алдын алат. Шашылыш көнүгүүлөр ошондой эле сизди оор кырдаалдарда коштоп, курч стресстен арылтат жана коркуу менен паникадан арылууга жардам берет. Терең эс алуу үчүн атайын көнүгүүлөр өзүн-өзү айыктырууга көмөктөшөт, болгон даттанууларды азайтууга жана ден соолугуңузду бүтүндөй чыңдоого жардам берет.

Сиз каалагандай эс алыңыз:
Биздин аудио аралаштыргычыбыз менен сиз ар бир көнүгүү үчүн керектүү коштоону жумшак музыканы, кооз атмосфераны жана чоң тандоодогу тынчтандырган жыштыктарды – өз каалооңузга жараша чогулта аласыз.

Бир нече мүнөттүн ичинде эс алып, бекемделет:
Көптөгөн чакан медитациялар, эс алуу көнүгүүлөрү, дем алуу көнүгүүлөрү жана эс алуу көнүгүүлөрү күнүмдүк жашоодогу стрессти, чыңалууну жана жаман ойлорду бир нече мүнөттүн ичинде жок кылып, ички тынчтыкты, жаңы энергияны жана жакшы маанайды камсыз кылат. Ушундай жол менен алар биринчи кезекте ашыкча стресстин алдын алууга жардам берет.

Фантастикалык кооз көнүгүүлөр уктап калууга жардам берет:
Автогендик машыгуу, прогрессивдүү булчуңдардын релаксациясы, атайын дем алуу көнүгүүлөрү, медитациялар же сунуштаган фантастикалык саякаттар сыяктуу калыптанып калган ыкмалар колдонулат, алардын колдоочу таасири уктап жатканда көп жолу далилденген.

Стресске каршы далилденген программа катары эс алуунун белгиленген ыкмалары:
Аутогендик машыгуу, эстүүлүк, медитация, эстүүлүк, Qi Gong же прогрессивдүү булчуң релаксациясы стресстен гана коргобойт. Алар ошондой эле өнөкөт стресс, чарчоо, уйкунун бузулушу, оору, жогорку кан басымы, тамак сиңирүү көйгөйлөрү жана стресске байланыштуу ар кандай даттануулар үчүн абдан натыйжалуу колдоо боло алаары далилденген.

Дем алуу күчү:
Биздин көптөгөн дем алуу көнүгүүлөрүбүз эс алдыруучу же активдештирүүчү эффектке ээ. Алар уктап калууга, дем алуу системасын чыңдоого жана ден соолугуңузга бүтүндөй колдоо көрсөтүүгө жардам берет. Бутейко ыкмасы сыяктуу атайын дем алуу ыкмалары Ковидден кийинки, астма, стресске байланыштуу шарттар, жогорку кан басымы, уйку апноэ жана башка сансыз оорулар жана оорулар үчүн баалуу жардамчы боло алат.

Айланада жакшы сезиңиз:
Биздин көптөгөн көнүгүүлөр жана медитациялар ар кандай жолдор менен жалпы жыргалчылыгыңызды жакшыртууга жардам берет. Алар стресске туруктуулукту бекемдөөгө, уктап калууну жеңилдетүүгө, психикалык жөндөмдөрдү өнүктүрүүгө, ден соолугуңузду бүтүндөй колдоого, жакшы ой жүгүртүүнү өнүктүрүүгө жана күнүмдүк жашоодо өзүңүздү тең салмактуу жана эркин сезүүгө жардам берет.

Өзгөчө кырдаалдар үчүн көнүгүүлөр:
Биздин колдонмодо сиз дайыма тынчсыздануу жана паника чабуулдарына каршы натыйжалуу эс алуу жана дем алуу көнүгүүлөрүн түзөсүз. Алар ошондой эле курч кырдаалдарда стрессти, дүрбөлөңдү жана коркууну эффективдүү азайтып, узак мөөнөттүү келечекте тынчсыздануу баш аламандыгын жеңүүгө жардам берет.

Балдар жана жаштар үчүн эс алуу:
Эс алуу, медитация, эстүүлүк, эстүүлүк жана фантазия саякаттары уктап калууңузга жардам берет - айрыкча балдар жана жаштар үчүн, албетте, бортто. 4 жаштан 99 жашка чейин! ;-)