Six Pack Abs in 30 days

Abs машыгуу колдонмосу 30 күндүн ичинде карын булчуңдарын алууга жардам берген эң мыкты фитнес колдонмосу! Бул жерде сиздин ич булчуңдарыңыз, анын ичинде төмөнкү абс, жогорку абс жана негизги булчуңдар багытталган. Күнүмдүк ишке ашыруу үчүн 5 түрдүү фитнес планы бар. Күнүмдүк 8 мүнөттүк, 10 мүнөттөн 20 мүнөткө чейин ар кандай машыгуулар бар. Денеңизге жараша тандай аласыз. Машыгуулар эркектерге же аялдарга ылайыкташтырылышы мүмкүн.

Сиз бул 30 күндүк абс чакырыгынан өтүп, акыры сиз кыялданган жалпак ашказанга же 6 пакетке ээ боло аласыз. Бул машыгуулар сиз каалаган убакта жана каалаган жерде, үйдө же фитнесте. Кыймыл үчүн эч кандай жабдуулардын кереги жок!

Болжол менен 200 түрдүү кыймылдар колдонмодо! Курсактагы ар бир булчуңдун иштеши үчүн биз кыймыл базасын ар түрдүү кылып сактадык.

Эмне үчүн Nexoft'тун абс көнүгүүсү - 30 күндө алты пакеттик машыгуу?

- Жекелештирилген машыгуу планы
- Эркектер, аялдар, карылар, жаштар, карылар жана чоңдор үчүн 200+ машыгуу
- Профессионалдуу жеке тренерлер тарабынан даярдалган видео жана үн нускамалары
-HIIT (жогорку интенсивдүү интервалдык машыгуу) Машыгуулар
- негизги булчуңдарды бекемдөө үчүн дене салмагын колдонуу менен калистеника
- Башталгычтар үчүн көнүгүүлөр
- Аз таасирдүү жана жумшак машыгуулар
- Жалпак курсак үчүн майды күйгүзүүчү көнүгүү планы, анын ичинде кранч, тактай, өпкө, түртүү жана башкалар
-Тамактануу сунуштары, диета жана тамактануу планы
- Көкүрөк машыгуу пландары адамдын көкүрөктөрүн жок кылууга, көкүрөк аймагын тонготууга, курсактын үстүнкү бөлүгүн калыптандырууга жана көкүрөк булчуңдарын сордурууга багытталган.
Abs машыгуу сериялары менен сүйүү туткаларын жогот
- AI органынын анализи жана отчету
-AI Жеке машыктыруучу (MoveMate), AI Chat сизге натыйжалуу машыгууга жардам берет
-Аймакка багытталган машыгуу курсак, өзөк, дененин ылдыйкы бөлүгү, арка, жамбаш, колдор, төрт бурчтуктар, адонис кур булчуңдары (Аполлондун кур) жана башкаларга багытталган.

Бул эффективдүү карын көнүгүүлөрүнүн жардамы менен күчтүү болуңуз, күчтүү болуңуз жана алты пакетиңизди тондуруңуз. Формага кирип, өзөктүү булчуңдарга ээ болуңуз. Максаттуу машыгуу пландары менен ичтин майын жоготуңуз. Ошол машыгуу пландары менен алты пакетиңизди жана v-cut абсыңызды алыңыз.

Биздин фитнес машыктыруучулар бул колдонмону сиздин муктаждыктарыңыз үчүн атайын жараткан. Тренингдердин кыйынчылыгын өзгөртө аласыз, эгер сиз аны ушунчалык оор же оңой деп тапсаңыз! Ошондой эле сизди коштой турган энергиялуу музыканын жакшы тандоосу бар.

Ошондой эле жамбаш, буттар, толук дене, сунуу, йога, кол үчүн машыгуулар бар. Сиз калориялардын, салмактын жана убакыттын жүрүшүн көзөмөлдөй аласыз. Ар бир көнүгүүлөрдүн таймерлери бар, алар сизди машыгууга гана топтойт.

Сиз машыгууларды бүтүрүү менен упай топтоп, жаңы көнүгүүлөрдүн эшигин ача аласыз. Уланыңыз жана бул сонун колдонмону азыр жүктөп алыңыз!