5 분 홈 트레이닝: 남성과 여성을 위한 운동

운동을 할 시간과 의지가 없나요? 그렇다면 이 앱을 사용해보세요. 모든 세션은 쉬는 시간과 5분 이내에 끝낼 수 있는 모든 운동으로 구성되어 있습니다 – 심지어 가장 바쁜 사람들도 하루의 운동을 위한 5분의 시간은 가지고 있습니다!

자신이 운동 초보인 것 같나요? 모든 운동은 상세한 설명과 분명한 3D 애니메이션으로 되어 있습니다.

똑같은 운동에 질리셨나요? 12개의 세션과 42개의 다채로운 운동은 모든 사람을 만족시킬 수 있는 다양함을 가지고 있습니다.

동기부여가 필요하신가요? 모든 세션의 모든 운동은 당신의 이전 진행사항에 따른 목표를 가지고 있습니다.

5 분은 충분하지 않나요? 더 오랜 시간의 운동을 위해 다양한 세션을 결합해보세요;

6개의 그룹으로 나뉘어진 세션:

복근 – 납작한 배를 위해 당신의 배에 복근을 새기세요

지방 연소 – 매끈한 몸을 위한 몸 전체 운동

가슴과 팔 – 힘이 넘치는 강한 모습을 위해 당신의 상체를 목표로 삼아보세요

엉덩이와 다리 – 날씬한 다리와 매끈한 엉덩이를 만들 수 있도록 도와줍니다

요가 – 유연성을 길러주고 마음을 편안하게 해줍니다

필라테스 – 당신의 코어 힘을 길러주고 자세를 바르게 해줍니다


당신이 원하는 몸을 만드는 쉬운 방법: 지금 다운로드하세요!